减肥的方法虽然很多，但是减肥的途径无非是两种：控制食物的纳入；增加食物的消耗，将体内的蛋白质、脂肪转化为可消耗产生能量的糖类，或是将脂肪直接排出体外，进而抑制脂肪吸收，或是将脂肪迅速分解，都能够进一步减肥。下面要为大家介绍的减肥秘方——通腑排脂汤就是在脂肪上“做文章”的减肥汤药。取柴胡6克，枳实15克，大黄6克，黄芩12克，半夏12克，一同放入清水中浸泡，之后开小火煎汁，煎煮的过程中要放入3片姜片、3枚大枣，趁着温热服用即可。每天服用1剂，连续服用10天之后停15天再服用，每45天是一个疗程。这款汤药适合体力充沛的肥胖者，表现为体型肥胖、身材魁梧、腹壁肥厚、季肋饱满，这种肥胖患者为实胖者。出现实胖主要因为食肥肉过量，而运动少，再加上不能控制饮食，只能通过抑制脂肪吸收、排出脂肪等方式减肥，实证肥胖者都可以通过吃汤剂，在减肥的同时降脂。既然提到了降脂，就不得不说一下降脂汤，我们都知道，肥胖和脂肪之间的关系非常密切，脂肪堆积越厚，人就越肥胖。调查显示，在肥胖患者中，有60%的人患有高脂血症，因此，想要减肥，降脂刻不容缓。高脂血症为动脉粥样硬化性心脑血管发病的主要原因，这和缺血性心脏病发病率之间的关系非常密切，一旦此类病症没能及时治疗，就会引发动脉硬化、高血压症、胆囊病、心血管病等，后果非常严重，由此可见降脂的重要性。取生首乌30克，决明子20克，泽泻30克，大黄6克，山楂30克，灵芝15克，蒲黄10克，丹参20克，三七粉2克，姜粉15克，一同放入1500毫升凉水中浸泡一个小时左右，然后煎汁至500毫升即可。每天服用1剂，分两次服用，一个月为一个疗程，然后停药两个月，之后再继续服用一个疗程即可。首乌味甘，性微温，具有润肠通便、消肿散结之功。首乌中富含卵磷脂，有助于脂肪转运。首乌中富含大黄素，能够促进肠道蠕动，抑制肠道对脂肪滴、胆固醇吸收，进而阻止脂肪在肝脏中沉积，促进血液中胆固醇、甘油三酯的分解。决明子味甘，性微温，能够入肝肾，具有润肠通便之功，其中的大黄素成分降脂功效非常好。泽泻味甘，入膀胱经，具有利水消肿之功。姜黄味甘，入肝肾，具有祛风利湿之功，能够增加胆汁形成、分泌，增加胆固醇的排泄力量，增加纤维蛋白溶解活性，抑制血栓形成。大黄味苦性寒，能够入脾胃大肠经，具有攻击导滞、泻火凉血、逐瘀通经、利胆退黄之功，此外，还能够促进肠道蠕动、胆固醇排泄，降低胆固醇吸收、降脂。山楂味酸甘、性微温，具有消食化积、活血化瘀之功，能够降低人体内胆固醇、甘油三酯、脂蛋白。灵芝具有降脂、降胆固醇之功；丹参味苦、微寒，具有活血化瘀之功，能够除烦安神、降脂祛浊。单纯性肥胖患者伴随着高血脂的患者连续服用此汤药一段时间后，身体会产生轻快感，出现便秘的患者排便也会畅通，腰围能够迅速减小，浮肿、高血压等也能够得到缓解。在治疗慢性病的同时减肥，可谓是一举两得。