在千羽的折磨下，唐三败下阵来，玉小刚看到这，也是知道了千羽并非池中物，自己居然还妄想收他为徒。

唉，垂死病中惊坐起，小丑竟是我自己。玉小刚也是泄了气，没办法，千羽是真强的离谱。

弗兰德见自己昔日的好友，突然苍老了几十岁一样，只能安慰他：“千羽刚来报道那天把赵无极吊打了一顿。所以唐三打不过他，很正常。”

玉小刚看了看弗兰德，又看了看赵无极，此时心里有苦说不出，“你丫会不会劝人啊。”也只是碍于面子，没发作罢了。

“老师，你放心，我会永远支持你的。”唐三不愧是活了两世的人，这点眼力还是有的。

“小三，还好有你，你过来，肩膀让为师靠一下，为师想哭。”玉小刚很是委屈。

唐三也不好意思拒绝，但这个画面吧，着实有点辣眼睛。

千羽直接开口道：“大家放心，你们的训练交给我了，相信我的可以跟着我一起训练。”

后来就有了这样的广告，你想像千羽一样强大吗？你想名扬大陆吗？你想光宗耀祖吗？那还等什么，快来史莱克啊。(当然，这是后话。)

马红俊是知道千羽的强大的，更不要说已经被收买的奥斯卡了。咳咳，奥斯卡怎么被收买的，懂得都懂。

但玉小刚可不乐意了啊，这不是抢他饭碗吗？

弗兰德见他们又要吵起来，也是无奈出了个中规中矩的方法。

让学员们自己选，这样的建议一提出来。史莱克众人表示同意。

就这样，训练开始了，玉小刚这边只有一个唐三和小舞。

“小三，你放心，既然你和小舞选择了让我制定训练方案，我绝对对得起你们。”玉小刚拍着唐三的肩膀说。

“老师，一日为师，终身为父。”唐三简洁明了。

玉小刚这边还是压缩身体的潜力，再辅以药浴。

而千羽可就不一样，身为蓝星人，怎么能在训练这方面丢人呢？

直接列出训练的清单。

no.1首先是严格的时间管理，休息的时间压缩在七个小时。

no.2负重训练，不同于玉小刚的背石头，那都low啊，直接沙袋，铅条安排。

no.3体力训练，每人每天跑十公里，俯卧撑五千个，蛙跳两千个。

no.4每天下午是定时的理论学习时间，不能什么都不知道，知己知彼，百战百胜。

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看着千羽发给的训练指标，奥斯卡等人，总有一种上课贼船的感觉。

就这样，如火如荼的训练开始了，千羽直接去了一下城里，买了些魂兽的肉，新鲜的蔬菜。这么大的训练量，补充的能量必须跟上。

就这样，两个月过去了，唐三有次手痒，跟戴沫白打了一架，结果可想而知，唐三在不动用外附魂骨的情况下，是被完虐的。

不知道是第几次挑战，戴沫白直接说道：“小三，你知不知道菜啊？”

唐三也是疑惑“菜？我天天吃啊，怎么了。”

“没事，就是菜这个词很神奇，跟狗，鸡啥的搭配挺好的。”戴沫白也是学会了千羽亿点点的语言攻击。呃，精神攻击。