第一个看到结果。他相当惊讶，眼神从震惊到暗淡，再到释然。我想，他已经明白了我做实验的意图。看着期待实验结果的学员们，我先问：诸位，如果全班同学都能准确把握自己的贡献值，那你们写的分数加起来，应该是100分，对不对？大家纷纷点头认同。接着我便公布了答案：可是，大家自评的贡献分值总和是……我将数字写在白板上——297分。”

“哇！接近300%的夸大。”

覃小姐惊呼，以翔对此结果却并不意外。“当时，他们大多先露出惊讶的表情，然后若有所思，不再多言。于是我总结：出现这一结果并不意外，大家都是努力、付出之人，而努力之人往往更加期望，能得到自认为合理的结果。然而这种自认为合理的度很难掌握，便难免产生压力过大或者情绪不佳。所以，在我们无力改变外界的时候，不妨试试改变自己，改变自我认知。有一句话，我想送给大家，那就是别把自己看得太重，把自己看得太重，会容易失重；别把自己看得太高，把自己看得太高，会容易失落。好了，下课吧，有什么想法，可以继续写在你们的学习本上，不一定告诉我，重要的是告诉你们自己，告诉自己的内心。”

“学习本？”

以翔疑惑。“开班时，我给每个学员准备的，可以记笔记，记心得，whatever。我对他们讲过，记录所学很重要，但更重要是，记录自己的所思、所感，然后核查自己是否在所学所思所感后，有所改变。这个学习本，可以给我或他人看，然后交流探讨，也可以只给自己看，一切取决于他们自己。”

敏儿耐心地回答。“恩，这种学习方式不错。一来增加自己的体悟，二来好记性不如烂笔头，有的时候想法一闪而过，不如拿笔记下来，来得更恒久。”

以翔直接说中了敏儿内心的想法。“是的！毕竟是成人，早过了灌输学习的时代了。”

听完，大家都安静下来，各有所思。最后，覃小姐率先开口。