打桩差不多就和扎马步差不多，基本练习任何一个武功，提前都得是打桩，只有打桩稳了，敌人打自己纹丝不动，自己打回去也可以稳住。

陈帅对打桩也是了解一点点。

陈帅之前在警校都是练军姿，和打桩基本是差不多的，就是要练成那种不动如山。

陈帅瞬间就摆好了打桩的姿势，小美也是上前给陈帅打桩的姿势矫正了一下子，陈帅屁股翘，然后肩膀有点驼背。

陈帅之前在警校基本就是整个警校，身板最挺直的一个人，身体基本就练成了那种，肌肉记忆，也是很多年没有注意，但是已经练成了肌肉记忆，陈帅也不需要注意。

但是这个身体不是之前的那个身体，陈帅之前就锻炼了一下身体的强劲，对打桩根本就没有想过。

陈帅现在一想，才知道打桩的重要性／

［身板挺直，就这样一直站在，挺过一个小时］小美说道。

其实一个小时都算是少了，陈帅之前军姿，教练对陈帅他们特别严厉，但凡一个人军姿站不好，直接罚一个小时。

陈帅身板挺直，准备站一个小时，本来陈帅以为会很简单的，但是现实狠狠地打了陈帅一耳光。

陈帅打桩在不知不觉中，自己的背在不知不觉中，就自动驼了，小美也是即使得用地上的木棍打了陈帅的背一下，陈帅只是感觉自己的后背受到了巨疼。

［腰板挺直了］小美严厉道。

我giao，没想到小美这么严厉，算了，要想成功也不是那么容易的一件事情。

正如陈帅之前说的那样，一个人练习军姿可以练习到肌肉记忆，陈帅这个身体弯腰驼背也是肌肉记忆，想要纠正过来很难很难。

陈帅基本现在一坨背，内心就有一股力量撑起来，就这样，一直用内心的意志挺过了一个小时。

陈帅瞬间就坐在了地上。

“我giao，这打桩也太难了吧！我还本以为会很简单，没想到居然会这么难，受不了了。”陈帅道。

身上居然站打桩还出汗了，不知道是因为打桩太累了，还是因为这天气太热了。

［每一件事情，要想成功，基本都是要熬过很痛苦的时期，要是每一件事情都那么简单的话，也没有成功的说法了］小美道。

这些陈帅都懂，之前在当兵的时候，那段时间才是最苦的，陈帅就连那种日子都熬过去了，这些小问题难不成还能难倒我？

［主播，打桩简直太有用了，刚才你打桩，我也边看你打桩，我自己也打桩，因为每天的看手机，我的驼背特别得严重，也很影响我的颜值，每天都没有精力，刚才打转了一会儿，感觉全身都沸腾起来了，全身都充满了力量，感谢主播，我会一直支持你的，我也会和你一起努力下去的］

还有很多水友都是这种评论。

陈帅看见自己居然帮助了这么多的人，自己内心的那种责任感瞬间就上来了，其实陈帅刚才做完打桩不仅感受到了累，身体就感觉焕然一新一样，瞬间成就感就有了。

其实男生是最喜欢这种成就感的，有些人感觉这些东西太累，不想做，但是他在游戏中杀人，获取胜利，这可以获取成就感，通宵上一个很高的段位，这也是成就感。

所以，很多男生都比较沉迷于游戏，主要是男生喜欢成就感。

［陈帅信息了十分钟，继续起来打桩］小美对陈帅说道。

陈帅这一次就比上次更加有感觉了，之前，陈帅感觉是被强迫打桩，但是，现在，陈帅感觉是自愿来打桩。

意义，心态都发生了巨大的改观。

陈帅站了起来。

“粉丝们，你们都去休息吧！看我直播熬夜这么久了，我之前是休息过三个小时的，我知道你们很支持我，但是你们身体累垮了，我可是不希望的，我每天都可以直播，直播每天都可以看的。”陈帅道。

直播间的水友也是连绵不绝。

说完了这些，陈帅就开始了打桩。

心态真的是发生了巨大的改观。

之前的陈帅，在打桩的时候，就一直盯着旁边的手环看，看还剩多少时间，一直都感觉度日如年。

但是这一次，陈帅的心态完全变了，对这些东西都不去想了，还感觉自己站的时间会不会太少了。

［陈帅，打桩一个小时到了，可以开始休息了］小美道。

“我giao，这么快的吗？”陈帅疑问道。

但是时间可以证明小美没有撒谎。

陈帅瞬间就懂了很多道理，真的，陈帅来到了这个时间，就懂了之前没有的很多道理。

“兄弟们，经历了打桩这件事情，我是真的要跟大家说一下。”陈帅道。

陈帅看了看旁边的直播人数。

现在的时间是凌晨两点。

陈帅上一次看这个人数的时候还是突破一万人的时候，之后的直播，陈帅基本对这个不感兴趣，陈帅不看不知道，这一看瞬间就吓到了。

凌晨两点钟，陈帅的直播间居然还有五十万的观众。

“哇！兄弟们，你们是真的猛了，五十多万个人在看我打桩这么无聊的事情啊！真的没有必要啊！多去休息。”陈帅劝导着粉丝。

但是，人数丝毫没有改变。

“既然你们都不去休息，我也没有办法，我也不可能瞬间冲出屏幕，强制你们睡觉，既然你们都在看我直播，我也跟你们，说一个道理吧！就是我刚才打桩的一个道理。”陈帅道。

“我第一次打桩的时候，基本是这个小美美女强迫的，当时的我，就一直盯着时间看，想快一点结束，但是感觉度日如年，心态不好，这一次打桩，有了你们的支持，我也是有了点成就感了。”

“第二次打桩我基本就是自愿，就感觉时间一下子就这样过去了，心态也非常良好，所以，我想和大家说的事情就是，无论你干什么，你都去认真得做，不要混时间，时间该来的都会来的，急也没有用，要做就认真做，反而得到的东西更好，心态也更好，自我感觉的时间也更少。”陈帅很认真道。