记得有一次同学聚会，我看到了多年未见的朋友。自从大学毕业之后，同学们都各自忙着工作、成家，联系的少了，见面的机会就更少了。突然，一个身材稍微有些臃肿的女人走到了我面前，说了句：“怎么样？还认识我吗？”

我当时有些发愣，仔细看了几眼才看出来，是我们大学时候的班花李慧，赶忙回了句：“李慧啊。”

李慧不好意思地笑了笑：“是不是我胖得太离谱了，你都认不得我了啊。”

其实我心里也疑惑，怎么当初不足百斤的李慧胖到了一百四五十斤？原来，李慧自从前两年怀孕生子之后，身上的肥肉不仅减不掉了，而且体重屡屡飙升。不仅如此，最近还常常觉得乳房不适，觉得女人上了年纪，容貌、身材、健康都在受损。聚会结束后，我对李慧说：“我给你推荐个食疗方，你回家之后可以试试看，没准能够帮你减肥，改善乳房状况。”

我给她推荐的药膳就是豆浆南瓜汤。具体做法：取南瓜250克，去皮、籽后清洗干净，切成块状；取百合干30克，放到清水中浸泡一个晚上；将二者一同放入锅中，倒入适量清水，开大火煮沸，之后转成小火慢炖至南瓜酥软，倒入250克豆浆煮沸，调入适量蜂蜜即可。此药膳之中，南瓜可补中益气，能够生肝气、益肝血；百合干可解毒、理脾健胃、促进血液循环，与高蛋白的豆浆配合，可以减少体内多余脂肪，加速乳腺毒素的排出。李慧回去之后按照我教给她的方法烹调药膳，一年之后再次见到她时已经瘦了二十多斤，而且她还告诉我，自己的乳房不适已经消失了。