钟医站在礼堂的舞台上，面对着几百号的观众。　　他继续说道：“我要说的最后一点——辅助。辅助就是我们生活中的微量元素。　　第一个，便是维生素B1，它参与碳水化合物与脂肪代谢，帮助葡萄糖转化成能量，控制血糖升高哦。当然，它还可以维持糖尿病人正常的糖分代谢和神经传导功能，保护微血管健康。我们从花生仁、黑芝麻、黄豆、枸杞子等等中摄入维生素B1。”

钟医停顿下来，想等等下面有没有人发问。　　“那么钟医生，什么是维生素B1啊？我们不懂啊，它和维生素B什么差别？”

张伟诚细致的问道，因为这关系着他健康。　　“维生素B1，是维生素B中的一种。我们常常摄入维生素B1的时候，还需要搭配富含其他维生素B的食物，比如维生素B2和维生素B6我们都应该摄取。维生素B2能帮助我们身体摄入的碳水化合物的分解和代谢。”

钟医详细的解释道。　　他看见台下大家还是十分困惑，他点点头，需要换一种说法。　　“这么告诉大家吧，要么大家花两块钱去药店买一瓶复合维生素B服用，要么大家可以从下列食物中摄取：蚕豆、芸豆、花生仁、香菇、木耳、兔肉、玉米、紫菜、银耳、杏仁等等。这里面都包含着丰富的维生素B1和B2。”

钟医把医学名词换成了常见的食物。　　“哦。也就是说要么去买一瓶药，要么吃东西。院长你这么说我们就懂了。”

“还是听简单的嘛。”

“对啊，维生素也不贵，才两块。”

台下的人纷纷点头道，这比他们想象中要简单很多。　　钟医见大家理解了之后，又继续说道：“第二个，可以补充维生素C 来降糖。维生素C能促进胰岛素分泌，提高组织对胰岛素的敏感性，增加胰岛素的作用，调节糖代谢，稳定血糖。当然维生素C还有抑制糖还原酶的作用，可以延缓或者改善糖尿病心脑血管病便和周围神经性病变的作用。”

“什么中能补充维生素C？药店有没有卖啊？”

立马有人问道。　　当然有人卖。　　钟医点头说道：“药店有化学合成的维生素C卖，不过大家不能疯狂的食用，必须按照医嘱来服用。当然，最好的还是从天然中摄取维生素C，比如菜花、青椒、苦瓜、番茄、木瓜、油菜、莴笋等等中都含有丰富的维生素C。大家可以使用的。”

“钟医生，还有什么可以辅助控制血糖的？”

张伟诚真诚的问道。　　钟医一口气把还能辅助控制血糖的元素，全部说了出来：　　“钙能够传达分泌胰岛素的信息，血糖升高的时候，钙能将身体需要胰岛素调节的信息传达给胰岛，促使胰岛素分泌，来平衡血糖，防止血糖过高。当然，钙可以去药店买现成的，也可以从食物中摄取，比如牛奶、豆腐。海带、豆腐干、虾仁等等都含有丰富的钙。　　镁。镁是糖代谢中不可或缺的成分，它能促进胰岛素分泌，可以提高胰岛素敏感性，降低血糖。可以从食物中摄取，比如香菇、海带、红豆、虾皮、腰果等等。　　硒。硒被称为微量元素中的胰岛素，能够促进葡萄糖运转，房子胰岛细胞被氧化破坏，有修复受损的胰岛细胞的功能，从而促进糖的分解。可以从食物中获取：比如鸭肉、腰果、基围虾、鸡肉、鹅蛋、大黄花鱼等等。　　最后一个我要介绍的是膳食纤维，膳食纤维进入胃部之后，吸水膨胀，能够延缓食物中葡萄糖的吸收，降低胰岛素的需求量，减少胰岛细胞的负担。可以通过食用：小麦、玉米。香菇、木耳、魔芋。豌豆、紫菜等等食物来获取。”

钟医说完之后一句话，至此，这一次的健康讲座的全部完成了。　　现场传来的雷霆的掌声。　　屈德明和王允等人，全部从座位上站了起来，给钟医等人献上了最真诚的掌声。　　现场的掌声如雷，其中有感谢，有佩服、有欣喜也有思考。　　五味杂陈，如同生活。　　——　　钟医走下台，先是和彭林、乐寿等人碰了个面。　　“今天在台上所讲的都不错，不过有些现场观众的反馈我们要记住，比如说银翘片的问题、比如说枕头的问题、还有我这边食物手册的问题。”

钟医说道。　　“明白，银翘片的问题我下去思考或者分派内科中的人去做。”

彭林说道。　　“钟哥，枕头的事情我会落实的。不过啊，今天我在上面太棒了，就跟你一样帮。”

乐寿乐观地说道，他又看了一眼彭林道：“彭主任，你也不差啊，只比我们差一点点，就那么一点点。”

钟医和彭林忍俊不禁了。　　这个时候，冯芬和文洪走了过来。　　“太成功了，真的太成功了。钟院长，你们说得太好了，真的给病人或者普通人带去了福音。”

冯芬夸赞道。　　“对啊。钟院长。真的很成功，很多人都在问，我们什么时候举办第二次，在什么地方，什么时间。还有的人提出了他们的问题，比如中暑啊、比如关节炎、比如痛风之类的。”

文洪已经彻底被钟医的想法和做法所折服，这的确是一想利国利民的好事。　　当然，这是文洪还没有看见后续带来效益。　　虽然中医院看病的人数，没有立刻疯狂的增加。不过在人们心中，已经埋下了一颗“中医院很可靠”的种子，只要一有什么事情，这颗种子就是生根发芽。　　用后世的话来说，这就是品牌效应。　　当然，这都是后话了。　　钟医笑着把观众们的反馈一一的记在心中，准备下一次更加规范的去做这件事情。　　这时候，屈德明和王允来到了身边。　　“钟院长这一次讲座非常的成功，这个模式可以推广。不仅可以在我们县里推广，我会写申请材料，去市内、去省里、甚至去京城推广，全国推广。可以面向普通人，也可以面向学生等等职业去推广。钟院长，你的这个想法太了不起了。”

屈德明说道。　　“屈书记谬赞了。这都是我应该做的，把健康的知识以及通向健康的道路交给大家。做到这一点我很激动。”

钟医难得的说了一句激动的话。　　就在屈德明和王允还想很钟医沟通一些东西的时候。　　医院工作人员慌慌张张的走了过来：“院长，院长，不好了。有人披麻戴孝的把我们医院大门给堵住了。”

“什么？”

在场的人全部吃惊地问道。