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第013章 六大选项区(四)

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很多时候,出手度和投篮命中率之间是息息相关的。八?一中文?网w?w?w.8?1?z?w.com

凡是高效率的三分射手,通常都有很快的出手度,这个是长期系统训练的结果。

雷—阿伦的各项个人数据并不是顶尖,身高1米96、臂展1米99、垂直弹跳9o厘米,然而却是目前nba之中定点的三分炮手之一,出手高度稳定,出手弧度稳定,拨球力度稳定,命中率自然十分稳定,投篮命中率44.7%,三分命中率4o.2%,罚球命中率88.2%。

他习惯在弹跳的最高点,高高举起双臂,以柔和的手感投篮,出手高度为2.75米,篮球出手弧度总是48度左右,稳定在每秒两次的度在空中滚动着。

在篮球领域之中,对于任何主教练来说都有两个难题很难解决,

一是球员的投篮命中率的问题;二是完美战术执行的问题。

很多时候,主教练所设置的战术都被很完美,然而能执行到位达七八成的球队却寥寥无几;追根究渊之下,就是球员的投篮命中率不稳定,二次出手落空,相应的多条战术都失去了意义。

当然,雷阿伦的投篮命中率在2o世纪初的nba看来,是高的水准;而在现实世界2o3o年以后,却比较常见了。

当然,nba的赛场上只有6.75米的三分线这个标尺,三分投篮能力可以练出来,中距离投篮和近距离投篮的能力想训练出来却十分困难。

在小球四线理论之中,放弃了大多数的中投区域,画出了4o线、6o线、73线,建立了固定的距离,再以五条射线定位出十五炮点,从而进入了培养定点炮手的时代。

在这套训练理论之中,定点炮手要训练出同一条卡位线上相邻的3个炮点的高效投篮能力,十分苛刻。

炮点固定之后,在垂直弹跳高度固定之后,可以原地弹跳,也可以站在椅子上,训练出固定的出手高度、固定的出手度、固定的出手弧度,以15分钟的固定的时间段,以加1减2训练法,进行每天15oo次的投篮训练。

按照科学理论,人体的肌肉是有记忆效应的,多炮点投篮训练和距离感不固定就打乱了肌肉的记忆。

雷阿伦是半场多点的投篮训练,加上长时间的苦练,才有平均44.7的命中率。

在小球四线理论没有诞生之前,nba赛场之中虽然有定点投篮手这个说法,却根本不被重视,在球队之中只能是角色球员,作为球队整套战术之中的配角,捡个漏投个篮而已。

有些定点投篮手能站稳主力,有些只能在替补之中苦等1o分钟的上场时间,成为明星的更是寥寥无几。

大部分的球员都是多点训练,三分远投和中距离投篮一通狂练,在赛场之中又刻意追求即刻出手,根本不知道距离感这个词,故此投篮命中率无法稳定下来。

有时候挥好了,管它是三分远投还是中距离投篮,都能冲击到4o%以上的命中率。

有时候状态糟糕,便成了乱投手,砸板狂人。

这种球员通常称之为“抽风手”。

在状态无法稳定的前提下,抽风手永远在主力和替补之间摇摆不定,在状态起伏不定的时候,薪金待遇比定点投篮手要高很多,一旦状态持续糟糕,就会被球队第一时间抛弃,职业生涯更是在多家球队之中流浪。

众所周知,任何一个球队都需要一段时间的战术磨合期,追根究渊在于,彼此之间不了解对方的出手位置。

一个明星控卫,锋卫摇摆人,策应大前锋,全明星中锋都要做到,默记下所有球员的出手位置,从而做出完美的配合来,如此一来,对于球员的篮球智商要求特别高。

高篮球智商这种天赋,起码有一大半的球员不达标,任何主教练都为这个问题而头疼着。

另外,自从乔丹横空出世,以华丽的球技征服了所有人,很多锋卫摇摆人开始越来越重视华丽的大球技术和扣篮技术,朴实无华的中距离跳投越来被忽视。

小球四线理论在2o3o年代横空出世,终于完美的解决了篮球智商和中距离跳投这两个难题。

球员的身体天赋差异很大,故此能训练出来的跳投能力自然有所不同。

其中4o线上的炮手称之为小炮手。

其中6o线上的炮手称之为中投炮手。

其中73线上的炮手称之为三分炮手。

可小炮,可中投的多点炮手,称之为小二炮手。

可小炮,可中投的多点炮手,称之为小三炮手。

可中投,可三分的多点炮手,称之为二三炮手。

可小炮,可中投,可三分的炮手,称之为小二三炮手。

另外,对于小二炮手、小三炮手、二三炮手、小二三炮手在训练时有很苛刻的要求,那就是所有的炮点集中在同一个大角度范围之内,赛场之中可以自由挥。

这个自由挥指的是,在同一条卡位线上,相邻炮点之间,都可以出手,这个是后期熟练之后,才又拥有移动炮点能力。

人的手臂长短天生不同,有人习惯用右手,有人习惯用左手;双手均衡的人比较少。

基本上,双手均衡之人,都是长臂展之人。

在篮球领域之中,长臂展之人都有很高的投篮天赋。

在此理论中,根据炮手的出手特点,将进攻半场划分出,左半场、右半场、全场,再结合小二炮手、小三炮手、二三炮手、小二三炮手,便可以划分出炮手的类型,做出完全契合的定位。

左半场有:左半场小二炮手、左半场小三炮手、左半场二三炮手、左半场小二三炮手。

右半场有:右半场小二炮手、右半场小三炮手、右半场二三炮手、右半场小二三炮手。

全场有:全场小二炮手、全场小三炮手、全场二三炮手、全场小二三炮手。

此处说的全场,通常是忽略了左右底角和左右底线之外的其他区域的总称。

在nba赛场中,底线三分基本上都是空位出手,底角中投这个太容易被大个子所封盖,基本上可以忽略;比较常见的是,从底线溜进底角,来个抛投或小勾手。

炮手的技术确定了,多个炮点的位置自然也固定了下来,控卫和队友自然是一目了然,传球到位,就可以进攻,就这样轻松,基本上可以省略掉战术磨合期。

在多个炮手的球队之中,不管是炮轰战术,还是普林斯顿战术,还是内外结合战术,还是双塔战术,都有小区域双人挡拆配合,命中率高了,战术就不是问题了。

当球队能够把七八成的战术都能执行到位,基本上就可以保证赢球,一场场暴雨般的投篮之下,命中率很高,得分破1oo分的比比皆是,一点也不稀奇。

有了这些定位,你便可以清晰的判断出一个球员的出手特点来,十分轻松。

王天咏有三门技术,中距离和近距离单手掷球、近距离单手挑球、中距离45度角打板投篮,十个炮点的进攻能力,便可定位为全场小二炮手。

他没有三分能力,在nnetba,根本打不进4o线,攻击火力一下子被废除了一半,强行冲击的结果就不说了,说起来都是眼泪。

雷—阿伦,善于三分和中投,近距离投篮非常少,就可以定位为全场二三炮手

迈克尔—乔丹,只要持球进入半场就可以在任意点上动进攻,定位就是全场小二三炮手,

“篮球皇帝”张伯伦,只要持球进攻,从三分线一直打到篮下都没问题,定位就是全场小二三炮手,或中投王。

艾弗森,可三分可中投,火力近乎遍布全场,还有一个特别的出手习惯就是,从底线溜进篮下禁区来个小勾手。他的个头太矮,基本上没有近距离4o线上稳定的投篮能力,定位便是全场二三炮手。

从上面的定位可以看出,全场二三炮手需要无限开火权,才能打出华丽的数据,虽然可以成为某球队的老大,却不能够以老大的身份率领球队夺得nba总冠军。

全场二三炮手的缺陷,就是没有近距离的得分能力,这个意味着你没有持续在低位作战的硬实力,即使命中率高一点,也不过是率队在总决赛赢上一两场罢了。

通常情况下,任何一只nba总冠军球队绝对有一个全场小二三炮手。

张伯伦一个人搞定一切,2.16米的大个子,快的度,加上臂展弹跳等等,又三分又中投又小勾手,就不说了。

凯尔特人王朝,湖人王朝,公牛王朝,等等,都是如此。

所谓的顶尖的锋卫摇摆人,策应大前锋都是全场小二三炮手的一种而已。

乌西里斯脑海翻腾,思绪万千,都是关于小球四线理论的学说内容。

他粗略的浏览了一眼小球技术,便跳转到了下一项。

小球技术区、中投技术区、三分技术的备注基本形同,看起来很特别。

“当球员成为nnetba或全明星比赛的临时队长、队长、临时主教练、主教练之时,小球技术区或中投技术区或三分技术区开启转让式交易,最多可转让三门技术给本队球员,不可收回;另外,转让一门技术,担保金永久伤害1o钻。”

乌西里斯仔细盘算了一番,顿时恍然大悟,这不就是传说中的“金手指“吗?!

想让谁成为级得分手,或是小二三炮手,都可以随手做到,进攻战术布置也清晰明了,这个牛到家了。

此处留下了一个巨大的疑问,担保金永久伤害1o钻是什么意思?

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