第一步。所谓意念，并不是一种物质，也不是一种力量，只是一种感知能力。人脑默想手指，其实就是发出指令，神经系统将指令传送到末梢，通过血肉来运动手指。所谓气感是指能明显感觉自己意念所经过的经络或者血管能有气体流动的感觉，其实一般来说这是血液的流动被感知到了。如果感觉再强一点，甚至能使意念感觉到哪里，哪里的血管就会轻微痉挛，同时加快流速的血液会产生发热发胀等令人舒服的感觉。如果在这基础上能配合各种经络导引之法，修练出控制能力并且做到能控制特定区域，这就是内功或气功的产生内力的初步原理。众所周知，血液的作用是运送养份，从而产生热量，有了热量，人才有力量。那么根据能量守恒定律，可以推断，血液运送的物质越多，产生热量越多，人的力量就越大。血液运送速度越快，人运用力量的速度就越快。那么如果血管越粗呢？那么如果血液产生速度能随时加快呢？答案呼之欲出。这就是内力想要达到的目的—产生更多的热量，转换更大的作用功，人得到更大的力量。同理，人体内部存在的津状液，其实就是组织液，维护补充全身各个部位的运作，如果可以自我控制它的运作呢。那么经脉呢，神经呢，内脏血液呢，人体筋骨膜都能控制呢?这就是，删除了道家内家秘术中各种玄异术语，从医学生理学甚至物理学来解释内家修炼的的真义。各种内家练气的真正手段，步骤大同小异。无非先血脉，再经络，进而筋骨，然后五脏六腑。到上中下各丹田都运用自如，就可更进一步，移精化气，即可以控制津状液，毛细血管等细微部位。一般到这里，人己可产生内视等功能。外气内收，内气外放，就是全身皆通，从内脏微血管到外皮下血管都已可以控制并加强。在此阶段，会出现感知超前，及一些天眼通天耳通之类的现象。炼气化神，亦只是控制能力进一步加强，可以从各种物质中反过来修复各部位，连神经原都可修复。一但到达这一高度，基本上会面临炼髓的难关，骨髓因为物理封闭性会较为难炼，但如果方法得当，功法强大，跨过这一关，那就是练神还虚了。一般说来，练神还虚这阶段的选手基本可被称作陆地飞仙了，就是真人以上的地行仙。与天地同源，与万物同理，要返璞归真了。在这儿，现代唯物的科学学科已无法解释，能推测的是可能进化论中的不可逆定律被打破，修出了人在进化成人之前所拥有的能力，比如对身体的强悍而变态的控制能力，又以此为基础修出了作为人所没有的能力，如进化出未知的能力。进化与返祖溶为一体，那下一步是什么，已没有记载，练到这一步对人的现有肉身及精神来说已达极限。修至练无可练，何去何从？蜕去肉身？羽化登仙?炼成另一种存在形态?只剩下意识或灵魂能量形态，或者成仙成佛?与自然同化？化为虚？这绝不是破碎虚空四个字所能描叙的，甚至都无法用语言文字来记载，来表达。这些，已无法推测，未见有任何文字记载，恐怕只有已到达这一高度的人才知道了吧。。孙师一边系统科学地给周毅扫关于修炼内力的盲，同时给周毅的筑基也在简单而粗暴地进行。很简单，有一种方法叫加热，热涨冷缩，这样周毅的血管及肌体都会扩胀，另一种方法叫药浴，那样周毅的血管及肌体的扩胀会巩固。药力会加强周毅的各种身体生理机能，使其强大。药经中有云：乾坤者，鼎器也，坎离者：药物也。乾坤载人即为重立身体也。坎离在人则为再塑神气也。周毅自己所要做的就是修练出自己的内力。而周毅修出了第一缕内力非常顺利。他的先天非常棒，正值青春发育期的他，自然而然每日清晨有晨举的现象.周毅能自如地表演小和尚三点头，还能控制住小和尚在半空揺头晃脑地划圆圈，这就是气血先天非常强大的缘故。自身有着优秀的天赋，在孙师给他科普了内力的原理后，又在霸王筑基古法的海量药力催动下。耗时不到一小时，周毅便凝出了第一缕内力，至此以后，屡屡突破，一发不可收拾。汉代医书可考的，已记录有人体十一条经络，穴位大体都己开发出来。事实上，人体经络秘孔在这汉代以前都大体己发掘完毕，不过都掌握在各大世家手中。这霸王筑基术估计就是项家所研发出来的奇技。合全族之力，打造出项羽一人，却是盖世的强人，“羽之神勇，千古无二“。成就了一名“百万人敌“。一人一剑一马，生生打垮了，强大的大秦帝国。西楚霸王之名，实拜这门奇术所赐。最终也是因为个人武力过于强悍，以至于项羽刻意忽略智慧的作用，迷信自己武力能压倒一切的神话，最终败于武力值几乎为零的刘邦之手，当然这是题外话了。周毅筑基用时一年。一年中分别经过了：伐皮，易筋，洗髓三大阶段，以伐皮之耗时最久，花了半年。门中的宋代祖师爷金台，传下四套打熬气力的方法，分别以霸王卸甲，霸王脱袍，霸王举鼎，霸王别姫为名。此四法专门针对筑基阶段行功，无一不是强体健力的速成之术。周毅按此四法日日打熬力气，半年下来他的个子猛增到一米八，还有继续猛增的势头。周围熟识的同学以及自己的父母都极为惊异。对此周毅以营养过好的理由一律无视了。象牛犍一样练出来的肌肉尚可用衣物作为掩盖，只是日夜浸泡药液引起的后遗症满身的药味实在无法消除，那怕一天洗几次澡也无法去除，日子久了在有心人眼中难免要有疑问。周毅没有办法只得让孙师设法出具了一份医嘱，对学校推说得了某种骨节慢性病需要中药调理。同时因为猛窜的身高，周毅如愿在课堂中调整座位到了最后一排，无形中又低调了很多。只是伴随而来猛增的力量，虎虎生风的活力，随时能爆发力量的武者体态以及原来就比较出众的外貌都给周毅带来不小的麻烦，先是班上女生对他的注意，早熟的班花们不约而同对这位后座男孩产生了程度不一的兴趣，过一阵子，周毅注意到各种手段不一的关注居然扩散到外班，然后是一种叫校花的生物，再然后是校外的不明女性生物?????不胜其烦的周毅非常果断的配上了眼镜墨镜等各种道具，大幅减少了各种校内活动，除了去教室外的厕所外，周毅龟缩在教室内尽量保持一个学习尖子的形象，不关心学习以外的事情。虽正是青春少年，现时的周毅心中却只剩下对拳术的狂热，勇猛精进，一往无前，别无它物。在药力和内力的持续半年之久的双重进攻下，周毅居然蜕皮了。不是那种晒伤或者泡烂状态的脱皮，而是先全身变硬，到后来皮肤如犀牛皮一般坚硬，象裹了层老茧，然后又在某晚，纷纷蜕落。露出的新皮居然白莹如玉偏又温软如绵，可行功时，内力到处皮肤又能坚硬如岩。伐皮已成。没等周毅适应这种变化，孙师又传他金钟罩铁布衫功法。世间俱认为这两种都是硬功，属于外家功夫，例如秘宗北宋年间的外门弟子武松，便是此术大家。却不知在易筋期间，这两种功法正是绝佳的调校手段。这一阶段的周毅，力大无比，胃口也大如牛，孙师不得不重修了三个灶台来给他做食、补、药一应事物。整日饱食的周毅，自己老觉得体内在发胀，肌肉在发痒，说不出怪异的感觉，很舒服，又令人很抓狂，身体内部更象是藏着一头狂怒野兽，时不时想从体内扑将出来。最抓狂的是，他甚至控制不住自已的巨力，喝水时手会碰碎杯子，坐下时坐塌了凳子，开门时连大门都拉掉了好几次。在这个时候，金钟罩铁布衫简直太适合他了。金钟罩铁布衫都是排打功。就是挨揍的功夫。孙师这两月老拿他当沙包练拳击，过足了瘾。他还和周毅在院中以互撞为戏，有些象玩小时候的斗鸡游戏，不过现在看着更象斗象。就是用全身各个部位对撞，试想一下两头大象在院中互撞的场景，其中一头的还老被撞飞出去，然后爬起来，接着撞。半当中，孙师改进了计划，又教他八极巴子拳。这拳当然短期内无法速成，但也适用于周毅现在的状况。孙师竖了块比人高的石碑在院里，让周毅练习这种技法，用身体去撞，用四肢去靠这大石碑。反正有金钟罩铁布衫，也不怕受伤，八极拳的靠法，撞法也正好可以用在此处。傍身撞，铁山靠，天王膀，院里每天都象有头巨熊在撞击石岩似的，轰击之声连绵不绝。从那时起，孙师和周毅对练时也不再硬碰硬，以避免周毅受伤，开始改用太极柔劲来应对周毅的硬攻。如是三月，易筋方成。周毅已可以做到全力飞身撞在石碑上，巨碑寂然无声，但碑后的水杯却震得粉碎，碑后的扁担震飞几米远。身为弓弦,力为箭矢。意念到处，力能透之。至此，孙师才说易筋成了。周毅自己也觉得浑身舒服了，筋骨皮再无那种晦涩不适的感觉，体内外说不出的轻松自在，身体也适应了新的力量，就象婴儿从蹒跚学步终于可以奔跑如飞，又如冬眠的巨熊终于洗了个热水澡，去掉了一身的寄生虫那样欣喜。最关键，周毅发现自己的实力确实强了，强得不像话，一个14，15岁的少年，已俨然如少年超人一般惊世骇俗。