第三路，总有16动，也是最实用的一路。第三路它比原有20动擒敌拳更实用，16动擒敌拳以腿法见长，手脚并用，拳打脚踢，摔擒合一，架高势小，自然实用，根据不同的情况，可一势多用，力战四门，称第二代擒敌拳为擒敌拳二路；其基本动作脱胎于擒敌拳一路和二路的动作组合，称其为擒敌拳三路。它是一种以击打技术、防击打技术和擒拿技术为主的综合练习，是武警部队的必学科目。擒敌拳是擒敌技术主要技法动作的单人综合练习，共16动组成，动作中融入了所有手型、歩型以及攻击技法，并融入部分基本动作，达到既增加身体的协调性，又帮助熟悉与记忆擒敌动作的目的。擒拿，中国拳术之一。是从国术技击中演变而来，其特点是不用兵器，只采用各种徒手格斗的手法，利用人体关节、穴道和要害部位的弱点，使对方身体局部产生剧痛而束手就擒。擒拿术是一种应敌捕捉技术。常配合其它技击方法对敌人进行反侧关节、分筋挫骨，使之失去反抗能力而就擒，如踢裆撇臂、挎拦、携腕、小缠、大缠、端灯、牵羊、盘腿、卷腕、断臂等等。当然，擒拿术也包括解脱法。擒敌拳当然是擒拿的基础，两套拳法都是由散打转化而成的，在搏斗中散打是最占据上风的，因为他没有太死板太花眼的招式，每出一招都是招招致命，无法令敌人快速找到破绽。第二类就因属于武器的重要性，要想战斗力提上去，必须在武器上下一番功夫，孙卫轩想好，要用之前在野狼山缴获的金条去德国购置一批先进的武器，孙卫轩认为现在只有德国的武器才能算是先进的，不过美国也仅此与德国。每一个分队孙卫轩规划为两名狙击手，三名冲锋手，一名轻机枪手，四名普通队友。孙卫轩就想在德国购置一批毛瑟98K狙击步枪，为特战队的狙击手装备上此枪。冲锋枪现在当然不缺，可以先用一个排的中正式去二连换一个排的英国毛子造的司登冲锋枪，为特战队装备完剩余的就分给特务排。轻机枪自然是有，其余四名队员都先用中正式步枪，等95式研制出来再进行装备。而且特战队的每个队员配备一把纯德造的毛瑟军用手枪，中国人称驳壳枪，也称盒子炮，还配备一把军匕。购买国外枪支的事情孙卫轩就委托给了关洪雄，因为关洪雄家庭还有一些背景。当初，中国四分五裂，军阀混战。各路豪强如占山为王一般，把中国划分成几大势力区域，彼此征战不休。当时军阀的武装大多数装备残次，甚至连步枪都做不到人手一支，更不用说冲锋火力。很多时候，军阀的战争看上去仍然处于十八世纪，对面开几枪，就扑上去打肉搏战。为此，军阀急切的需要突击力量，他们开动聪明不聪明的脑筋，很快就把视线放到了德制毛瑟军用手枪连发型之上。这种手枪因为拥有一个木质枪盒，所以惯常被人们称之为盒子炮。盒子炮火力凶猛，性能可靠，而且有一个特点：在必要的时候，射手可以将它的木质枪盒加挂在手枪的握柄后方，连发时可实现抵肩设计，使之完完全全成为一把微型的冲锋枪。由此，中国军阀大量购进这种手枪，并装备给自己麾下最精锐的部队，称之为‘手枪队’，一度是中国最出色的一种突击力量。所以，孙卫轩在手枪上非常重视盒子炮的作用，才将盒子炮装备给特战队的队友，以防万一。孙卫轩看现在武器的问题还不能实施，得等一些日子，便先开始对特战队抓起近身作战的能力，他先开始教授他们擒敌拳，擒敌拳熟练之后再教授擒拿术，稍微结合一些相关的散打，好不让动作那么生硬。孙卫轩为了特战队训练的保密性，也不在连里的训练场上训练，把队伍拉到离驻地不远处的一个山头进行训练。孙卫轩首先给他们演示完擒敌拳的动作之后，大伙都对连长为之敬佩，孙卫轩先对他们说道：“擒敌拳是擒敌技术主要技法动作的单人综合练习，共16动组成，动作中融入了所有手型、歩型以及攻击技法，并融入部分基本动作，达到既增加身体的协调性，又帮助熟悉与记忆擒敌动作的目的。”

孙卫轩接着告诉他们格斗势的要领，“在立正的基础上，将身体转45度的同时，右脚向右后撤一步，撤出的这一步与肩部基本同宽，两腿微屈，两脚尖朝侧前方，左脚尖与右脚跟稍微提起，身体重心在两脚之间；两手同时握拳，自然上提，拳眼成45度，左拳距下巴越30CM，拳于左肩基本同高；两臂尽量贴住肋部，右拳护颌，下颌将喉咙挡住，即头稍微低下，但不可太低，嘴唇紧闭，沉肩垂肘，含胸收腹，目视正前方。”

“格斗势的反势和前边的要领是一样的，只是将手、脚方向互换。反势利于左拳左腿进行重击.步法主要是进步、退步、横移步和垫步。”

孙卫轩给他们讲到：基本动作包括有进、退步，垫步、立正、直拳、摆拳、勾拳、肘法、腿法、横踢、侧踹、弹踢、前蹬、膝法。并一一给他们讲解其作用。“擒敌拳总有十六动，一.贯耳冲击、二.抓腕砸肘、三.挡臂掏腿、四.砍肋击胸、五.缠腕冲拳、六.上架弹砍、七.接腿涉摔、八.横踢鞭打、九.直摆勾击、十.抱腿顶摔、十一.绊腿抡摔、十二.格挡勾拳、十三.侧踹下砸、十四.马步侧击、十五.提膝前戳、十六.摆勾冲膝。我稍后会为大家一招一招讲解演示。”

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