大脑的秘密从顶部到脑干，你的大脑包括3个截然不同的部分：大脑、小脑、脑干。其次，你的大脑有左右两部分。两部分控制不同功能并以不同的方式工作。两部分通过一个奇妙的电子化学胼胝体连接，其本身有3亿个活跃的神经细胞。它像一个电话自动交换机那样瞬时将信息传递开去。大脑有大约1000亿个活动的神经细胞。每个细胞又长出树状的分支串存储信息，每个细胞长有多达2万个树枝状的树突。这1000亿个活动神经细胞中的每一个，其本身就是台真正的电脑。每个神经细胞，都通过叫做轴突的主要通道向大脑和全身发射各自的信息。所有的轴突又被多达9000亿个将大脑各部分“黏合”起来的神经胶质细胞所包围。从出生到生命终止，人的大脑都在不断地学习。人的脑量有1400毫升，重量只有约3.5磅，然而它却是世界上最复杂的系统。人类对大脑了解得越多，越发现人脑的容量和潜能远远超过早期的预料。脑的储量足以记录每秒1000个新的信息单位（从出生到死亡）而绰绰有余。最近的实验提出，事实上我们能记住发生于我们周围的每一件事。脑的运算速度之快是令人咋舌的，几百分之一秒内接收一个人脸的视觉映象；在1/4秒内分析它的许多详细情况；并将全部信息综合成一整体在大脑中产生一个明确的、三维的面容，即使从未在这个地点、见过这个面容及其表情，人脑仍能从其庞大的记忆中的数张其他面容中识别这一面容，能想起关于这个人的许多印象。全部过程仅需要1秒钟。上述情况发生时，脑分析和整理视觉信息及其他感觉信息，用声音和气味来协助鉴别这面容。脑能控制和调整身体的位置，保持其平衡或平稳运动，并连续地控制体内数百个参数，校正任何偏离正常的地方，以维持身体的最佳功能状态。在我们一生中的每时每刻，脑以这种方式时刻不断地觉察、记忆、控制和综合无数不同的功能。人们常说，我们只用了我们全部智力潜能的10%。但现在看来，这个估计是过高了。我们用的连3%都不到，有可能是0.1%或更少。就人脑的复杂性和多功能性而论，它远远超过地球上的任何复杂计算机。它的数学运算和循序渐进的逻辑分析过程是非常迅速的，然而这些能力仅仅代表人脑许多能力的微小部分。脑和计算机之间的最重要区别在于脑不只是直线似的按逻辑工作，而且能同时对信息进行加工和综合，从中提出普遍性的内容。人脑在不到1秒钟的时间内就能识别一个面孔，世界上却没有一台计算机能做到这一点。计算机发展到今天，能做到从10个左右的物体中识别一个像杯子这样的简单物体，但就是做到这一点对大脑而言是“小儿科”的问题也要花费几分钟时间。而且只能区别物体的大体类别，而不能识别特殊物体。我们现在对人脑所了解的这些，是在最近的25年中才了解到的，这些知识大多不能在学校学到，但能够改变你生活、学习方法、思维方式、解决问题方法和创造方式。英国作家、心理学家、教育家托尼·布赞简明地指出：“你的大脑就像一个沉睡的巨人。它是由千万亿个脑细胞构成的，每个脑细胞就其形状而言就像最复杂的小章鱼。它有中心，有许多分支，每一分支有许多连接点。几十亿脑细胞中的每一个脑细胞都比今天地球上大多数的电脑强大和复杂许多倍。每一个脑细胞与几万至几十万个脑细胞连接。它们来回不断地传送着信息。这被称为迷人的织造术，其复杂和美丽的程度在世间万物中无与伦比。而我们每个人都有一个。”
大脑中隐藏了人类最神奇的秘密。如果你了解了你的大脑构造及其工作方式，你就可以有效地利用它去增强记忆力，进行有效的学习。记忆的最初记忆的最初是利用形象记住事物。就是说，在头脑中好像是有个电影银幕，当看到文字或听到话语的时候，要立刻在这个银幕上描绘出形象来。只要经常练习，养成这种习惯，那么看到或听到的事物的形象，就能在很短的时间里映现在头脑中，因而就容易留下记忆。当脑海中浮现形象的时候，最关键的一点，就是尽可能把它们换成具体的物品。例如，从香烟这个词想像出自己常吸的某品牌香烟的形象；要是领带，就想像出一条有着时兴花样的领带的形象；如果是围巾，就想像出你所喜爱的经常围着围巾的形象。如果只浮现出一般的物品，则印象平淡，不容易记住；反之，若换以自己最熟悉的身边物品来描绘形象，就容易记住。另一个要领是，要特别夸大形象。在头脑中描绘一支圆珠笔时，如果形象只有实物那样大小，印象就不深。要把圆珠笔的大小扩大到头脑中的银幕那么大。若描绘花，就不要描绘一朵，而要描绘一大片花圃，那样记忆的效果就会更好。在各种会议上，与其做这样那样的详细文字材料的报告或工作说明，还不如用图表说明更容易理解，因为，这样做能在大脑中直接留下整体事物的形象。许多名人之所以有超乎常人的记忆力也就是善于利用图像记忆来记忆自己所需的知识。举一个例子来说吧。任伯年是清末著名绘画大师，擅长花鸟、山水及人物画，尤以人物肖像画最为擅长。任伯年10岁的时候，有一次，父亲出门去办事，家里只有他一个人，正赶上父亲的一位朋友前来拜访。当来访者得知他父亲不在家后，也没留下姓名和口信就转身走了。任伯年的父亲很晚才回家，听儿子说有人来找过他，便问：“来的那个人是谁啊？”
伯年当时没有问，来访者也没有说，因此回答不上来。后来，伯年想了一个办法，就是把来访者的模样画在一张纸上，因为画得非常像，所以父亲一看就知道来访者是谁了。任伯年能把来访者画下来，固然和他的绘画能力好有很大关系，也和他卓越的记忆能力分不开。任伯年所运用的方法，就是我们所说的图像记忆法。仔细想一想，我们可能都会有这样的体会，在想记住一些东西而又总是无法记住的时候，只要把这些东西转换成图像，便能加速记忆。由此可见，图像记忆对提高人的记忆能力是有很大帮助的。如果你希望自己也拥有图像记忆的超群能力，可以从以下几个方面入手：首先，经常练习。俗话说：“熟能生巧”，要想增强自己的图像记忆能力，就一定要加强练习。例如，我们在听别人讲故事的时候，不要只是被动地听，而应该调动自己的思维，在脑海中呈现出生动的情节；如果是阅读图书，在读到绿油油的小草的时候，眼前就应该想像出一片绿意盎然的小草；读到皎洁的月光的时候，眼前就出现一轮明月……只要经常进行这样的练习，我们的图像记忆能力就会迅速提高。其次，锻炼自己的想像能力。我们所接触的词语或概念并不总是形象的，在对抽象概念如好坏、上下、左右、大小、多少等进行理解记忆时，单纯的联想是不能奏效的，只有想像力能帮助我们把这些抽象概念赋予一定的形象，从而更好地完成记忆任务。例如，你想识别“好坏”，不妨在纸上画一个圆苹果和一个腐烂的苹果；如果想识别“上下”，可以画一条水平线，线的上面就是“上”，下面自然也就是“下”了。采用图像记忆法只是记忆法中的一种，但也是最有效的一种，它与想像力紧密地结合在一起、帮助记忆。在实际学习中，并不是所有的记忆都可以采用这种方法。所以，在学习过程中一定要灵活运用你大脑中储有的一切信息。调动所有可用的思维方式帮助记忆的实现。记忆的最初源于形象，这与人体的构造是分不开的。因为人总是最先以眼睛去感受外物。刺激大脑形成可供记忆的形象。又根椐外物的特征去唤醒大脑深处的记忆。所以，人类总是善于用形象记忆法获取记忆的最佳效果。在学习中，我们不妨学一学任伯年的记忆法。也许可以发现你的记忆力也会大有长进。3种优秀的记忆法除了最基础的形象记忆法之外，我们还可以动用积极的思维，全面调动大脑的各种优势力量，帮助记忆的顺利进行。下面是3种优秀的记忆法，可以帮助我们在学习过程中更加快速有效地记忆知识。（1）串联记忆法美国学者哈里·劳莱发明了一种串联记忆法。他举例说，有10件毫不相干的东西：地毯、纸、瓶子、床、鱼、椅子、窗子、电话、香烟、钉子，仅需要在相当短的时间里就可以把它牢牢记住。如果一件件地硬记，那是不容易的，但在脑海里展开一幅图像，首先把你曾见过的地毯记住，然后把地毯和纸串联在一起，可以把地毯想像为纸做的，这张纸是从瓶子里倒出来的，你躺在一个巨大的瓶子上把它当成床，这时看到了一条鱼，你去钓鱼，结果偏偏钓起一把椅子，你一赌气把椅子抛到了窗外，这时电话铃响了，你一边接电话，一边想拿支烟吸，慌乱之中你拿起的不是香烟，而是一枚钉子……像这样把10件东西有趣地串联在一起，相对而言就容易记忆了。我们在日常的学习生活当中常常会有这样的体会，孤立地记一个字词、一个人物、年代、事件和物品往往难以记住，但把它和其他有关特别是有趣的事物串联起来就比较容易记。举例而言，如识记人名时，把要识记的姓名同已经熟记的姓名串联在一起，或者把需要识记的姓名同其职业、外貌特征、初次见面地点串联起来，或者把要识记姓名的字义相互串联起来，形成趣味性质的想像记忆，就会获得好的效果，收到事半功倍的效果。（2）理解记忆法其实，记忆的技巧归根结底还是要以理解为基础。美国教育家布鲁纳曾以12岁的3组儿童记忆30对配对词进行实验。这个实验对甲组只要求记住就可以，对乙组和丙组则要求利用中介词语把配对词联系起来识记，其中乙组的中介词由教师讲解，丙组的中介词完全由学生自行研究，设法找出来。实验的结果非常令人吃惊，当教师给出第一个词语而要求学生联想起第二个词语时，甲组平均答出50%，乙丙组竟高达95%，其中丙组比乙组还要好些。这个例子深刻地说明依靠对知识的联系与理解记忆，特别是通过自己的努力获得对知识的理解和认知，要比机械地死记硬背效果好得多。所谓理解就是抓住事物最本质的东西，获得规律性的认识。识记78、71、64、57、50、43、36七个数字，若是一个一个地硬记很难记住，如果仔细研究一下，注意到这7个数字依降序排列，前一个数字比后一个数字多7，7个数字都是如此，即所谓等差数列，那么只要记住第一个数字或者最后一个数字，其他数字就很容易推算出来了。苏联教育家苏霍姆林斯基说：“你对问题考虑得越深入，你的记忆就越牢固。没有理解之时，不要试图去记忆，这会浪费时间。”
理解就是掌握事物内在的、本质的、必然的联系。背诵诗文首先要理解诗文的内容、用词及结构特点；对于数学公式、法则、定理、推论与定律，首先要理解它的含义，搞清楚它的来源与推导过程及其性质与意义；识记历史年代、地理位置、人名、地名、门牌与电话号码等，也需要一定的理解再加上联想把识记对象同其他有关事物联系起来，掌握特点及其规律性。总之，先求理解，再求记忆，才能获得好的记忆效果。（3）重点记忆法一个人在最佳学习年龄中需要记忆的知识信息相当繁杂，而一个人的时间与精力是有限的，不可能把一切都牢牢记住，这就需要有重点的记忆、挑关键的记忆。在现代社会里，由于科学技术的发展，人们发明应用了许多可靠的记忆工具与手段，如书籍档案资料、笔记、录音录像、计算机、电脑等，它们可以把人们需要记忆的知识信息详尽地记录下来，在需要时随时再现。这就使人们无需把学过的所有知识信息一字不差地背诵记忆下来，只需要重点记忆。记忆其中要点即可。1921年春，爱因斯坦携妻子到美国为犹太族青年创办一所大学募捐。当时有美国记者来见他，向他提出了许多问题，如“您记得声音的速度是多少吗？”
“太阳的时空弯曲有多大？”
等等，有的干脆直截了当地问他：“你认为如何记，才能记下许多枯燥内容？”
爱因斯坦知道这些人在考查自己的记忆力，于是很愉快地回答道：“你们问我声音的速度是多少？现在我很难确切地回答你们，必须查查辞典，才能回答。因为我从来不硬记辞典上已经印有的东西。我的记忆力是用来记忆书本上还没有的那些东西。”
接着他说：“我还在上学的时候，对于那种填鸭式的教育就非常不满意，譬如硬要学生死记那些事件、人名、公式等，其实要想知道那些东西，从书本上是可以翻到的，根本不用上什么大学。”
不搞包罗万象的死缠乱打，只做重点记忆，这是许多学者、科学家的共同主张。巴乌斯托夫斯基有句名言：“记忆，好像是一个神话里的筛子，筛去了垃圾，却保留了金沙。”
所谓“筛”，就是分清主次分清重点、难点记忆主要的东西，记忆重要的事物，而对于次要的东西、不重要的事则不必花费时间去记忆。这3种方法要求你具备一定的思考、想像、分析能力，是记忆法的高级形式。相对于部分学生可能很难掌握，但如果你在学习过程中能够积极而有意识地培养自己的这几种能力，你也同样可以做到快速记忆。记忆力误区我们常常听到有人说，“我生来记忆力就不好”，“年纪大了，健忘了”。这是由于学习用功过度，还是因为现代社会要求人们接受的信息太多了呢？影响记忆能力的心理因素是十分复杂的。可是，实际上几乎所有的人，都具有相当了不起的记忆力，而且，如果运用得法，这种记忆力能维持到年迈。所谓的难于记忆，只是我们自身存在着这样或那样的记忆误区，导致我们的记忆难以维持。生活中不仅各种企业资料或情报，而且包括我们平时会见的人们的姓名，都是记忆的内容。即使是不善于记忆数字和人名的人，无论是青年还是老年，对股票价格、电影明星、演员及棒球选手等等，却多具有惊人的记忆力。当他们谈论起这些话题时，往往是滔滔不绝、绘声绘色。当然，记忆力也是因人而异，每一个人之间各有差别。A一次看到的事情可以准确无误地记住若干年；而B早晨听到的事，到晚上竟全忘光了。而且，上了年纪的人非常健忘，这是较为普遍的事实。所以，利用脑生理学和心理学研究的成果，使不同人从不同记忆力基础上进一步提高，或保持良好状态，是一个迫切的问题。把整个脑器官都充分利用起来的人是没有的。普通人在日常生活中所使用的脑力，可以说只占全部脑机能的几十分之一或几百分之一。所谓“记忆法”，也只是为了把这几十分之一或几百分之一变成“之二”而已。所以只要有意识地、人为地训练大脑，保持连续性，理所当然，是可以防止脑子老化的。日本善于有趣的魔术表演艺术的小寺幸作先生，是一位年近90岁的老人，他对具有高度记忆力的魔术表演的兴趣是从60岁开始的。现在他的拿手节目之多令人吃惊，以致一些颇有名望的魔术师也向他求教。即使需要相当复杂的技巧表演，小寺幸作先生也能当场进行。特别是需要数学运算的节目，更是他的拿手好戏。利用熟练技术而表演的魔术，即使出现顺序差错，也可以用技术来弥补。可是在利用数量知识的魔术表演中，一个程序出现差错就根本不能继续表演了。也就是说，小寺幸作先生完整地记忆着表演节目的全部复杂程序。可是，小寺先生并不具备天才的记忆力。其秘诀在于，他有一套独特的记忆整理技术程序并反复进行练习的方法。在各地研究会和讲演会上，他不断发表技术研究成果，因此到任何时候都能全部记住其内容。因此，掌握规律是提高记忆力的最好方法。任何事物都有自己的规律，要想提高记忆力，就必须抓住记忆对象的规律，只有如此，才能做到提纲挈领。以下就是一些具体的操作方法：首先，分析记忆对象。任何事物的规律都不是呈现在表面的，需要经过分析加工才能显现出来。所以，当我们面对需要记忆的材料的时候，最好的办法就是从不同角度进行观察、分析，明确了解材料与材料之间的联系，并从大量纷繁复杂的材料中抽象出最本质的东西，得出统一的定理、法则、公式。如果只是浅尝辄止、一知半解，就不可能进行规律记忆。其次，掌握自己的记忆规律。每个人都会有记忆效率高和记忆效率低的时间段，不同的时间段会取得不同的记忆效果。因此，记忆之前一定要先了解自己，在最好的时间段记忆，往往也会取得较好的效果。最后，学会理解。记忆的前提是理解，只有理解了记忆材料，才能更好地调动自己的大脑，使自己对记忆材料有更为深刻的印象。当然，这里的理解，就包括从记忆材料中总结出规律来。大多数人不能很好地记忆，就是找不到记忆规律，或者心理上存在消极滞后的障碍。所以，在学习中，不要给自己加上一道“记忆力差”的心理暗示锁，要有一个积极的心理基础帮助记忆，并在此基础上积极寻找各种规律，记忆就不会再成为障碍。回忆对于记忆而言必不可少我国古代教育家孔子提倡：“学而时习之。”
人脑不像电脑，很难只学一次就能记住。我们学过的东西如果不反复练习、应用或复习，很快就会忘记。采用有效的复习策略，是提高记忆的最好办法之一。德国心理学家艾宾浩斯以自己为例进行实验，他本来记住了13个毫无意义的音节，1小时后，只记住了44%，遗忘了56%；两天以后，只记住了记忆材料的28%，遗忘了72%。但是，在这以后，他遗忘的内容就不多了。后来的科学家还指出：1.如果等记忆的内容完全忘记以后，再重新记忆，不如在记忆还没有模糊时，及时复习，加以强化。2.在学习记忆9小时之内，趁大脑中还有记忆痕迹时，重复练习，虽然只花10分钟的时间，却比5天以后用1小时复习效果要好得多。3.但是，在刚记忆不久（半小时到1小时）遗忘率尚不高时，就重复地复习，是没有什么意义的。英语课上，我们学会并记住了20个单词，甲同学当天晚上用10分钟复习，第二天早晨又用了10分钟复习，晚上仍用5分钟复习巩固。乙同学就不然了，他在英语课上也学会并记住了那20个单词，当堂反馈测验，他跟甲同学一样得了满分。但是，他当天晚上没来得及复习，第二天早晨、晚上，忙着做数学题了，也没顾及复习英语。第三天清早，他一下子用了25分钟复习那些单词，第五天，老师又进行测验，甲同学得分明显高于乙同学，原因是甲同学遵循了复习的及时性原则。研究艾宾浩斯遗忘率曲线，并细心地进行多次实验，找到自己遗忘的大致曲线，然后根据不同的记忆内容，确定复习的最佳时间，是一种良好的、以回忆助记忆的方法。有的人说，在最佳复习时间，分段认真复习8次，就成为永久性记忆了。但有些生动、形象的知识点，复习一两次就经年不忘，个别极抽象的概念，分段复习10次，半年不用，也还会忘。关于这一点，年轻时的郑板桥给我们做了实验并证明是完全有效的。原来，郑板桥小时候家里很穷，直到考中秀才方才离开家乡兴化，到扬州学府上学。本来他对自己抱有很大的信心，谁知扬州学府的学官为人十分势利，见到有钱有势的公子就笑脸相迎，遇到穷秀才给他行礼作揖，却横着一双白眼理也不理。郑板桥很看不惯，便想了一个办法来教训他。一天早上，学官骑着毛驴从学府东边的文昌桥过来。郑板桥见了立刻从老远的地方迎了上去，称呼道：“老师早！”
说完又深深地鞠了一躬。没等学官说话，他的驴子突然后蹄打蹶，把干瘦的老学官摔在了地上。学官不好责怪郑板桥，只得捂着屁股爬起身来，咒骂道：“这头该死的蠢驴！”
第二天，郑板桥又像昨天一样来迎接学官，给他行礼请安，驴子在这个时候又犯了同样的毛病，学官又被摔了个大跟头。第三天，学官不走文昌桥了，故意绕到学府北边，想躲开郑板桥。谁知郑板桥早就在那里等他了，又是一躬身说：“老师早！”
学官大喊一声：“不好！”
应声从驴背上栽了下来。学官趴在地上望着郑板桥，心想：“这个人将来肯定是福大命大，要不我怎么受不起他的一拜啊？”
学官爬起来后郑重宣布：“从今日起，你不必对我行礼了！”
难道，郑板桥真的是“命大福大”吗？其实不是。学官每天骑毛驴到学府后，都会把驴子拴在一棵树上。郑板桥在四周没人的时候便悄悄来到驴子面前，先给它作揖，然后到驴子身后猛踢它一脚，接着就飞快地闪到一边去。驴子被踢痛了。自然抬起后腿朝后猛踢。接连好多天，驴子慢慢养成了习惯，只要看到郑板桥在它面前作揖，没等自己的屁股挨踢，就尥起了后蹄，学官也因此吃到了苦头。驴子一见到郑板桥作揖就会飞起后蹄，主要原因是驴子对挨踢留有印象，怕再次被踢，所以才会有尥蹶子的生理反应。这种方法就是回忆记忆法。对于提高个人的记忆能力有很大帮助，如果你希望锻炼自己的情景记忆能力，可以从以下几个方面入手：首先，在记忆某些事物的时候，最好同时记住当时的情境。需要记忆的东西会因时间的推移而逐渐被遗忘，为了加深记忆，使事物不被遗忘，最好的办法就是回忆一下当时的情景是怎么样的。例如，老师所讲的某一堂课的内容你可能已经遗忘了，可是你清楚地记得老师当时讲过非常有意思的笑话，那么即使过了很长时间，当你身边有人讲起那个笑话时，你还是能很容易地回忆起当时课堂上的情景。其次，要记住最有特色的地方。不同的人和事都有各自的特点，这不仅是它们与众不同的关键因素，也是我们借由记忆区分同类事物的法宝，因此，在进行记忆的时候，一定要记住人或事物最有特色的地方。例如，在看《西游记》的时候，最容易记的形象是猪八戒，因为他的形象非常有特点，性格也很有特色。对于记忆而言，尤其是要保持长期的记忆就必须遵循遗忘规律。结合自身的条件制定相应的对策、反复回忆，就可以让记忆永不褪色。回忆对于记忆必不可少，这就是古人所告诫我们“学而时习之”的主要原因。