第二天一大早，苏宁便起床开始修炼，第一颗淬骨丹对灵气的亏损远比他想象的要多。

因此，苏宁不得不抽出更多时间来进行《凝气法》的修炼。

几个周天的运转之下，苏宁昨日的损耗这才找补回来几分，他正常的修炼速度确实不算顶尖，若是以这个进度进行修炼，苏宁识海内的灵气只会愈发萎缩。

“啧，这可不行啊。”

苏宁起身看了一眼时间，已经是早上六点半了。

见此，苏宁先是把“反向修炼”的苦恼抛到了一旁，洗漱一番后，便开始做早饭了。

煎两个鸡蛋，将昨晚剩的馒头切片放在锅里煎一煎，顺便热一热昨晚的剩菜，再倒上两杯牛奶，一顿简单的早饭便做好了。

饭菜的香气很快就将段天放吸引了出来。

两人吃完后便急忙赶往学校。

苏宁自不用多说，不管是系统也好，还是他那求知欲也罢，他总有努力修炼的动力，更不用说自己的父母现在还“可能”身陷囹圄，只有自己足够强大后才可以去一探究竟。

至于段天放，苏宁至今从来都没有见他懈怠过，不过苏宁前世毕竟见识过众多卷王，对天放这种有计划、不伤身的努力自然是十分尊重的。

至于段天放为何这么专注，则不在苏宁的管辖范围内了。给彼此留一些后退的空间，一份友谊才不会变了味道。

......

一套“静海”打下来，苏宁感受着识海的阵阵波动，满意的点了点头。他近期对《观潮》第二卷的研习已经有了些许眉目，可这一式拳法和静海不同，是更加专注于实战的拳法，没有陪练总感觉少些韵味。

苏宁看向一旁的段天放，思索片刻还是摇了摇头。

他之前没少找天放陪练，但是以天放目前的修为，很难扛住苏宁五招。

苏宁自己又没到能精确控制自己力量的程度，让段天放给自己陪练无疑是带有一些风险的。

“是苏宁和段天放对吧？”

一道略显沙哑的声音响起，苏宁闻声看去，只见一名穿着颇有摇滚风范的男青年从阅览室眯着眼走了出来。

苏宁看着边走边打哈欠的青年人露出了不解的神色。

他和段天放来的并不算晚，可是这段时间并没有看到有人走进武场的阅览室，看他这一副没睡醒的样子，苏宁猜测道：

“总不能是昨晚就睡在这里面了吧？”

青年走到苏宁二人身旁后，整理了一下自己略有皱褶的皮衣，和苏宁握手道：

“你好，我是你师兄甘植，今天师傅有事要忙，所以托我来授课。”

“哈~”

甘植又深深打了个哈欠，这才又说道：

“你们有什么问题可以问我。”

说罢又拍了拍苏宁的肩膀，鼓励道：

“无品骨的修炼十分艰难，你的师兄们也都尝试过，但都没有成功，不过我听师傅他老人家说你第一次就将淬骨丹的全部药力吸收了，你是这个！”

说罢还给苏宁竖了个大拇指。

在他转身朝着长椅走的时候，提醒了一句：

“苏师弟，你服用淬骨丹的时候记得叫我，师兄来帮你护法。”

说完便像一个流浪汉一般躺在长椅上睡起了觉，没过多久便鼾声如雷。

虽然苏宁很想让这位甘师兄给自己当陪练，但看他睡的如此香甜，苏宁也不好意思打扰他，便自己打坐运转起了《凝气法》，用来补足亏空。

眼看到了中午，苏宁走到顶着太阳暴晒依旧睡得香甜的甘师兄身旁问道：

“甘师兄，我们准备去吃饭，你要不要一起？”

谁知刚才还鼾声如雷的甘植在听到吃饭二字后竟然一个鲤鱼打挺起身，险些没撞上苏宁的脑袋。

见甘植这么积极，苏宁也没有任何不快，毕竟下午还要拜托人家陪练、护法，邀请人吃顿饭真无所谓。

苏宁在饭馆和出租屋之间犹豫了一下，最终还是决定自己做，毕竟家里的菜不少，自己做只是多花一点时间罢了。

回到出租屋后，原本不拘小节的甘植突然变得安分了下来，甚至显得有些拘谨，不过这时段天放主动和甘植聊起了修炼的事情，这倒是缓解了他不少尴尬。

在段天放的引导下，甘植也渐渐活跃了起来。

苏宁则是没管那么多，蒸饭、切菜、解冻肉，乒乒乓乓忙个不停，不过与之相匹配的是苏宁的出菜速度。

没过多久，三道家常炒菜，和三大碗香喷喷的米饭就被端上了餐桌。

苏宁招呼两人吃饭，段天放那近乎无声的就餐习惯，又让甘植变得有些拘谨，吃饭的速度明显匹配不上当时的积极性。

不过苏宁这时也没啥好办法，只能自己以身作则，加快了吃饭速度。

段天放在吃完饭后，便开始了锻炼，每天他都会抽出时间在客厅的小健身房训练一下力量，这也让他的饭量和体型稳步增长。

甘植见段天放终于离开了餐桌，这次放开了一些，脸上也露出了满足的神色。

苏宁见他犹豫于是否再盛一碗饭的时候，主动帮他加了一碗饭。

“嘿嘿，苏宁师弟别见怪，我吃的确实有点多。”

甘植尴尬一笑，苏宁则是轻松道：

“我做了不少，你要是只吃一碗，这饭还容易浪费呢。”

说罢，自己也加了一碗饭，和甘植一同吃了起来。

吃完饭后，甘植主动帮忙来收拾碗筷，苏宁也不拒绝，顺势同师兄聊了起来：

“师兄，下午我想和你对练一下，有一门拳法我始终抓不到窍门。”

甘植一边收拾着碗筷，一边答道：

“没问题啊，师傅把我喊过来就是干这个的，你不用那么客气。”

......

“停停停！师兄你下手轻点。”

苏宁捂着自己的肋骨，这番对练下来，自己浑身没有一处地方是不痛的。

甘植的力道控制确实十分巧妙，没有让苏宁受伤，但他的反击位置却过于刁钻，苏宁只要挨上一拳，必定疼的满地打滚。

“嘿嘿，不好意思啊师弟，职业病犯了。”