在这一节主要为大家介绍两大秘方，既能够治疗便秘，又能够达到排毒养颜的目的。一、黑芝麻蜂蜜饮具体做法：取黑芝麻粉10克、蜂蜜10克放入干净的容器之中，倒入200毫升温开水，搅拌均匀之后饮用，每天饮用1次，每10天为一个疗程。黑芝麻富含脂肪，能够刺激肠黏膜，加快肠道蠕动，降低大肠对水分的吸收，所以有润肠、滑肠、通便之功。蜂蜜同样具有润燥、治疗便秘的功效。现代医学研究证明，蜂蜜的通便功能同其中富含的果糖之间有着密切的关系。蜂蜜之中果糖和葡萄糖占蜂蜜糖分的85%～95%，并且多数蜂蜜中果糖含量都高于葡萄糖。果糖进入肠道中并不会被完全吸收，而是被细菌分解为低分子有机酸，进而降低肠道内H值，增强肠道内渗透压，湿化粪便，使得粪便更容易排出体外。并且，果糖可以酸化肠道，加速肠道蠕动，进而加速粪便排出。二、二仁蜂蜜饮具体做法：取火麻仁、杏仁各50克，一同晾干，研磨成粉末状后混合均匀，每次取出10克，用温开水和适量蜂蜜冲服，每天服用1次，每10天为一个疗程。火麻仁中富含脂肪油，对肠道的作用机理和黑芝麻相似，所以具有通便之功。药店中所销售的多种具有通便之功的药物，如麻仁丸、麻仁软胶囊等，均含有麻仁这种成分。而杏仁之中同样含有丰富的脂肪油，其通便原理与黑芝麻、麻仁相同。但是服用二仁蜂蜜饮方剂应当注意两点：麻仁的用量不能过大，否则可能会导致中毒；杏仁分为甜杏仁和苦杏仁两种，苦杏仁如果不经过加工或加工的不彻底，很可能会导致中毒。此外，即便是甜杏仁，服用的量也最好不要超过10克。除了这两大秘方，还可以通过按摩的方法来治疗便秘，排毒养颜。具体做法：平躺在床上，将双手重叠放在右下腹靠近腹股沟处，从下腹开始，力度均匀地从下向右上腹推按，一直推到肋骨下面；之后从右上腹开始向着左上腹推按，再从左上腹向左下腹推按，最后从左下腹部向着腹中线的地方推按，到达腹中线之后再向下一直推按到底，完成一圈。每天早晚各按摩1次，每次按摩50圈，可以饭前饭后各按摩1次，每次推10圈。通过这种按摩方法，能够直接刺激大肠，促进大肠蠕动，进而促进排便。大肠的结构大致为右侧腹部升结肠、肚脐以上横行的横结肠、右侧腹部降结肠、下腹部中线深处直肠这几部分。食物残渣从升结肠开始运行，最后到达直肠，变成粪便排出体外。从右下腹开始推按，即从升结肠开始按摩；在上腹部按摩，即为刺激横结肠；左侧腹部按摩，即为刺激降结肠；最后按摩下腹部中线处，是在推动直肠。按照这个顺序按摩，就能够明显刺激大肠活动，促进排便，治疗便秘。大便畅通了，人体中的毒素自然就排出了，毒素排出去了，整个人自然精气十足。