王天咏自小跟随师父练习咏春拳,双臂的运动意识已经定型,出手力度适中,出手度也很快,故此投篮之时总是习惯走低弧度路线或高弧度路线。八一中文网w?w?w?.?8?1z?w?.?c?o?m
他结合自身的习惯特点,开出了独属于个人的小球技术,那就是中距离和近距离的单手掷球,近距离的单手挑球,又系统训练出了45度角打板投篮。
其中单手掷球和单手挑球改变了一点角度之后,也是传球技术,一个善于长传球,一个善于短传球。
在2o49的ncaa疯狂三月大战之中,王天咏正是凭借这三门小球技术,以炮轰战术率队闯入了最终四强。
单手掷球是小球技术的一门,单手加,以最快的度,以3o度左右的低弧度,将篮球投掷出去,
单手掷球,把握好距离,无需调整,单手臂低举篮球,与身体成6o度夹角,有一个明显的单手推球加的过程,将篮球以3o度的低弧度推送出手,且有一个掌心到手指的滚动球的小技巧,在空中呈现出一个j形曲线,触碰到篮球筐之后,会有三四次小反弹,最终落入球筐之中。
其中中距离6o线上掷球,篮球在空中旋转时间较长一点,触筐反弹较少一点,为三四次。
近距离4o线上掷球,触筐反弹多一些,为五六次。
这门掷球技术的优势在于,移动中也可投篮,出手特快,在防守人没有反应过来之前,便完成了掷球投篮,且对于投篮手感的要求不高,只需要把握好力度,在投掷时有个简单的滚动篮球即可,命中率很高。
缺点在于,出手点太低,很容易被盖帽。
在炮轰战术或者空切油漆区的时候,王天咏在移动中接球,并快将球投掷出去,可以打对方一个措手不及。
在赛场上,近距离上篮的时候,持球人总是习惯攻击篮筐,故此很容易被防守人所拦截。
45度角打板投篮,就在6o线和4o线上的45度角中投炮点之上动进攻之时,为了避开防守人的空中防御区,将投篮点选择在篮板之中的小方筐之内,而后借助篮板反弹,打板入筐,完成进攻,令人防不胜防。
单手挑球,是借鉴挑篮开出来的单手上篮技术,在油漆区中心,以反手举球,手背对着篮框,假动作迷惑住对手,以三根手指挑起篮球,来完成高弧度上篮动作。
小球四线理论注重培养个人进攻技巧,特别注重中距离和近距离的投篮,不仅适用于nba,也适用于nnetbdl,cba,国际篮球赛,等等。
有了固定的炮点,便可以让队友熟悉自己的投篮点,从而培养出更多的默契出来,打出更多的进攻配合来。
在6o线,中距离之上有五个明显的炮点,即左底角中炮点,右底角中炮点,弧顶区中炮点,左腰位中炮点,右腰位中炮点。
左右腰位位于油漆区上侧的左右两侧,为45度角和135度角的中距离小区域。
左右底角位于油漆区下侧的左右两侧,为15度角和165度角的中距离小区域。
在4o线,近距离之上也有五个明显的炮点,即罚球点炮点,油漆区4o线左炮点,油漆区4o线右炮点,左底角4o线炮点,右底角4o线炮点。
油漆区4o线左炮点,说白了便是,油漆区左边框与4o线的交叉点,与左边框的某个站位标尺重叠。
油漆区4o线右炮点,说白了便是,油漆区右边框与4o线的交叉点,与右边框的某个站位标尺重叠。
左右底角4o线炮点,就不解释了。
王天咏最擅长的三门小球技术,都有各自的炮点选择。
其中,单手掷球,瞄准的点是篮筐边沿,在中距离6o线上和近距离4o线上都可以出手,故此有1o个炮点选择;73线距离篮筐太远,根本玩不了单手掷球,因为弧度太低了,篮球出手之后总是被磕飞。
45度角打板投篮和小打板投篮,瞄准的是篮板上的方筐,故此选择较少一些。
其中,45度角打板投篮,角度很苛刻,只有4个炮点可选择,即左腰位中炮点,右腰位中炮点,油漆区4o线左炮点,油漆区4o线右炮点。
其中,单手挑球在近距离4o线之内都可以上篮,没有炮点限制。
在篮球场地上,只有三分线、油漆区、油漆区边框的8个站位标尺、罚球线、罚球圈、篮下禁区线等明显标志,没有画出小球四线理论之中的三条重要的卡位线。
ncaa的油漆区,是个长4.6米,宽3.7米的矩形,相对狭窄一些,三分线距离篮筐中心为6.3米,罚球线距离篮筐中心3米,篮下禁区为1.2米的圆弧。
nba的油漆区,是个长6.o米,宽4.88米的矩形,相对宽阔一点,三分线距离篮筐中心为7.25米,罚球线距离篮筐中心为4.325米,篮下禁区为1.2米的圆弧。
平常人走路的一步也就是5o厘米,以此为参照,便可以找出另外三条卡位线出来;再结合角度,便可以顺利的找出15个炮点来。
13线位于篮下禁区1.2米的圆弧之外,nba和ncaa是一样的,属于小距离。
在ncaa之中,4o线穿过弧顶区中心;6o线紧贴着三分线;而三分线向外走两步半,便是73线。
在nba之中,罚球线距离篮筐为4.325米,罚球点恰好和与4o线的罚球点炮点基本重叠;6o线恰好穿过弧顶区中心;在三分线外,只要不踩线,脚尖站位的区域便是73线。
另外,左右底线的炮点,距离篮筐为6.9米左右,处于小角落之内,非常好找,炮点的距离虽然比73线要近一些,却被默认为73线上的炮点。
在日常训练之中,可以在球场上画出另外三条卡位线并标记出15个炮点出来,在炮点上系统训练投篮之后,便可以培养出完美的距离感、角度感和炮点感出来。
在赛场之中,球员掌握了相邻两个炮点之间的投篮技术,便可以在两者之间的卡位线上自由挥,投篮命中率基本可以保持稳定不变。
乌西里斯便在中距离6o线之上,五个炮点之上,来回移动着,不停的将篮球投掷出去,度很快,犹如炮弹一般,一接着一。
他浑然不觉身边围上了一圈观战之人,只顾自的训练着。
第一轮,1o投2中。
第二轮,1o投4中。
第三轮,1o投3中。
第四轮,1o投5中。
第五轮,1o投7中。
第六轮,1o投6中。
篮球馆之内的部分球迷见这边投篮很有趣,便主动凑了过来,转眼间便将第一球场的右半场围了个水泄不通。
助理教练刚开始还皱着眉头,毕竟低弧度投篮太容易被封盖了,训练时看着挺好看,实战中却很难施展出来。
他见乌西里斯的投篮命中率越来越高之后,顿时改变了看法,开始兴致勃勃的观察起对方的掷球技巧来,因为命中率太高了,这看起来像是乌西里斯已经掌握了这门低弧度投篮技术。
通常情况下,一门投篮技术都需要两三个月的训练,培养出了肌肉记忆意识,命中率稳定在45%左右,才能在赛场之中施展出来;当然,在强力的身体之下,命中率却无法保证很稳定。
ncaa讲究联防,各门防守大阵都很常见,对于个人防守技术要求不高,且严重限制身体对抗,以保护学生球员,故此很多身体薄弱一些却善于投篮的大个子风筝男在ncaa可以叱咤风云。
nba讲究个人防守,身体对抗是基本功,在垃圾话和暴力干扰之下,失误自然很多;这也是很多nnetba之后,便成为板凳球员的根本缘由之一。
乌西里斯的单手掷球,只是用右手掷球,且固定在6o线上,距离适中,只要把握好力度和弧度,命中率自然很高。
他一边移动着,一边快出手,单手掷球的命中率逐步提高,看起来自然让人眼花缭乱,大呼精彩。
只见一个又个篮球像是炮弹一般,准确的落入了球筐之时,围观的球迷便欢呼起来,声音自然越来越大!
惊叹队的主力球员们正在进行内外结合的战术训练,节奏很慢,一板一眼打得中规中矩。
主力大前锋蒙塔斯被噪音所干扰,一时走神,小勾手软了一点,竟然来了一个三不沾。
下一个回合,他想玩一把双手暴扣,结果被弹飞的篮球砸到了自己的脸上,崩出了一个血口子,这下挂了彩。
主教练克雷格—埃斯里克见此情景,顿时大怒,将频频失误的蒙塔斯球员大骂了一通。
他怒气冲冲的冲了过来,推开了围观的人群,看清了肇事者是乌西里斯之后,又见其投篮如何牛叉叉,反而冷静了下来,伸手一指,道:乌西里斯,你过来!
乌西里斯经常来训练馆里秀扣篮,自然人面很熟。
主教练克雷格—埃斯里克也曾关注过乌西里斯,毕竟这样一个弹跳力很棒的白人大个子,不打篮球太可惜了。
他后来得知乌西里斯是橄榄球队的主力成员之一,便选择了放弃,虽然都是同一个学校的运动队,硬抢主力队员,太伤和气了,而且手续很繁琐,况且乌西里斯好像只喜欢扣篮,看起来又不像是顶尖中锋的苗子,也就罢了!!
围观的球员,见这下有了实战戏码,顿时起哄起来,纷纷高喊着:乌西里斯,加油!
乌西里斯已经训练了一个半小时,第二个自由任务还没完成。
他对此却浑不在意,只想着在最短的时间内证明自己,成功的进入篮球队之中。