第二天一早，赵三石起来在院子里面练五禽戏，练到一半，门口响起了急促的敲门声。“咚咚……”“谁啊？”

带着一丝疑惑，赵三石走上前把门打开。“师父，是我！”

来正是人苏清柔，这个小丫头身上还穿着睡衣，裹着一个大的外套就过来了。脸上似乎有黑色的印记，身上还有一股说不上的臭味。闻到这股味道，赵三石下意识把用手捂住鼻子。却没想到这一举动，差点把这个小丫头给弄哭。一脸焦急的说道：“师父，能不能让我用用你家浴室，我先洗个澡……”“昨天睡了一觉，不知道怎么回事儿，就成现在这个样子了。”

“身上好多黑色的泥……”听到这话，赵三石一怔，缓缓的吐出来四个字：“洗精伐髓！”

随后赶紧侧开身子：“快进去洗吧。”

“不要担心，这是正常的现象。”

小丫头连个招呼都来不及打，急匆匆的冲到浴室里面。这个时候，苏韵寒在从后面出现，脸上带着一丝红晕，大口喘着粗气。“呼……呼……”“这……这小丫头什么时候能跑这么快了？”

“我……我不用内劲的情况下，居然追不上了她，还有，她身上是怎么回事？”

“三石，你知道吗？”

赵三石看着进入浴室的苏清柔，又看向气喘吁吁的苏韵寒。走上前，在她后背位置的穴道轻轻按摩了两下：“你身上的毒素还没有彻底清除，不要做这么剧烈的运动。对你的身体不好。”

“至于这个小丫头么？别担心，这是洗精伐髓造成的，等会洗完澡，擦洗干净就可以了。”

被赵三石按摩了两下，苏韵寒感觉自己身体好了许多，也不那么喘了。但听到后面的话又露出一脸震惊的表情：“什么？”

“洗精伐髓？那不是传说中的事情吗？”

“她是怎么做到的？这……这也太不可思议了。”

也不怪苏韵寒感到震惊，要知道，洗筋伐髓基本上每一个武者可望而不可求的。人吃五谷而生，身体里面本身就蕴含着大量杂质污垢。洗筋伐髓能够彻底清除自身身体的污垢，是身体恢复到最好的一个状态。在这个状态下，修炼更是事半功倍。