第一代内家拳，由起势、抱球势、单推势、探势、托势、扑势、担势、分势、云势、化势、双推势、下势、收势等攻防意识较强的十三组动作组成，其中包含吐纳导引、采补混元桩等三种道家内修养身功法。而且，十三势动作也是根据锻炼人体八脉的需要所编，而八脉又内连五脏，整个套路内含五脏八脉，外有五步八法，兼之功防十三组合，容合道家养身丹术，所以称之为“太极十三势”。这套拳法被誉为中华武术的瑰宝，太极的精华，也是武当镇山之宝，秘传之法。由此可以想象这套拳法的高深和难度。这也是为什么叶子瑜让闹闹他们先修习二十四式再来习十三式的原因之一。而更让人惊讶的是，李二虎的动作一点都不似第一次接触的样子，就好像，打过无数遍一般。这套拳法在练习的时候要求形与意合，意与气合，气与神合，六合之中，神形具妙，动作之中，绵绵不断，如行云流水，松沉自然；动静之中如绵里藏针，刚中带柔，柔中有刚，刚柔相含，含而不露；呼吸之中，开合自如，升降自然，深细长匀，息息归根。所以，动作不光要流畅，还需要心神的结合，而李二虎在这一点上虽不能说百分百的做到，可竟然能够达到八成，岂是“天赋”两字能表达的？！