快乐是一首自由的歌，但它不是自由。它是你们的欲望绽放的花朵，但不是它们的果实。它是深谷对高峰的呼唤，然而它既不深沉也不高耸。它是囚禁在笼中展翅的鸟儿，而不是环抱的空间。哦，的确，快乐是首自由的歌。我愿你们全心全意地歌唱它，不愿你们在歌唱时迷失自己的心。许多人在心底压抑着对快乐的追求，因为他们觉得那样做是“自私”或“错误”的。无私的确能带来快乐，因为它不仅使我们能够创造一个新的自我，而且在帮助他人的过程中充实自己。人类最快乐的东西就是想到有人需要自己，想到自己很重要，有能力帮助别人得到更多的快乐。但我们必须明确的一点是：快乐不是一种报酬和奖品。它应该像纪伯伦诗歌中所说的，是一种自由，一个寻找过程的自由，无论你是为自己，还是为别人。快乐不在未来而在现在。很多人不快乐，因为他们总是企图按照一个难以实现的计划而生活。他们现在不是在享受，而是在等待将来发生的事情。他们以为等到自己找到好工作之后，买下房子以后，孩子大学毕业以后，完成某个任务或取得某种胜利以后，就会快乐起来。这种人恐怕始终都无法快乐起来。快乐是一种心理习惯，一种心理态度，如果不在现在就开始尝试与享受，将来也永远体会不到。快乐不是在解决某种问题后能产生的——一个问题解决了，另一个问题还会出现。生活本身就是一系列问题。如果你想要快乐，你就快乐吧，不要“有条件”地快乐。快乐来自什么地方呢？快乐其实就来自我们的心灵与身体。我们快乐的时候，可以想得更好，干得更好，感觉得更好，身体也更健康。人在快乐的思维中，视觉、味觉、嗅觉和听觉都更灵敏，触觉也更细微。人进入快乐的思维或看到愉快的景象，视力立即得到改进；有人发现：人在快乐的思维中记忆力大大增强，心情也很轻松。精神医学证明：在快乐的时候，我们的胃、肝、心脏和所有的内脏会发挥更有效的作用。几千年前，贤明的老索罗门王有一句格言：“快乐的心犹如一剂良药，破碎的心却吸干骨髓。”

不快乐是一切精神疾病的惟一原因，而快乐则是治疗这些疾病的惟一药方。“疾病（disease）”一词意味着一种不快乐的状态——dis（不），ease（安乐）。最近有一项调查表明，大体上说，乐观开朗的企业家“注意事物光明的一面”，他们比悲观主义的企业家更能有所成就。我们常说：“好好干，你会快乐。”

或者教别人“仁慈、爱别人，你就会快乐”。其实更正确的说法是：“保持快乐，你就会工作得好，你就会走向事业的成功，拥有宝贵的健康，生活也会更加美满。”

也许你还曾经听过这样的一个故事：有个王子，一天吃饭时，喉咙里卡了一根鱼刺，医生们束手无策。这时一位农民走过来，一个劲儿地扮鬼脸，逗得王子止不住地笑，终于吐出了鱼刺。快乐就是保持生命健康的惟一药物，它的价值是千百万，但却不要花费一分钱。