很多男性朋友在听到“早泄”这个词语的时候有些不以为然，但等到早泄发生在自己身上时，又觉得自尊心受到了打击，身体和精神上的双重不利使得男性朋友们无法面对家庭和生活，连事业上的自信心也备受打击。那么早泄的根源是什么呢？早泄多因肾虚而起，中医认为，早泄多是肝郁肾虚、阴虚湿热、心肾不交等病因而致，应以疏肝活血、固肾生精、养阴清利、调神定志等原则来治疗。肾虚性早泄应首先考虑补肾，肾虚和感冒发烧等证不同，仅仅靠自身抵抗力无法修复肾脏，最好通过服用中药慢慢调理。调养肾虚型早泄可适当吃些有益气健脾功效的食物，如黄豆、泥鳅、香菇、桂圆等。应当避免吃有耗气之功的食物，如空心菜、生萝卜等。平时适量进行运动，但不宜进行大强度锻炼，最好做些中小强度、间断性锻炼，以慢跑、散步等舒缓的有氧运动为主，并且，运动的过程中应当严禁用力过猛、憋气等。锻炼的过程中排汗量较大，因此要及时为身体补充水分。平时可适当喝些茶水，进而预防、改善肾虚，以调节机体平衡，提升机体抗病能力，大大降低肾虚而致的一系列并发症。此类茶所使用的材料可从以下几种中草药中挑选，如肉苁蓉、虫草、枸杞子等，提醒大家注意，中药材和普通的茶叶不同，用药之时应当严遵医嘱。此外，应当避免熬夜和在高温酷暑下工作，平时控制好自己的情绪，遇事冷静，用正确的态度去面对顺境和逆境。肾虚早泄的男性朋友应当到专业的医院、男科医疗机构去就诊，不要为了面子问题而强忍病痛折磨。若症状严重，必须及早就医，否则后果不堪设想。