第1节课我们就是扎马步。”

刘童按照沈冲说法直接就蹲起了马步。“师傅要是论蹲马步，你可不一定比过我，我之前在部队天天蹲，而且时间是最长的。”

沈冲直接踹到刘童的小腿位置，刘童吃痛地喊了一声，一个没站稳，直接倒下了。“骑过马没有？”

沈冲问着刘童。“骑过马呀，马步不就是这样吗？”

这回换刘童童不解了，毕竟自己扎过很多年马步。“李颖，你之前骑马是什么样的感觉？”

“风迎面袭来，感觉心情非常愉悦。”

李颖想了想，直接说道。“刘童你现在有这种感觉吗？我感觉你现在完全没有心情愉悦的感觉，只是在应付了事。”

沈冲看着地上还没有起来的刘童说道。刘童赶紧站起来，拍了拍身上的灰，问沈冲，“可是扎马步是固定的，怎么可能有一种迎面有风的感觉。”

“看好了。”

只见沈冲悠闲地双脚打开缓缓蹲了下去，他的脊柱很放松，身体上下给人一种很轻盈的感觉。“有的时候习武修的是体内这股真气，而不是纠结动作是否标准。”

“扎马步蹲在那里，四肢紧绷只会让你感觉越蹲越累，丝毫没有任何进步。”

“为什么叫做扎马步是要有一种骑马的感觉，让人心情愉悦非身体放松，而不是越蹲越累。”

“不信你们两个踢我一下试试。”