产后身痛指的是产褥期间肢体关节疼痛、痛楚、麻木、重感者，此病多出现在产后。诱因为分娩失血、耗伤精力、百脉空虚、易患身痛等，还与血虚、肾虚、血瘀、感受外邪等均有一定的关系。一天，一位女士来到诊所，约二十七八岁的模样，却看起来很不精神，说话有气无力、面色发黄、没有光泽。为她号脉，却发现她的脉象细弱无力。王女士告诉我，她三个月前生下了一个健康的宝宝，全家人都非常开心，可她却受了不少的罪，生产的过程中失血过多，产后身体非常虚弱，稍微活动就会大汗淋漓。在产后的第一个月，她就染上了重感冒，全身的关节都非常酸痛，当时她也没多想，以为就是感冒引起的，等过几天感冒好了，酸痛现象自然就消失了。没想到，这感冒一下子就持续了一个月，让她备受煎熬。她老公带着她去医院看病，因为各项指标正常，大夫只给她开了些止痛药，可这药片就像是“顶药”，吃下去就好转一点，停药之后疼痛依旧，没办法，她找到我，希望能够通过中医方剂缓解产后身痛。听完她的叙述，我的心里也有了数，于是我告诉她，可以试试加味当归生姜羊肉汤，简单有效，也不会影响宝宝身体健康。具体做法：取当归20克，鲜羊肉500克，黄芪30克，白芍药20克，桂枝10克，大枣50～100克。将羊肉清洗干净后切成片状，然后和大枣一同放入锅中，倒入适量清水，开大火煮沸，然后小火继续熬煮半小时后加入生姜片，用纱布包裹各种药材，放入锅中，继续小火煎煮1小时，加入适量调味料即可。吃肉喝汤，每天吃1次，每10天为一个疗程。从这位女士的叙述中，不难发现，她所表现出来的产后身痛是由于产后体虚，风寒乘虚而入，痹阻脉络所致，治疗的过程中应当将补血益气、温经散寒、通络止痛放在首位。此方剂之中，羊肉、黄芪和大枣都是补益佳品，而桂枝、当归具有温通血脉、活血补血之功，配合白芍药的调和，非常适合产后身痛患者食用。也可以用全鸡来代替羊肉，将上述中药材包裹在纱布之中，然后放入鸡腹，将整只鸡放入锅中，倒入适量清水，先开大火煮沸，然后转成小火继续炖煮1个小时左右，喝汤吃肉。两款膳食治疗产后身痛的效果相差无几，交替食用，还可以避免经常食用一种肉类觉得乏味。这位女士按照我告诉她的方剂回家连续服用了一个星期，疼痛几乎全部消失，整个人的气色也好了很多，看起来精神头十足，走起路来也不再三步一尺，不再走一步出大量虚汗了。