第一个反应过来，连忙站出来朝着大家挥了挥手。“对啊，比赛已经迫在眉睫了，大家抓紧时间开始训练吧。"众人这才如梦初醒，开始了分队对抗训练。杨舒玉和王曼昱两人分别各带领一队，进行分组对抗。“这次，我们要练习在紧逼防守下的三分能力!"杨舒玉提出了这次训练的目标，就是在在对方球员的压迫性防守下，强行出手投三分的能力。在她提出训练要求之后，很多人都面面相觑，忍不住发起了牢骚！“这也太难了吧?我们平时都是练习空位三分的。"“是啊，没错，我觉得香江球队实力也不怎么样，我们没必要进行这么高强度的训练吧?"“让你们练就练，废什么话?"杨舒玉立马皱起眉头，大声呵斥道。这是球队内线不占据优势的情况下，必须具备的技能。可以预见的是，一旦内线失去优势，对方一定会疯狂的扑外线，这个时候能不能把握住机会就显得尤为重要。这也是她想要在李卓面前证明自己，失去米娅之后，她依旧能够扛起球队的大旗。众人见状全都沉默不语，但是内心却感到很不舒服。王曼昱看到这个情况，柔声劝说道：“走吧，别抱怨了，我们应该直面自己的弱点。”
她拿起地上的篮球，率先走进球场。众人见状只好默默的跟上，她们知道除了杨舒玉以外，其它人强行投三分都是弱项。既然连杨舒玉的师姐王曼昱，都能直面自己的弱点，她们更是没话好说。很快，分组对抗训练开始了。王曼昱刚一上场，就感受到了巨大的压力，她的三分原本很准，但都是在无人防守的空位下。一旦有人进行压迫性防守，就让她感到十分难受。尤其是杨舒玉的极具压迫性，让王曼昱很难突破对方的防守，因此她的命中率支线下降。这对于以三分见长的投手来说，是一个非常糟糕的体验。在中场休息时间时，王曼昱坐在板凳席上大口大口的喘着粗气。“抱歉了，我给你们拖后腿了。"王曼昱一脸的沮丧，跟队友道起歉来。“曼昱姐，你千万别这么说，你投的已经很准了。"“没错，在这样的压迫性防守下，谁还能保持住命中率?"“就是，要是我们都有这么准的话，我们都成大明星了。"……王曼昱虽然知道大家都是在关心自己，但是她也意识到了自身的严重不足。她心里清楚，当务之急必须要提高自己的篮球水准，毕竟留给她的时间不多了。这时候，杨舒玉朝着王曼昱走了过来，严肃的说道。“师姐，看来你还得采取专项训练才行，现在的篮球联赛已经跟过去完全不同了，如果你在防守端很脆弱的话，是很难在这个残酷的联赛中生存下去的。"很显然，她心中有些焦急，毕竟这事关整个球队未来的发展趋势。杨舒玉虽然是用心良苦，但是这却引起了王曼昱分组队友的不满。“舒玉姐，你这未免有点太小题大做了，本来在面对压迫性防守时，投篮的压力就大很多，投篮不准也是正常的现象。"“是啊，舒玉姐，不可能大家都有你一样的投篮手感的，曼昱姐有这个投篮准度已经是相当不错了。"“舒玉姐，你这有点太吹毛求疵了吧，这样的话，谁能达到这样强的训练强度?”……大家忍不住为王曼昱开始打抱不平。“好了，你们别说了!”王曼昱叫住了她的这些队友：“舒玉说的没错，我们是职业运动员，就应该严格要求自己，我们每一个人的提升都是对球队最大的支持。”
在王曼昱的劝说下，大家都无奈的低下头，她们何尝不知道这一点，只是这些真是说容易，说起来难。“好了，今天大家就训练到这里吧，都回去好好休息一下，不要再练了。"这时李卓也站了出来，直接叫停了训练。在他看来，现在比赛在即，不适合训练太累，这样会造成无所谓的消耗。得到李卓的吩咐，大家都高兴到极点，立刻都收拾好自己的东西，一哄而散。唯独王曼昱和杨舒玉两人仍然站在球场上，没有离开的意思。李卓望了望两人，有些纳闷的问道：“你们怎么还站在这里？走，我请你们吃东西去!"“不了，李总，我想跟舒玉继续练习!"王曼昱沉声说道。刚才师妹的话，对她有了很大的触动。原本王曼昱她以为自己的三分球技术很准了，没想到只是一个分组对抗赛就让自己优势尽失。可想而知，在接下来的比赛中会何等的残酷。要想在这个环境中生存下去，不强迫自己一把是万万不行的。“不是吧?训练的事情也不急于这一时。"李卓忍不住劝说道，他没想到王曼昱竟然这么较真。“李卓，你快走吧，不要在这耽误我们训练了。"杨舒玉不耐烦的说道，直接将李卓从球场上推走。“那好吧，你们接着练吧，我先走了。"李卓说完就离开了训练场，他还有很多事情去处理，比如关于联庆节目安排的诸多事宜。等他离开之后，王曼昱和杨舒玉两人重新投入了训练。“师姐，我发现一个严重的问题，一旦你面对防守的时候，投篮就变得犹豫起来，这样会让机会稍纵即逝的。"在训练中，杨舒玉逐渐发现了师姐的弱点，这是一个很严重的问题。越是这样的话，就越是不敢投，最后造成投篮姿势变型，命中率大打折扣。“是啊，只可惜我也没有办法!"王曼昱点了点头，她完全赞成杨舒玉的分析，这也是她最为感到头疼的地方。这一切都是因为内线缺少了抢篮板的队友，让她投篮有点变得瞻前顾后，像是失去了保障一般。“哎，要是米娅在就好了。"杨舒玉叹了一口气，她现在才知道，一个强大的内线对于球队有多么重要的保障。怪不得在篮球界一直流传着一句话:得内线者得天下。不过现在想这些也没有用，毕竟好的内线并不是那么容易找到的，现在大家都必须得面对现实。“师姐，你别想那么多，不管有没有篮板，你都放心投，即便是丢失了球权，你也别管它。”
杨舒玉连忙安慰道，让她放下心中的包袱，全身心的投入到投篮训练当中来。“嗯，我试试吧!"王曼昱点了点头。……