“单劈掌”的功用，第一是自己健身，调节阴阳、尤其老年人应该做，阴阳失调的就好使。

古时候叫阴阳掌。

第二叫起动人，为别人用，给别人治病，防身用。

第三是除恶为善，制人的。

练“单劈掌”，如果自己内气好，就睁着眼练，不行就闭着眼练。

练的时候舌顶上腭，转动时手起落，不允许往上翻。

“单劈掌”和“八卦意球”、“平衡功”的六种手势要配合，四方、八卦、九宫、穿掌、推手配合练，这叫逛场，看谁逛过谁。

这个练好了，就有行气路线。

学“单劈掌”调整阴阳的办法，是动作调和，动作调和了，经络很快就调和了，脉路也就调和了。

动作若不调和，经络肯定调和不了。

经络上有正经、副经。别看你身体好，动作若没调和，经络只能走一半。

“单劈掌”的注意事项“禁止在雷、雨、风天练，白天最好不做“单劈掌”。

背树站桩和默运五行

以上“平衡功”几种手势做完，要背对大树站桩。

为什么要背树站桩呢？因为树的气场是圆的，树的场为阴中有阳；人站在树下发出的气场也是圆的，人的场为阳中带阴。

如果练尚练好了，场再扩大，和大树的场两个边缘一重合，也是坎离相交，阴中有阳，阳中有阴，两交相碰、相吸，闭着眼就能看到面前有一道光带。渐渐能看出五种树是不是有五种颜色。

即柏树是黑的，杨树是白的，梧桐是红的，松树是绿的，柳树是黄的。

背树站桩是人体“返照”的一种修炼方法。

只有做“平4衡功”，人体方可“返照还原”。

站桩姿势：

两脚自然分开，两臂自然下垂，舌抵上膊，垂帘闭目。

意念及呼吸：深长呼吸24次，吸气时想大自然之气向全，一身汗毛孔内挤压，进入体内，呼气时想体内浊气从全身汗毛孔向体外放射、放得越大越远越好。

然后转入自然呼吸，不再用意念。

站桩功法有九式，“平衡功”只做一个无极站桩，主要是后扩，不往外展。

四季站桩，春站肝，秋站肺，冬站肾，冬至夏至站两弦京（上下两玄），都是有说道的。夏天少站桩，秋天不站肝，秋“天站肝越站越枯萎。

站桩时可以试一试，24次呼吸先做和后做有什么不同。

先做是自身成一宇宙，我在自身宇宙中做，后做是我和天体联系。

站桩是回收功，氮由天目穴发出去，再由背后收回来。

站

才桩的时间一定要超过拉树的时间。

要认真做好24次呼吸，不要增减。

一旦被树吸上，或被树推走了，要赶快向前上或后退一步，避开树的吸力和抗力，再继续站桩。八壹中文網

做“平衡功”站桩也要默运五行。

24次呼吸和默运五行哪个先做，哪个后做都可以。

有人说默运五行时感到恶心，要吐，不敢做下去了。

这主要是站桩默运五行从哪开始没解决好。

“平衡功”规定了五种树，默运五行一定要对正所做的树，什么树归什么位。

如做杨树，就从膀胱开始默运五行，看效果好不好？能不能归位，自己琢磨一下。

有人说站桩24次呼吸时，胸腹感到不舒服。不舒服时，不能默运五行，还得放松。

做完“平衡功”如果不愿就地站桩，回去之后必须盘坐。

盘坐时把练“平衡功”的那个场地的东西纳回来。

看看是“味觉”、“视觉”、“听觉”、“触觉”、“嗅觉”五种的哪一种。

是哪一种、那就是你最敏感的地方。

传感的用法，就是从敏感处开始练起。

练“平衡功”回来，一盘坐，先要“想”，然后“视”，再是“看”，用好这三个字。

如果天天做松柏树，你一回家，人家就会说你身上有松树味，就象医生从身边一过就有一种味，这是最敏感的。

五种感觉是练功最常用的，练“平衡功”就是从这五种感觉上回收东西来，你得到一种新的东西，放的多，得的也多。

学练“平衡功”有关问题的解释

下雨天不能出去练功。

如果练，分两步练，第一步是雨水沐浴，第二是抗力。

没学以前别去练，防止感冒。

“平衡功”的几种手势可以同时练，反复练，也可以每天变换手势，这个做几次，那个做几次。

这几种手势，做多长时间，慢慢来，根据自己的体力来做。

“平衡功”活动步可以自由做，在公园里看不出在练功。

学平衡功”单手势的目的，就是变成活步，自己在树林子里面走。

步伐分单步、三步、五步、七步。

先练三步，有树就练，两棵树就两棵树，一、二、三过去，再磨回来，有上有下，有左有右，返回来、倒过去。

走群树可以在树中间站桩，10分钟、20分钟就可以了。

刚学“平衡功”要找一棵大树，树越大越好。

开始近一点，离树三寸远，然后再往前上或退一步，看看有何不同。

要与树保持一定距离，主要是练穿透力，不受树的吸引和排斥。

所以不能抱树。

抱上了有时就不爱离开，氮就往树里跑，越跑越舒服，回来后就睡觉。

所以千万不能抱树。

对树切割，要多找几棵树，今天切这个，明天切那个。

有人说练“平衡功”后感到特别累。

“平衡功”是用手往出放射，用全身往回收气就不会太累了。

不会做的人呼吸配合不好，也容易累。呼气和吸气都不能做到尽头。

按十二分力讲，呼到八分力，吸到八分力。

吸到尽头就回不来了，把呼吸调整好就不累了。

平衡功手法的妙用

双掌上下拉动是疏通人的经络和脉路走向用的，或推动五脏走向用的，在人体上有推动力和拉力。

十指纵向、横向切割，是为了把物体切成小块，越小越好，是为自己和别人治病用的。

双手推动和拉动是为了使人体或物体移动和给病号翻身用的。

食指尖、中指尖对树是剑诀，不是做功用的，是临时用的，用完分开。

佛家叫手印，不能做功用。

剑诀可以击破各种结石。

双推脉主要是泄，泄后要补，继续练，练盘坐或站桩。，风湿病人，每天做“平衡功”最少要做两个小时(不是站桩是做功)，因为把病从骨质上拉出去，还要以后再做静功，看来只做“平衡功”肯定是不够了。

有人说：“练平衡功站桩时出现了骨骼、眼睛。

”出现了，你千万别害怕，这都是自己的。要求背树站桩时，一看就得看见一个圆形，古时管那个形叫查板。

要看清还缺什么？是一什么形状？出现一个眼睛也不行，是左眼是右眼？太上清静经上有左眼代表什么？右眼代表什么？出现骨骼，一定一块一块地看清楚。这个功有返照还原的状态。

有人说练“平衡功”站桩时天目处突然爆发出光点，如照像机闪光灯一样。

整个功法是个古老的训练天目的方法，不可能在短时间内每个人都出现功能。

但有可能在练“平衡功”站桩时突然出现。

这时一定注意，不管面朝哪个方向，都要认为你的前方就是前面，不要想东西南北，自己的身体调得越松越好，马上把光点放出来，不要让它在眼前闪，推得越远越好，但别丢掉了，看光点要跑，用意念再把它收回来，这个点有用，要求越小越好。

有人反映：“练功什么感觉也没有”。

这主要是“平衡功”基本没做，如果你练“平衡功”，哪怕一天练半小时，肯定有感觉，如默运五行时就会有东西出现。

如出现拍打经络线，但不知叫什么名称，回去看经络图，找到总的路线。

开经络到涌泉穴不好过，比较麻烦，要有人看着。

练默运五行之后，出现经络拍打，这个互相传染，大家动作都一样，经络拍打时的自发动也不乱跑，动作也好看。

几天开完不知道，但须开全，一条经络也不能漏。

这里有个奥妙，看它从哪是起点，弄清开始是从哪条经络走的。

做功时感觉“嗖”地一条下来了，按道理说这是做功最好的感觉。

古时内功说：“是从一个穴位移到另一穴位的直线”。

这条线就开通了一个穴位，它再不走了。

这就需要把经络图拿来看，(最好能背下来)走的是哪条经络，是从哪个穴位到哪个穴位的一条线，那么从这个穴位发出的能量到这个穴位为什么不走了？按道理说，它应该成一个经络线开始转，为什么从这是发源地，自己查找一下。

拍经络时不能使劲拍，不要使劲打，要很轻。如果有障碍过不去，自己会加劲。

练“平衡功”最好找到自己的先天方位。

先天方位是人在母亲怀里最后长成的部位，比如肝，它没长成或者很软弱，它所代表的方位就是人的先天方位，也是天生的薄弱环节，但不一定是病。

做功时方向变了，可以把方向变一下，转来转去不再动的方向所代表的脏腑就是自己的薄弱环节，把这个方向记住，再从树找到相对应的脏腑，这样练下去，五行就相转了。

使先天和后天互相交换物质，这是“平衡功”的特殊作用。

先天方位找好了，功力长的特别快。

找到自己的先天方位不要告诉别人，在相对应的时辰，一旦这个部位被别人打了，它会破裂。