我有一个朋友，他的父亲已经便秘一个星期了。据说以前买一些清肠道的茶就会好，现在却失效了，老人已经很多天没有排便，肚子里的毒素一直没有排出来，因此影响到了身体健康。我赶忙给老人开了几个开塞露，让我们这里的护士给他灌肠。在灌肠以后，老人果然排便了，脸上也露出了笑容。但是我的朋友依旧非常担心，这次靠灌肠解决了，那以后再便秘要怎么办？难道每次都要来医院灌肠解决吗，或者用开塞露塞肛门？他的父亲非常反感用开塞露，从心底会有一种抵触的情绪。我这个时候就告诉朋友，有一个偏方可以有效地根治便秘，这个偏方就是吃核桃，每天吃半两核桃仁，就可以有效地缓解便秘的症状。就这样过了一个星期，我向朋友询问他老父亲的状况。然后得知他的父亲从回去之后就开始吃核桃仁，第三天的时候就已经开始排便了，然后每一两天都会排便一次，并且大便畅通，干湿正常。我告诉朋友这个方法要长期坚持下去，不仅仅是能够起到通便的作用，还能够有效地防止动脉硬化，预防老年痴呆。这是因为核桃中含有非常丰富的核桃油，同时还含有大量的纤维素。吃进肚子里后，核桃油就会软化大便，润滑肠道。此外，粗纤维在吸收水分以后会膨胀起来，从而刺激肠道运动，这样就能够达到治疗便秘的作用。之前给他父亲用的药物都是刺激性的药物，通过直接收缩肌肉来治疗便秘，长时间使用会导致药效减弱。在中医学上，这种老年人便秘是一种“无水舟停”的现象，这句话就是说老年人血虚、津少，大肠得不到滋润，当大肠中的津液不足的时候，就会便秘。若是长期使用那些刺激的药物，只会让津液更加不足，那么就像是一条停在枯水里的船，无法向前，只有当河里注满了水，船才能继续前进。