DAY 24th 举办派对

任务1:办派对

男人要约女人最大的错误就是一开始没有做好计划。『我不知道耶，

那你想去干什么？』可能是最糟糕的邀约台词了。

第二糟糕的台词是问她『你周六要做什么？』，然后去参与她已经在

做的事情。

不要试图模仿她的生活方式，她很可能对自己的生活并不满意，正希

望进入别人比较刺激的世界。那个世界碰巧就是你的。

这个改造计划不只是追妹纸，也是生话方式。如果你身边围绕着正面

刺激的人事物，让别人尊敬而想要加入，妹纸自然而然会贴过来认识

你。

你要在第 30 天办一场派对，作为这套改造计划的总结。你的任务是

阅读今天的简报，进入任务2之前，先想好该怎么做。

任务2:为你的派对播种

你今天的任务是为你的派对播种。

利用你学过的材料接近女人与团体，通过任何社交软件，陌陌为最典型。

你可以谈论派对主题或理由，提起跟她可能会很合的朋友，但是别邀她。

当对话接近尾声，该结束的时候，你才可以邀请她来参加。

你可以这么说：『你知道吗？你该来参加的，我想你一定会喜欢某些

来客。况且，我们需要不确定因素。』,

如果她问不确定因素是什么，你可以逗她说『难以预测的人』或赞美

她说『新鲜有趣的人』。根据她的自尊程度选择该说的那一种。

除非她真的很想去，否则不要当场告诉她派对细节，这样显得你很猴

急，等到通电话再说，这样她就必须努力要你的号码，证明她值得信

赖，能跟你的朋友合得来。

你拿到一个预定客人的电话号码或接近五次之后，无论何者先发生，

任务就算完成了。

明天你要用到这个号码

第二十四天 简报 你的型男生活派对

你知道办派对的好处是什么吗？

为了改造计划的训练，派对的定义是在公共或私人场所，至少六个人

为了休闲娱乐而举行的聚会。

意图

办派对是让女人到你到你地盘的好理由，她必须在此争取你的注意

力。这也是轻松无负担的约会方式。而且在场有很多人聊天，会让你

们俩酝酿起私下独处的期待。

最重要的是，定期办派对能拓展你的交友圈与潜在对象，累积社交技

巧，强化领袖特质，帮你培养别人想参与的生活方式。某些世界级美

女不仅跟明星、歌手、导演、富豪、运动员交往，也跟夜店老板或派

对主办人来往。因为每个人都想被小团体接纳，所以帮她们个忙，搞

个小团体来接纳她们。

推销

但是你需要一个办派对的理由，不一定要很复杂。可以对女人说你的

派对是每周例行公事，你把身唱一些有趣的像伙聚起来吃喝玩乐。如

果真的每周或每月举办就最好不过了。你可以称之为『 周一马丁尼

之夜』、『周二比手画脚大赛』或『周三无国界料理大赛』。如果你想

炫耀一下，也可以称之为招待所。

另一个选择是捏造派对的理由。如果你有朋友做了值得一提的事一－

独立发行唱片、出版新书、创立网站、过生日、收养小狗、买新衣服

——就为他（她）办个派对吧。然后在派对上播放新音乐、朗读书中

片段或穿新衣出来秀。

日历上的每一天都可以加上特殊意义——国际兄弟日、理发店四重奏

日、偶像的生日——所以办个派对庆祝。

地点

你的派对可以在任何地方举行。

最佳场地是你家或朋友家。如果不方便也可以去轰趴馆，实在不行KTV

也可以。你只需要做的就是提供一个好的环境，打扫干净、提供食物、选择恰当

音乐、备妥够喝的酒。如果你不广长烹饪，派对就是你学习的藉口。如

果你认识的女人喜欢烹饪，请她来帮忙。每个参加的人都知道你办派到

是为了学做菜，即使锅子半路烧起来也不会介意，只要有酒喝就好。

如果成员不到十个人，准备座位空间以便聊天。必要的话买些便宜的

折叠椅。如果你没什主办经验，开场与结束都用团总活动，象是受欢

迎的电视影集或比手画脚之类的互动游戏。不要低估七岁时觉得好玩

的事情的魅力。

次佳的场地是预约夜店包厢或餐厅，要有足够的桌椅或沙发容纳所有

人。事先就要订好，派对当天再确认一遍。大家分摊费用是完全可以

接受的。虽然事实上这跟一起出去吃晚饭没啥不同，但你以团体庆祝

的名义就足以称之为派对。

其他场地包括公园或海滩，可以夜间野餐或烤肉。饭店房间或主题乐园

都行。只要想得到，唯一限制就是不要违法。

选角

你不能办成狂欢痛饮派对，除非你真的想要。你要对受邀的妹纸这么

说：『通常，这是少数人的小型聚会。』你的派对显得越小越特殊，结

果会越好，消息也会在江湖上传开。

例如，不要说你邀了人来，而是跟她说你为派对『选角』挑选个性、

兴趣、职业适当的来宾组合一一而且她很适合参加。

把她称作『外卡』可能很有趣，其实你的派对也需要，一定要邀请讲

话跟行为有点古怪又活泼的朋友（但不要讨人厌或偏激），这样你身

为主人的压力可以减经，因为宾客有话题可以谈论并且获得娱乐。

你也可以邀请至少一个很能聊的男性友人，至少一个女性友人或一对

情侣，加上你在修课期间认识（或即将认识）的女人。一定要确保你

的派对上不只有一个女性，让你的心仪对象不会觉得别扭或有压迫

感。

如果修课期间认识的女人来了超过一个。别担心她们聊起跟你认识的

过程。保持你的框架强度：你是个喜欢出门认识新朋友、跟人讨论事

情、广结善缘的人。如果你活在这样的世界中，他们通常会争取你的

友谊。

如果她想带朋友，别慌，让她带。如果你搞得定她的朋友，很可能也

就搞定她。即使是男性朋友也无妨。反正你也邀请了别的女人——这

些女人或许可以帮忙缠住他。你不必鼓励她带朋友来，如果她带了，

也只会增广你的社交圈，让下次派对更有趣。

如果你在住家办晚宴，饭后可能气氛会冷下来。防止冷场就是邀请第

二组人马（四到八人）在餐后来喝鸡尾酒。加入新的脸孔、热情与能

量，可以提供派对需要的火花。（注意时机：大多数客人会在派对预

定时间大约半小时后抵达。）

对于你邀请的每个人，你都要准备个趣味的介绍词来介绍他们。让朋

友脸上有光，你自己也能沾光。

联击感

你在派对之前、之中、之后可以做几件事加强你跟心仪对象的联击感。

如果派对场地在你家，请她留下来帮你清理。如果在别的场地，想个

地方续摊。

有时候请她帮忙办派对可能很好玩。不必光凭你一个人的努力与热

诚。派个任务给她，请她携带或料理食物。

可以一起做的活动还有采购食材（超市是个有趣的初次约会地

点）以便自制寿司，结果可能会一团糟一一但这是件好事。

不要让她过度受宠，也不要极力讨好她。如果派对上别的男人跟你的

对象讲话，不要嫉妒。身为主人，你是当下的主角，没有人能威胁到

你。如果你有信得过的朋友，让他学会你的身分描述，他可以代你向

你的对象美言几句。

派对的目标是开心，建立有趣的生活方式，让互相欣赏的人聚在一起。

如果你能做到这点，吸引力就会自然发生。

DAY 25th 电话技巧

任务1 ： 电话守则

交换号码的下一步一一打电话——对某些人是焦虑的来源。但是电话

交谈的规矩很简单：别犯错。她才刚认识你，只要出现一个危险讯号

就有接口决定不再见到你。

你不希望发生这种事。所以你的任务是阅读关于电话技巧的第二十五天

简报。

任务2 ： 规划你的派对

如果你还没确定第 30 天的派对场地，赶快进行吧。

在下列空格写下理想的六到十位宾客名单，包括任何方式约到的女生

左栏填入每个人的名字，他们的身分填在右栏。你对每个人

的描述应该精简又有趣，适当制造一些小玩意，让人一看到名单，就觉

得这场派对很特别。

人物群像对应表

人物群像对应表

姓名 身份 印象描述

任务3 ： 收割你播的种

打电话给这几周来所有收集到号码的女人，

练习在简报中学到的电话技巧。

邀请每位女性来参加第 30 天的晚宴或活。一定要告知明确的地点跟

时间。强调这是小型、筛选过的团体，让她知道受邀是荣幸，而且她

的出席对大家很重要。

比起打电话请陌生人推荐好电影，这应该是轻而易举。

如果你还没拿到电话号码，今天再去接近五次，目标是招募派对来宾，

记得先复习你的小抄。

如果你已经开始约会，别忘了告诉你的导师和同学，把照片分享到朋友圈，

我们来帮你点赞！

第二十五天 简报 电话技巧

你已经成功接近真正喜欢的女生了，而且交换了号码。接下来咧？如果

她忘了你呢？如果你在电话中太嚣张而砸锅呢？如果她在活动当天

没空呢？如果她接电话时正在忙其他更重要的事呢？如果是男人接

电话呢？如果她给你的是假号码呢？

不用担心，只要放轻松，第一通电话其实是很简单的过程。

该等多久

拿到号码之后应该等多久才打电话去？有人说隔天；也有人说等三

天。

他们都错了。没有硬性规定的等待期。

你的等待期是：能拖多久算多久。换句话说，如果你认识很来电的女

人，叫你一定要打电话给她，你可以等上一周。她不会忘记你的。

但是如果你认识一个女人，只聊了几分钟就交换号码。然后看到她整

晚跟不同的男人讲话，你隔天就必须打给她。因为如果你没有让她留

下深刻印象或对你来电。在四十八小时内，她可能完全忘了你这号人

物。

打电话的时候，一般规则是：别丧失动能。趁你们的互动在她脑中还

很清晰时打去，但是别太快太频繁。让人误会你是跟踪狂。

你的目标应该是在互动结束后让女人担心：『如果他没打来怎么办？』

如果你妥善播种，当你打电话去，她会知道你来电的用意，也会很放

心地接电话。

该说什么

以下是第一通电话该遵守的基本架构：

1．自我介绍时避免讲名字，一开始先回顾你们先前的对话。如果你

用XXX合唱团开场白认识她。当她接听时，缓慢自信地说『我查清

楚了，XXX合唱团里没有救火员。』她会听出你是谁。如果你取笑

她是小鬼，当她接听时，就说『嘿，小鬼。』这样子不会让她觉得你

是陌生人（尤其万一她忘记你名字的话），而是让她想起上次跟你聊

天时的好心情。

2．避免尴尬的停顿，她问候之后，直接切入一个短故事。一开始可

以说，『今天我发生了一件超神奇的事……』你的故事一定要简短，

主旨不是自抬身价，而是逗她笑，而且觉得心情自在。

3．带着好玩与正面能量，并用深沉、冷静、轻松的语气讲话。开朗

很好，但是别讲太快或显得太 high。在电话中微笑，她会感觉得到。

4．讲完小故事之后，给她机会讲话。通常她会告诉你最近过得如何，

或是问你问题。如果她没答话，你继续说。

5．安排接近周末的计划，某些专家建议，先说出哪些日子你有事，

以便显示你生活充实，只是抽空见她。利用你在失格日学过的欲擒故

纵法，你可以说：『我周五周六没空，但我周日要办一场小派对。我

会找一些很有趣的人，你也可以过来。我们需要捣蛋鬼。』

6．如果你邀请她去晚宴以外的活动，别把框梁设定为约会，而是邀

她出来『一起晃晃』、『走一走』 或『加入』你的朋友群。

7．如果她说可以来，很好。如果她说很忙，告诉她行事历上的其他

活动，只能讲一个。除非她很渴望参加，否则就说她可能会喜欢，如

果临时有名额，你会打电话通知她。

8．无论她有没有空，她答应之后别急着挂电话。就像交换号码之后

得继续聊一两分钟，开个小玩笑或讲个相关的小故事。

9．在高潮结束，你要主动说再见。因为你很忙，还有其他事要做。

这个剧本很简单，成千上万个男人用起来很有效，但这不是处理初次

通电话的唯一方法。例如，当你对过程更加熟练，你可以跟其他男人

不同，先通个简短的电话，第二次再邀约。

如果你宁可传简讯，至少不能是第一次邀约。简讯太被动了，无法表

现足够的个性，而且有些人讨厌传简讯。话虽如此”如果你在初次见

面之前落入老套台词的窠臼，简讯或许可以补救。

如果她推了，说很忙 ……

如果她推托着不肯答应或拒绝你好几次邀约，该是检讨技巧的时候

了。你可能在初步互动的某个阶段犯了错。或许你体现了低社交价值，

方法很猴急或太早交换号码或许你的时尚品味（或缺乏品味）不符合

她的交往条件，赶快找出你的弱点设法改进。在极小机率下，你什么

都做对了，有可能是处于矜持，你可以再邀约几次，如果她还是不答应，

那么她可能有男朋友或刚分手不久，心情不太好。

一般而言，不要习惯接受『太忙』这个借口。如果范冰冰打来邀你去她

家吃晚饭，来宾有高圆圆、baby和迪丽热巴，你有没有空？

你当然有空。你会推掉一切计划，甚至翘班，必要的话，上刀山下油

锅都愿意。

你每次互动的目标就是要有趣、稀奇到她绝对不会忙得没空见你。如

果你遇到完美 10 分，难道你不会抽出时间见她吗？

你就是要做那个完美 10 分的人。

DAY 26th 赤手空拳

任务1:忘掉技巧和套路

这可能是最具挑战性的一天，也是对于游戏的直觉理解最有帮助的一

天。你的第一个任务：忘掉你目前学到的一切。

任务2:赤手空拳接近

今大不用现成材料，接近三个女人或团体。

对话一开始不要问意见，不要用编好的失格台词，不谈戒指跟希腊众

神，不要把名片撕成两半。

即兴发挥，针对你身边的事物，或她戴的饰品，或临时想到的任何事

来展开对话。别怕聊琐事，间工作、电影或旅游的老套问题，甚至在

酒吧或咖啡店买酒请她，打破所有规则。

一直聊到她主动告退，或她表现出希望你离开的神情，这或许很尴尬，

但是撑下去。可以的话，计时看看能互动多久。你的目标是不靠材料

维持对话至少十分钟。

如果进行顺利，可以邀她来你的晚宴或你安排的活动。

任务3:体会差异

回想你今天的接近。你有没有发现实用材料与自由发挥的不同？你参

加 30 天改造计划之前与之后的互动有何不同？如果有，写在下来，

改造前后的差异：

任务4:填补空隙

你今天的最后任务是阅读下列关于填补空隙的忠告。

某些你在这个阶段附近会踩到地雷。他们接近目标，开场，展示价

值，冷读——什么都做了。但是心里却觉得紧张又尴尬，因为不知这

如何处理这些技巧的空档，该做什么？要说什么？如何衔接？又该如

何到达可以交换电话号码的时机？

当然，这都是不理性的恐惧一一毕竟以前他们也跟别人聊过有趣的对

话。克服对材料的依赖，认清你有很多话题可以用来填补空隙，这就

是今天现场演练的目标。

大家很容易忘记一点，让对方想再见到你的因素，是你的个性而不是

材料。惯例很好用，因为让你显得比大多数人有趣多了。惯例是让你

在互动中到达下个阶段的跳板，但是你的整体互动不一定要是一场

秀。你绝不希望女生认为你是马戏团猴子。

所以要留意最新的娱乐，文化、时事与地方新间。培养注意别人讲话、

打份、做事等细节的能力，熟练社交智慧的艺术，对自我抱持信心。

如果你还是很难填补空隙。去上即兴表演课程学习应变能力。

如果游戏是自我改良，那么我们一辈子都会置身其中，所以一定要学

习正确的玩法。

DAY 27th 运用熟悉感，升温你们的关系

任务1:学习熟悉感

想想你认识一个女生，她最喜爱的歌星跟电影都跟你一样：核心观念

跟意见都跟你一样：而且住在你家附近，你们却素昧平生。你会不会

觉得认识了不可思议的人？

这就是熟悉感的威力。你一定想对每个心仪的女生制造这种感受吧？

请翻到到第二十七天简报,阅读之后再进行今天的其他任务。

任务2:填写行事历

掏出你的计划表。

填入活动以及参加理由一一每天都要，直到结束，记得要包括你的派

对。让自己熟悉这些活动内容、日期与参加理由。

任务3:熟悉感练习

从下列三项熟悉感练习当中，挑两个来做。用同事、店员、路人甲，

或者网上聊来测试都可以，不过用刚认识的新朋友来练习效果最好。

如果互动顺利，记得要邀请心仪的女人参加你的派对或计划表的活动。

密切注意对方的反应，以便调整熟悉感程度。

制造与打消熟悉感

在下列练习中观察对方反应，并制造熟悉感，然后迅速消除。

对话如下：

你：你是哪里人?

她：[任何地方]

你：天啊，不会吧。那是我的老家，你念哪个学校？

她：〔任何学校〕

你：真的假的？我就是那里毕业的。

她：真的？

你：不，其实我是瞎掰的。〔单调认真的语气〕你不会生气吧？

熟悉感测试

在下列练习中，消除熟悉感，然后看对方会不会试图恢复。

你：好奇问问，你最近听的歌是什么？

她：〔某人的某一首歌〕

你：真的？我不太喜欢他们的音乐。

如果她打圆场说她也不是真的喜欢那个歌星，表示她在寻求与你的熟

悉感。如果她说出喜欢的理由或反驳你，那表示她不在意熟悉感，或

只是对自己的品味与意见有自信。

肢体熟悉感

从这个练习可以看出，肢体语言影响他人状态的威力。

跟熟人聊天到一半，故意在对方讲话时双手抱胸并且转向别处。如果

你坐着，还要交叉双腿。维持这个姿势一两分钟。

观察对方是否开始焦躁不安，甚至开口询问。然后张开双臂，解除你

的肢体语言，面向对方。如果对方是好朋友，问他在你打消肢体熟悉

感时是否注意／感觉到气氛不同。

今天再找另一个人练习一次。

第二十七天 简报 制造熟悉感

制造熟悉感，是在互信、自在、共通点与亲和力的基础下，与对方培

养感情的过程。对许多男人而言，这是求爱过程中最轻松自然的部分。

熟悉感就是她在互动中看见你可能想要隐藏的小细节——内在的笨

拙，古怪的一面，对另类的音乐、动画、电影的热爱——而且觉得很

可爱。而当她透露最深层的想法、经验跟感情时，你或许比她认识的

任何人都能理解。或是当你们不约而同地大笑或同时说出同样的话的

那种默契。

简单说，熟悉感就是两个人真正互相了解并且发现他们注定要认识。

他们真的很幸运。

熟悉感也是积木堆起的城堡，一瞬间就可能解体，但过几秒钟又可以

组合回来。懂得同时建造与打消熟悉感，就能催化互动，通过必要阶

段以产生恋爱感或性关系。

看看市面上的爱情故事。两个情侣完全结合之前会先丧失熟悉感一一

或许是误会、父母阻挠、被冷落的情感或犯错受惩罚。他们痛苦万分

一一然后在哀愁中发现彼此的感情多么坚强。只有恢复熟悉感并互相

承认感情，他们才会觉得完整。

所谓好好先生犯的错就是只跟女人建立熟悉感，忽略了其他构成吸引

力的事物。一见如故跟努力装熟之间仅有一线之隔。

此外，时机也很重要，如果你太早建立熟悉感，可能会被打入友谊区：

如果太晚，她可能认为你是不了解她特质的花花公子。跟女生建立熟

悉感的最佳时机是到达上钩点之后，但要在肢体互动太过频繁之前。

此时她对你有兴趣，愿意投入互动，你甚至可以问些私人问题。

同步

心理学家荣格形容同步性就是把巧合

事件赋予意义。所以我把创造同步性的活动过程称作『同步』。

同步不是复数或模仿伴侣做的每件事。同步是跟对方逐渐步调一致、

培养共鸣的温和形式。团体中的人总是无意识地这么做。同步的方法

正确，你的伴侣在情感、心灵与能量层面会与你更贴近，知识层面倒

是其次。

找们来看看你可以跟心仪女人同步的方式。

视觉上

视觉上跟女生同步，注意她的姿态、表情、呼吸节奏、手势、甚至眨

眼频率，然后配合。同时要保持轻松冷静，如果你做对了，她也会不

知不觉开始模仿你的肢体语言。

听觉上

如果你发现她常用某些特定字汇，或某些字似乎对她有特殊意义，就

把它当作热门关键字储存备用。你也可以在用字上配合她的工作术

语、地方俚语跟显示她是特定次文化成员的字眼。

听觉同步也可以让你留意到谈话者对某种感官字眼有特殊偏好。例如

偏重视觉的人，讨论想法与意愿经常用『焦点』、『明亮』，『看』与『显

示』这些字。跟着感觉走的人常用『接触』、『感觉』、『知道』与『直

觉』等字。听觉的人喜欢『声响』、『听起来』跟『敲』。注意听她的

发言模式，挑出她的惯用字眼，然后在你自己的对话中大量使用。

你也可以配合她的音调、音量、节奏、音色或语气，甚至呻昤、笑声、

停顿等非语言表现。听起来或许很邪门，但是大家都知道急惊风遇上

慢郎中会很难沟通，讲话慢的人听不懂讲话快的人，讲话快的人又对

讲话慢的人不耐烦。所以沟通方式越接近，越可能相处愉快。

逻辑上

逻辑上同步需要挖掘你们共通的特定兴趣、美感、道德、感性或背景

细节。有个建立熟悉感的常见方式是『我也是』游戏。附和主题可以

是家庭经验、旅游故事、事业目标、娱乐偏好、个人特色与择偶条件。

你可以用轻松的熟悉感主题在逻辑上同步：她是哪里人、为何离家、

兴趣是什么。后段的互动则利用道德难题、性格测验、想象力练习、

弱点自白、亲密故事或讨论目标与梦想，切入深度熟悉感。

总而言之，相似导致亲切，亲切导致熟悉感。

情感上

跟心仪的女性谈话时，要全神贯注了解她的想法与感受，掌握设身处

地的栘情技巧，从她的观点看事情：这是建立熟悉感的强力方式——

因为我们都想在疏离又冷漠的世界上找到懂我们的人。

我们 vs 他们

建立熟悉感的最强方式是制造『只有你们参与、别人都不懂的阴谋』。

从一个共同的冷门理念到角色扮演游戏，宣称你们是青梅竹马或订婚

了都行。后者特别有效，因为角色本身具备的熟悉感更强。

解决疑难

这些隐晦策略一开始可能要刻意营造，日子久了就会变成自然反应。

最佳练习方式是一次用一种，直到你了解其运作原理。例如你会发现，

模仿她的呼吸会轻微改变你们周围的能量，让你们更亲近，有别于在

场的其他人。

制造深入熟悉感的最大障碍通常不是别人，是你自己。如果你害怕透

露自我晓示弱，她就不会解除对你的戒心。熟悉感是一条双向道，没

有互信与坦诚就无法存在。

如果你觉得建立熟悉感很困难，无论是因为你或她设下的障碍，先解

除自己的防护罩，忘了所有招式，放开心胸去亲近她，或许会有惊喜

收获。

DAY 28th 如何判断兴趣指标

任务1 ： 你的心海罗盘

游戏有个的关健要素，大多数人从不提起、传授或知道它存在。即使

你不再用惯例，放弃学过的架构，你还是要依赖它。

除了用在吸引力，这个技巧也影响人生各方面，无论是面试，升迁或

被人持枪抢劫。

阅读第二十八简报，然后也行今天其余的任务。

任务2 ： 你是半仙还是神经病 ？

下列练习用在坐着、看起来很随和的两人以上团体效果最好。

你的任务是猜测他们怎么认识的，是不是亲戚？室友？同事？情侣？

同学？

做个合理的推测，然后上前去问，看你猜对了没有。

这钟标准化技巧不仅会帮你猜对，也会帮你正确地提出问题，而不让

对方觉得像科学实验。

例如你可以说︰『你可以帮我解决跟朋友的争辩吗？我们注意到你们

的谈话，他说你们或许是同事，但我猜你们是大学同学。』

如果他们赏你怪表情——发生机率大约两成——用这类台词化解尴

尬：『我知道这样问很怪，但他是学心理学的，这是他的专业。所以

我被派来问。』（如果你真的跟朋友在一起，那就更好了。)

记得要微笑，你的接近是出于健康的好奇心，让他们知道你不是在评

断，而且要用时问限制。

接近过三个团体或猜对一次，无论何者先发生，你的任务就算完成了。

如果进行非常顺利，就加入团体待一阵子，利用机会为你的派对多邀

几张新面孔。

任务3 ：兴趣 证 明 （ 选 修 ）

如果觉得 任务 2 太容易，或你今天想多研究一些标准化训练，

那么可以多加一个目标。

你的次要任务是从团个中的妹纸接收到至少一个兴趣指标(indicator

of interest.IOI)。研究今天简报中的吸引力讯号一览表，让自己熟悉这

些指标。

如果你无法从今天接近的三个团体收到任何兴趣指标，就用你的标准

开场白再练习接近两次。

收到一个兴趣指标或今大总共接近过五个女性（团体），你的任务就

完成了。

如果真的从接近的女性收到了兴趣指标，那么你有责任交换号码，邀

她来你的派对。

第二十八天 简报 标准化

要精通吸引女人的艺术，你只需要磨练三件事：

■你是谁

■做什么

■何时做，怎么做

关于你是谁，在课程的前几天，你磨练了你的目标、使命主张与身分。

明天，你要深入修饰个人特色。

至于你做什么，你几乎每天都在培养游戏技巧的元素，从开场白到展

示价值，然后是何时做，怎么做，你学过了吸引的程序，研究过全局，

但是拼图还有另外一片：标准化。成败差别就在这里。

技术上而言，标准化是指调整或校正仪器的精确度，通常要判读它偏

离标准的程度还差多少。应用到吸引力方面，定义还是一样——只不

过仪器就是你，标准是她。

辨认仪器

接近时，标准化技巧能让你研判对方的动力，知道下一步该怎么做。

假设一个女人在酒中走近你，抚摸你的胸膛，说你好可爱，你怎么办？

如果你用意见开场白，会让她无聊，展示价值又显得太刻意。藉着标

准化，你会知道跳过所学的大多数步骤，想想该如何提供她寻求的肢

体接触。进一步标准化能帮你判断她想当场跟你调情，被你带回家，

或只是想让其他人嫉妒。这些评估都在电光火石间完成，将决定你的

下一个行动。

标准化在整个互动过程中很重要。知道对人何时用失格台词，何时表

现兴趣，可能决定互动的成败。

即使稍微调整你的肢体语言、眼神接触与声调，都会影响对方的行为、

反应与兴趣程度。试试站得离她太近，看她怎么反应；然后站得太远

看看。试试向前倾，然后向后仰，在交谈中直视她眼睛、看她的嘴或

是望向她的后方。

学习判断她的反应，调整你的动作，激发你想要她产生的情感，这就

是游戏的核心。

设定仪器

标准化是游戏中最重要的一环，但也可能是个陷阱。如果你过度标准

化，太在意女生给你的每个小讯号，可能会变得焦应不安而搞砸。

认识新朋友的时候，正反两面的各种想法跟判断可能在你的脑海中交

战。为了避免犯错，当你想评估她的态度时，不要把标准设定在 O（没

有好恶），而是＋2（轻微兴趣）。你心仪的女生都喜欢你，用适个态

度进行互动－一如果无法解读她的言行，就定下最好的假设，这样能

激励你充满自信地前进。

仪器标示

这样设定你的仪器之后，应该试着判读她目前对你的感觉，她需要什

么才能够进到吸引程序的下一步，你随时都要注意她的三种反应：

■绿灯：正面回应，表示继续前进。

■黄灯：中性回应，表示谨慎前进。

■红灯：负面回应，表示停止你正在做的事。

当你标准化失误，踩到红线犯了错，红灯属于损害控制的领域。如果

发生，退回上一个黄灯。

黄灯是你最常看到的，这时什么都可能发生，她位于求爱过程哪个位

置、该带到哪里、如何抵达，结果视你的评估而定，从中判断此刻要

提供她的是什么？是更多价值、更多吸引力、更多舒适感、更多信任

火只是需要更多时间。

尽量让你心里的盘算不露痕迹。学习游戏的人有时会露出一个坏迹

象，就是寻求反应。记住，只要一透露出你的言行只为了得到她的特

定反应，不仅成效会大打折扣，也会显得有企图。

游戏关键就在这些隐晦细节，一部分理由是，无论她知不知情，她也

在估量你。大多数女人的直觉比男人敏锐多了。

判读仪器

某些人的标准化有点松散。他们似乎无法察觉什么时候已经让别人觉

得别扭一一或者反过来，女人已经被他吸引了。

不管目前处境如何，如果你能从女人给你的反应中学习，就会累积足

够经验与战果，标准会自动修正。最后你的直觉会强到根本不需要任

何法则就能标准化，你自然就知道。

同时，以下的明显迹象能帮你判断女人是否被你吸引。这些讯号很微

弱，所以不要只看到一个就往前冲。一定要有二到四个明确正面的指

标才能假设她有兴趣再亲密一点，兴趣指标如下：

■她平淡地问你的名字、职业、出身地或年龄。

■你向后仰，她靠过来。

■她张开双腿（或朝你交叉双腿），身体朝向你，没有双手抱胸。

■她根据你的意见改变她对歌曲、电影、时事的意见。

■你讲笑话，团体中只有她发笑。

■你牵手带她去别的地方，她捏你的手，或是你放手她又握住你。

■你开口或显露意图之前，她就说『我不会跟你上床』或『我不会跟

你回家』。

■她戏弄地槌或拍打你的手臂。

■她朋友插话或要离开时，她不予理会。

■你闭嘴看着她眼睛，她也看着你超过一秒。

■你转头向别人讲话，她等你转回来。

■她显示几个潜意识的吸引动作——舔嘴唇、拨头发，瞳孔放大、甚

至鼻孔抽动。

■她讲话时调整仪容或衣服，露出更多肌肤。

■她心不在焉地玩弄吸管、手机、首饰等东西。（如果她紧抓着或动作

烦躁，那就不是好迹象）

■你不讲话时她想要延续对话，通常是说：『所以呢？』

■她模仿你的动作一一你摸头发她也摸，你喝饮料她也喝，甚至用鬼

脸回应你的鬼脸。

你可以发出讯号测试她的兴趣，就像发出声纳讯号等它回来以判断距

离。做个小动作看她如何回应。例如，戏弄（轻微）地敲她的肩膀，

如果她还手，就是好迹象；如果她僵住或稍稍微退后，那就不太妙。

请小心某些女人刚认识你就会毛手毛脚——因为她们寻求追求者的

认同、喜欢利用女人对男人的特权，或向在场的其他人炫耀。不要以

为这些女人真的对你有兴趣，除非你确定是自己争取来的。在此之前，

微笑着说你被换一次要收二十美元。她们已经负债累累了。

仪器升级

还有另一种更好玩、更强效的标准化，要用到冷度的技术，判断哪个

失格台词最恰当，藉此建立熟悉感。

就像使用透视镜，这种高级标准化技巧能让你探索她的内在想法、需

要、欲望。训练方法就是跟她交谈时问自己：

■她是怎样的个性？

■她的自尊心强或弱？

■她的性态度开放或保守？

■她做什么行业的？

■她现在有男朋友吗？

■她是姊姊、妹妹或独生女？

■她跟父亲或母亲比较亲近？

■她是运动型、多愁善感型或智慧型？

■她喜欢男人的哪些特质？

■她有什么需求？

■她的人生进度到哪里，目标是什么？

就像冷读一样，有很多线索可以提供你资讯，包括她的服饰、化妆、

仪态、手势、眼神、讲话方式与来往的朋友。

精通仪器

精通标准化只有一个办法：取得回应。

最简单的练习方法是用静音收看偶像剧，试着猜测剧中角色之间的关

系。然后打开声音看你猜对了没有。

中级练习是礼貌地猜测刚认识的人。猜猜他们的职业、成长环境、在

学校人缘好不好、在家排行第几。然后在谈话中询问他们。看看对不

对。

熟练之后，下次你跟朋友出门时，看到两人以上的团体，尽量猜测他

们的属性。除了上述的细节，也猜猜他们的关系，是本地或外地人，

人身经历大致如何。

猜完之后，走过去问他们你猜对没有。记得要保持微笑，显示好奇心，

别让人家别扭，别好像在取笑或评断人家。这样的练习不仅会得到改

善标准化的回应，精进冷读技巧，也是个好开场白一一你在今天的现

场练习就会发现。

DAY 29th 自我测量

MISSION 1 ： 接受测量

你昨天学到了游戏有三个层面：你是谁、你的言行、如何做与何时做。

今天我们要进一步探索『你是谁』的概念。持续改善自己的人格特质

不容易，但你一旦开始，就会像自动驾驶模式一样，逐渐往约会与人

生的目标迈进。你不再需要用戒指惯例展示价值，因为你的存在就已

经是展示价值了。

吸引与欲望的开关可以靠八个重要人格特质去触动，请翻到 DAY 29

简报，仔细阅读，在每个项目从 1 到 10 自我评分。

MISSION 2 ： 最后冲刺

如果你这个月还没有敲定过任何约会，该是加把劲的时候了。如果你

还没收到至少一个新认识的女人确认会来参加你的派对，这也是你该

去接近的时候了。

你有成为赢家所需的工具，你只需要用它去执行。

这是你全新感情生活的第一天。

第二十九天简报 ： 你是谁

依照下列各项特质从 1 到 10 自我评分，1 分是完全不行,5 分是普通,10

分是完美无缺。不要从自我观点评分，要猜想别人怎么看你的。尽量

诚实，务实一点，将答案写在下面空格里。

外表

在保证班一开始，你学过外表重点不在性格特征，而是如何表现自己。

根据你的仪容、姿态、眼神有无过人之处，你的风格能否吸引你想要

的女伴，自我评分。

得分：__________

改善建议：多研究并执行 第五天的任务，找到你欣赏的模范角色，

跟你认识的女人一起去采购衣服、鞋子跟美容用品。

适应性

有没有发现拘谨的男人通常无法搞定女人？因为他们缺乏适应性。根

据你的冒险精神、应变能力、冒险程度、社交智慧、弹性与适应新状

况新环境的能力，自我评分。

得分：__________

改善建议：写下一些你这辈子想要做到的事。不要着重在工作或感情，

而是休闲活动与冒险——例如学潜水、去肯亚探险、做模型车或参加

铁人三项竞赛。选择其中一项，立志在六个月之内做到，把它填入六

个月之后的日历，给自己明确的期限。

力量感

力量感是保护女人，给她安全感的能力，有些男人用金钱或肌肉来表现，

但是那没必要，而且通常不够。根据你的沟通效率、框架强度、务实

程度、照顾别人的能力、坚定、领导力、勇气、忠诚、果断与自信等

条件来自我评分。

得分：__________

改善建议：从上面选出一个你需要加强的特质，为你的力量加分。开

始在社交情境中展示自我价值，像在餐厅帮朋友要桌子，表示果断；

商店打烊前说服老板延后时间，显示你的沟通能力。

价值

你往第十四天学过，价值是人们选择同伴的关键条件之一。价值有三

个元素：你自认的价值，对方认为的价值，以及客观第三者认为的价

值。根据这些事的程度自我评分，你是社交圈的领袖、受人爱戴、能

教别人东西、习惯展示高地位的行为。其他条件还有智慧、有趣、天

赋、娱乐性、成功、自给自足跟创意。

得分：__________

改善建议：列出五个让女人认识你十五分钟之后，会想再见到你的理

由。这个清单应该根据你展现或提供她的价值。立志学习一个新技术、

游戏或培养个人象征以便扩充清单。

情感联系系

这是熟悉感与化学反应这类抽象概念的根源。重点是拥有让身边的人

觉得兴奋、亲近、舒适、被理解的特质，像是遇见了知己或灵魂伴侣。

根据你跟陌生人发现共通点、建立熟悉感、洞悉自己情感、仔细倾听

别人的能力与慈悲、积极、无私、同理心等条件，自我评分·

得分：__________

改善建议：恐惧、不安、缺乏自觉，会妨碍你跟别人建立情感联系。

试着每天抽空沟通、感受、放开心胸生活、穿越最深的情感——无论

那是什么意思。抛弃你的自负、面具与对别人的防卫。如果你不同意

别人，不要强调自己的观点，而是去试着理解他们的感受。如果你不

是沉思型的人，邢就去上课或闭关冥想一下，试试看。

目标

如同第一天说过的，目标的定义不是你做什么，而是你的野心与能力。

根据目标明确、梦想、热爱生命的程度自我评分，看你是否具备稳定、

效率、坚毅与迅速学习的能力，可以测量出自己的潜力。

得分：__________

改善建议：回顾第三天你为自己设定的目标。在另一张纸上写下达

成每个目标的确实时间表，要有明确的进度，要把财务能力与潜在复

杂问题计算在内。每年根据新观点、信息跟成就调整时间表，一定要

去遵守。

真实性

真实的人对自己满意，也接纳白己的缺点。根据你的『一致性』（表

里如一）的程度，自我评分。记住，个性有矛盾层面并非就是里外不

一。具有双面性、矛盾或复杂性会让你更有趣更迷人。但是做作、不

诚恳或不诚实有害。

得分：__________

改善建议：在纸上写下你想向世界表现的特质，根据它跟你内心真实

个性的近似度，在旁边添上 1 到 10 的得分。任何不到 7 分的特质，

就写下让你无法做到的障碍。例如你希望别人认为你有自信，但你对

自己的自信评分是 5 分，那么你的障碍就是不安全感。如果你希望财

务富足，那么障碍就是缺钱。努力消除这些障碍，助力来源包括自我

成长类书籍、研讨会、心理治疗或生活变动，例如换新工作、新嗜好

或社交圈。这条路漫长又辛苦，但你不会后悔的。

自我价值

这可能是最重要的一项特质,其他多数特质都源自此处。根据你的自

信与价值感，对自己无惧、安心的程度，自我评分。检视你想住大房

子的意愿、接受赞美的能力、适应受人注目、配得上最优质女人的程

度，自我评分。你真的相信你配得上世界最好的东西吗？

得分：__________

改善建议：到头来（你只差一天了），自我价值才是改造计划的重心。

'在结业之后不要停止学习与改进，要持续自我检验，改善你的弱点，

消除地雷，提高对自己的要求，跟正面心态的人建立关系。当你的成

功体验越来越多，你会发现，接纳并产生更多的目我价值。

总分（八项合计）: __________

最终得分（总分除以八）__________

在以后的日子里，你的长期任务是提升你的最终得分。当

你真的很优秀，吸引优秀的人就轻松多了。

DAY 30th 自我升华

任务1 ： 扩充宾客名单

今天你会忙到没时间处理大任务，毕竟你要办一场派对。如果你需要

帮忙做最后的准备跟安排，复习第二十四天 的简报.

如果你邀不到女人来派对，或不确定会有足够的人来，今天上午拨出

几小时来搭讪。

到附近的大卖场，咖啡店或其他网络社交渠道，尽量多接近一些人。

跟喜欢的妹纸／团体到达上钩点之后，给自己时间限制，邀他们来你

的晚宴。如果你还是找不到更多宾客，别取消你的派对。这是强化社

交圈与领导技巧的好机会。

派对时间临近，宾客迟到也别慌张，一切都会很圆满的。享受它，确

保你心仪的女人很自在，但别太注意她而忘了扮演大方迷人的主持

人。让每个人的杯子维持是满的。

在晚宴结尾，如果你的对象没什么事，请她留下来帮你打扫。如果你

的派对在餐厅等公共场所，想好续摊的地方——有趣的酒吧，沙发吧

或行事历上的活动。如果你们两人都开车来，提议只开一辆车，这样

你可以有时间跟她独处。

考虑每周或每月办这样的派对，你可以建立起一种生活方式，持续吸

引你想要交往的好女人。

任务2 ： 恭喜自己

恭喜，你撑到了改造计划的最后一天。

如果你做了先前所有的练习，觉得这个月来自己确实有所改进，那么

你就是最终赢家。有些人一辈子都在黑暗中度过。

如果你有了约会，你该为达成改造目标而骄傲。

任务 3 :追求卓越

你在第 31 天跟以后一辈子要做什么呢？

看看你在一个月来进步了多少。如果你再努力一个月、两个月、三个

月，想想看你会有多大的成果。

可以学的东西还有很多：约会时该做什么，吸引力的基础，挑逗的技

巧，跨越肉体障碍，面对不同环境，把朋友变情人，变得更有趣，制

造化学作用，说服术，领导术，团体力学，孤立，亲物，扮演僚机，

快速解读肢体语言，内行人的性技巧，几百个好惯例跟先进的概念。

目前你学到的东西西只是起步而已。

任务4 ： 照照镜子

你的最终任务：看看镜中的自己，你看到了谁？

即使我花了好几年进行密集的自我改善，有时照照镜子，还是会看见

高中时代那个没人鸟也没约会的拙男。即使外表跟行为完全不同，有

时我还是会从他的眼光看世界。

同样地，我认识的某些学院经历过激烈的转变。他们现在看起来很酷，

有好工作，跟美女约会，跟人相处偷快。但当他们照镜子，也看见从

前的自己。

所以如果你不喜爱、不珍惜、不感谢镜中回看着你的那个人，该是改

变眼光的时候了。我不会要求你从镜中看见真实的自我一一很少人有

那种观察力。但是不要在镜中看到从前的自己，试着看见你即将成为

的人。你会比较喜欢他。

记住，认知就是现实。当你觉得自己是社交白痴，你就会是那样子，

别人也会这么对待你——无论你的外表跟价值是什么。

但如果你在镜中看见即将变成的好玩、积极、自信、优雅、善于社交

的自己，而且开始从这样的眼光看世界，人们对你的回应将大大不同

一一因为你打赢了最艰苦的战役，你打败了先天不良的设定。

仔钿看看镜中的自己，比较 第四天初次在镜中看见的自己，想想这

段期间你学习与完成的每一件事。

照镜子时留意你的仪态、笑容与能量。回想你最成功的一次接近，以

及女人真心喜欢你的感受。当你看见最好的一面，自信地看清楚，在

心里记住这个影响。无论去哪里，脑中都要记住这个影像，因为那个

人就是你。

欢迎来到你的新世界。