单单是想要看懂，就需要对人体穴位以及构造有深厚的了解才行。

但这对精通医术的苏泰来来说自然不是难事，医术之中人体构造，经脉穴位图就是必学的知识。

这门《赤蛇练形术》不但有锤炼身体的法门，还有配套的招式，是能真正杀伐敌人的，主分为身法、步法的‘蛇行步’，以及拳指掌为主的‘赤蛇拳’！

“这门赤蛇练形术，修习难度颇高，我需要花不少的精力去修行。”

苏泰来暗暗道，知道一门武功要练到高深境界必须要花费时间、精力去钻研。

像是那蓝雨，修炼这门《赤蛇练形术》起码下过三十年的苦功，才有那种水准。

不过对于苏泰来来说，他曾经能百年如一日的坚持修炼抱丹术，根本不会担心自己能否坚持下去！

苏泰来将赤蛇练形术仔细的研读了数遍，才是闭眼休息，等待第二天到来。

凌晨时分，天灰蒙蒙的刚亮，偶尔有公鸡打鸣声响起，苏泰来便已然起床，苏泰来先是照常练了半个时辰的抱丹术站桩功，便开始修炼赤蛇练形术。

“赤蛇练形术，最初时需修习活指功、舒颈功、叠腰功、分腿功，使身体各部位都变得灵活、柔韧。”

苏泰来动作了起来，他双手配合，相互揉搓，搬拿各个手指和整个掌面以及腕节筋韧，活指功不但可以增加双手韧劲和灵活度，而且可以作为‘赤蛇拳’的基础。

在这个过程中，苏泰来头节向前后、左右扭动，或者左右旋转，舒活脖颈，头为帅，颈节一灵，通体顺遂。

苏泰来腰节向前后、左右拧动或折压，逐渐加力，叠腰功是赤蛇练形术重要的软功，要求达到前后叠合，柔若无骨，“软如蛇腰”。

而分腿功双腿前后左右，或高或低，伸压拽拉，逐渐达到“腿分一线”，极度灵韧，需要长练不缀，动静结合。

这几种修行之法以慢为主，不可急躁，不可猝动，防止拉伤。

在修习的同时，苏泰来则是以配套的呼吸法呼吸着，呼吸细而绵长，深浅、急缓都有其法门。

修炼了一遍赤蛇练形术下来，苏泰来的第一感觉就是累！浑身酸痛的累！

“嘶……好痛，腿部肌肉有点拉伤了……”

苏泰来龇牙咧嘴。

以前修炼的抱丹术是养生功法，养生功讲究的是活络筋骨，如体操般，运动量并不大。

而这赤蛇练形术是锻体功法，则更加粗暴，是锤炼身体的，为的就是打破身体的极限，对身体负荷极大，稍一不慎，就会对身体造成损伤！

但苏泰来也只有慢慢适应、练习，练武想不吃苦是不可能的。

修炼了一早上的赤蛇练形术，让苏泰来疲惫不堪，浑身酸痛。

好在苏泰来在白鹤医馆坐诊，大多数时候都是坐着的，对他的工作倒没多大的影响！

赤蛇练形术（1境初窥门径1%）

唯一让苏泰来欣慰的，就是在他的属性面板中，多出了赤蛇练形术一栏，刚刚入门。

夜晚时睡觉前，苏泰来也弄了一些治疗跌打损伤的药酒，给自己受伤的部位涂抹，加快恢复。

修炼赤蛇练形术，给苏泰来的感觉就是累，肌肉、筋骨酸痛！

但苏泰来知道，这也表明身体在成长！

“不但如此……我修炼抱丹术，效率似乎变高了，因为我的潜力被激发出来了。”

苏泰来发现，在身体疲惫的情况下，他丹田中的抱丹真气都更加的活跃。

修炼锻体功法的目的，为的就是强大身体，使身体能够承载容纳更加浑厚的真气！

而除此之外，修习‘赤蛇练形术’，苏泰来的食量大增，这使得原本口味清淡的他顿顿都需要鱼肉、牛肉、鸡肉等等高营养的食物，这是一笔不小的开支。

光修炼，营养跟不上，只会透支身体！

苏泰来万中无一的潜力，比之蓝雨自然是强出不知多少，加之抱丹术的基础在，他的赤蛇练形术进步并不慢，日益精进，加之足够的食物来补充身体消耗。

赤蛇练形术（2境略有所成1%）

仅仅三个月的时间，苏泰来的赤蛇练形术便被他练到了2境。

姓名：苏泰来

年龄：93岁215天

潜力：万中无一（56%）

技能：医术药理（4境炉火纯青98%）、抱丹术（5境出类拔萃10%）、赤蛇练形术（2境略有所成1%）。

“看来……技能突破潜力增长的多少，与其境界有关，境界越高，带来的潜力提升才多，也越难突破。”

苏泰来打开属性面板看了一眼，赤蛇练形术突破到2境，只令他的潜力大概增长了3%左右，聊胜于无了！

傍晚时分，医馆关闭，苏泰来在后院中修行着赤蛇练形术中的蛇行步。

“沙沙沙！”

苏泰来脚步轻盈，迈步的幅度不大，就像是贴着地面一样，但速度却出奇的快，只呼吸间便掠出两三丈远，且声音细微，只有掠过树叶时，才发出轻微的响声。

蛇行步，亦是赤蛇练形术的精髓之一，擅长纵跃腾挪，修炼到高深境界，来去如风，寂静无声，在凹凸不平的山路上都能够如履平地！

修炼了一会蛇行步，苏泰来则开始赤蛇拳的修行。

苏泰来准备了一口大锅，锅中装着铁砂，他则是不断的用手指戳刺、用手掌拍打、用拳头轰击，如修炼铁砂掌那般。八壹中文網

赤蛇练形术的攻伐之术赤蛇拳，锻炼的是双手，练成后或是擒拿缠绕，或是以指点穴，或是重拳攻坚，都有其独到之处。

修炼完毕，苏泰来以特制的药液浸泡红肿的双手，防止损伤到双手的神经，影响到灵活度。

“头有点晕……”

半晌后，苏泰来突兀的感觉到了一股头晕目眩之感，虽然这感觉来的快去的也快，但却让苏泰来心中凛然，不敢轻视。

“是我气血不足，武者练武，是会损耗气血的，因此武者得吃饱喝足，才能够维持住身体的成长与消耗，而我……年龄太大了！身体气血的再生是比不上年轻人的，加上我修炼的赤蛇练形术，锤炼的是全身，消耗的气血更是巨大，练到深处，我身体的恢复跟不上消耗了！”

苏泰来是精通医术之人，他稍微一想便明白自己会感到头晕目眩的根本原因所在。

武者身体的成长可并非凭空而来的，而是靠吃！要吃的多，还要吃的丰盛，这就是所谓的穷文富武了！

练功尤其是修炼锻体类的外功，对于气血的损耗极为巨大，因而不少武者都会选择练习锤炼单一部位的武功，来减少消耗与对身体的负荷。

像是那姚家三兄弟，都是单独修炼拳法、腿法、爪法等等，不但是因为他们要贵精不贵多，多门并不高深的武功，比不上一门修炼到极高境界的武功。

其次便是因为气血的损耗，修炼单一的拳、腿，比起修炼全身消耗小的多！