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【b】013，每日一修練----如何面對金錢的壓力？
每日一修練如何面對金錢的壓力？
請大家思考一個問題：在東方普通老百姓的生活中，大家是不是普遍都會因金錢上的壓力和恐懼，而衍生出種種的身心問題呢？
對東方人來說，答案往往是肯定的。我們真的常常會因為金錢上的恐懼和不安，而衍生出種種的困擾和擔心。
針對這個問題，許醫師告訴大家，從心靈學習和修行的角度，如果你對自己說：「人活在世上都難免會有金錢上的壓力、恐懼和不安，我已經做好心理準備面對了！」
這時，你的壓力馬上會減少50%。你先在心理上給自己做心理建設，告訴自己：「這有什麼了不起的！人活在世界上，就會需要進行付帳單、繳納手機話費網費、購物刷卡等活動，不就是常常會與銀行、親友間存在金錢上的周轉，面對金錢的壓力嗎？」倘若此時我們在心理上已經告訴自己：「是的，當我生而為人，我必然會與這個世界有金錢上的互動，我多少都會存在一定金錢上的壓力。」當有了這樣的心理準備，我們的心就會安定不少。
這就像許醫師常提到的電擊實驗中的小老鼠，當它已經知道自己每隔半小時就會被電擊一次時，它就安心了。為什麼？因為它有心理準備。
人最大的痛苦不是有壓力，而是我們在抗拒壓力，我們沒有真的接納它。
許醫師告訴過大家：面對壓力很簡單——接納它、面對它、處理它、放下它。雖然這聽上去很簡單，但實際上這是一個我們需要花很大功夫去修行的過程。
面對金錢的壓力也是同樣的道理。當我們已經成為一位成年人後，我們一定會或多或少遇到各種金錢問題：當我們決定結婚，我們籌備婚禮需要花錢，租房子或買房子需要花錢，養家糊口需要花錢，這些都需要我們上班工作來努力賺錢。當孩子出生後，孩子的教育和生活都需要花錢：孩子上大學或出國留學需要一大筆教育費用；孩子結婚時，父母想為他們支付房屋的首付或者送他們一套房子、一輛車子等……我們這一輩子一定會為錢傷腦筋。
為了更好地面對金錢的壓力，處理好我們與金錢的關係，我們需要問自己兩個問題。
第一，我們要很清楚：「我為什麼要有錢？」即，我們期望有錢的目的是什麼？每個人期望有錢的目的是不一樣的。有些人期望有錢是為了有面子，讓別人能看得起自己；有些人期望有錢是為了要買一套豪宅；有些人期望有錢是為了能開一輛豪車，比如蘭博基尼或法拉利跑車；有些人期望有錢的目的很簡單，就是想每年招待家人出國遊玩一趟；還有些人他們期望自己有錢，只是為了證明自己很有能力和創造力，覺得自己能夠賺到很多錢，因此高人一等……
第二，第二，我們需要問自己：「當我有了錢之後，我想要幹什麼？」你想要什麼，不一定會得到什麼。我們想創造實相，但「想」不一定有用。例如，我們想健康，不一定會健康；我們想要有錢，不一定會有錢。「想」不一定有用，那怎麼樣做才會真的有用呢？我的老師賽斯給的答案是——建立真正的期待。期待是什麼？假設我們自己似乎不可避免地一定會有錢，打從心裡認定：「我怎麼可能會沒有錢！」我們必須要有一個期待的心態，就是我們理所當然覺得「仿佛它應該就是這樣的」。
許醫師常常會向很多人提問：「你說你要有錢，那麼你做好了有錢之後的規劃了嗎？」
就仿佛錢已經近在眼前了，你做好規劃了嗎？你想好了要用這些錢做怎樣的實際運用了嗎？就仿佛它已經實際發生，就仿佛在心念當中，這些錢就已經在眼前。這件事就這麼發生了，它是那麼理所當然：我有錢是理所當然的，我會過上有錢的生活是理所當然的，因為就連這筆錢要怎麼花我都已經想好了，要用這些錢做什麼我都已經規劃好了。
當然，以上說的並不只是空想和妄想。賽斯哲學思想中創造實相的口訣是：思想意念先決定（因為「信念創造實相」），情緒感受跟著來，想像能力大發揮，實際行動不可少。
所以，我們想要過什麼樣的生活，就需要先建立什麼樣的意念。只是想要沒有用，我們必須要建立期待。期待仿佛就是用我們的意念和情緒在幫我們的命運鋪路，期待仿佛就是人們內在心靈能量的一種無形的導引。比如我們常說的「性格決定命運」。性格就像是一種隱形的能量在為我們的命運鋪路。
實際上，我們的內在確實存在一種心理能量在為我們的命運鋪路。又比如，當一個人出生，可以給他算命，算他的命格，好像這些可以決定一個人未來的命運。其實，這就是屬於一種無形的心理期待。
但是許醫師絕對不會認為：當你越有錢，代表你越對。這是不一定的，這些財富只是你的一種創造。就像許醫師在工作坊一直提到的：當你想要創造富足的生活，你是在學習創造力的運用。如何面對金錢的壓力？首先，請勇敢地面對它，真誠地接納它；其次，請清晰地認識到金錢於我們的獨特意義所在，充滿期待地去規劃有錢後的生活，就像這一切已經發生了一樣。最後，在現實中不懈地行動和盡情地創造吧！就像我們在過去的生活中創造一切實相那樣，去創造金錢！
作者｜許添盛摘自｜有聲書《破除恐懼》文字整理｜茜茜子編輯|麥田心靈歡迎轉載