听到余梦的询问，不只是丽思洁琼，就连袁荣、袁慧，也由刚开始的紧张，慢慢的变得，眼睛变得越来越亮。

在这个多种族混居的世界，实力就是生存的根本，没有谁不希望，自己的实力变强，她们当然也不列外。

等到余梦问完，三个女孩，都是一脸慎重的点了点头，余梦这才满意的笑了。

“放心，等会这二十分钟，我和主人都不会使用瞬移，你们在承受我们攻击时，要尽量学会配合，能反击是最好，如果能击伤我们中的一个，我可以做主，让主人以后，给你们每人一个惊喜。”

余梦说完，看向了吴情，只把吴情看得眼角抽搐，没办法的他，只好点了点头，幸好还有十次抽奖没用。

吴情在脑海中，对着余梦就说道：我就知道没好事，这都开始给我挖坑了！严重怀疑你就是个抖s，只是因为跟我打，占不到便宜了！

余梦：别乱说，我没有！我是在帮你确定队友！

“好了，都进去适应三倍重力吧，你们昨天感受过重力室的，也要多适应下，最好能在三倍和普通重力中，来回转换时，能不产生任何影响。”

余梦说完带头走了进去，随后转身，对着吴情认真的说道：“主人，你一定要记住，等下一定要压制，住自己的实力，千万不能再使用魂掌了。

等下的战斗，最好你只使用，多重玄影步和普通攻击配合。

你现在需要提升的，是你的心境和身体基础，心境锻炼的越凝实越好。

而阴阳裂魂掌的修炼，主要倚仗的，虽然是你的属性点，但是心境的提高，也能帮助你，发挥出它的威力。

等到晚上回去的时候，你再抽奖，系统会给你，提升心境的办法。”

吴情重重的点了点头，表示明白，然后在三倍重力下，根据余梦的建议，给自己增加了负重，和几个女孩一起，开始一圈圈的跑起步来。

刚开始增加的，只是五公斤的背包，一圈下来，几个人都是汗流浃背，而吴情更是，浑身都湿透了。

余梦就在旁边监督他们，防止他们偷懒。

一旦有谁坚持不下去，马上余梦就会，让她吃一颗恢复丸，接着再继续。

想停下来休息？不存在的！几人刚刚可都是，点头答应了余梦，在训练的时候，一切都听她的。

十分钟后。

在恢复丸和余梦的监督下，吴情背着五公斤的负重，已经感觉不到重量，完全适应了。

【嘀！恭喜宿主所有属性点提升1点！】

听到系统的提示，吴情微微一喜，余梦果然没说错，这样确实可以，提升自己的基础。

“主人再加五公斤再跑，你们几个，也全都开始，五公斤负重跑！”

看到几个人，已经都基本适应，余梦立马就开始施压，绝对不给任何人，放松的机会。

几个女孩子，听到余梦的话，愣住的同时，脸都吓白了。

这才刚刚开始啊，这是把人往死里练啊！还能不能愉快的玩耍了！

“你们几个愣着干什么！给我快点去！你们可都是答应了，训练期间，一切由我安排的！谁拖拖拉拉，小心我抽她！”

余梦说完，手上马上幻化出一根长鞭，‘啪’的一声就抽在了地上，把几人都是吓了一大跳。

“啧啧啧，女人何苦为难女人呐~”

尝到甜头的吴情，换好负重后，看到这一幕，在经过她们旁边时，忍不住啧啧出声的，说着风凉话，只把几个女孩，看得都是牙根痒痒。

在经过余梦旁边时，马上又开始了调侃，

“梦呐，你还说你不是抖s，啧啧啧，这皮鞭，这造型。”

余梦看到吴情，还有闲心开玩笑，看来刚刚的训练，对他来说压力还不够，甩了甩手上的皮鞭，马上就提出了新的要求。

“吴情再加五公斤！十公斤的负重对你没用，还有空说风凉话！赶紧去，不然我抽你！”

哼哼，现在训练场上，姐就是女王！嘲讽姐？累不死你！

吴情：卧槽！大意了。

又加了五公斤，十五公斤的负重，三倍重力下就是四十五公斤，90斤的重力，加上自身的体重，瞬间压力剧增。

吴情已经没办法说话了，完全没法跑，只能颤抖的一步步走着。

这就是嘴贱的下场么，走上十多米，就需要吃颗恢复丸，女人呐，惹不起啊！

没办法的吴情，开始了一步步颤抖的走着，虽然过程很痛苦，但他却一直在坚持。

他明白，只有坚持，才能得到更多，一直以来的狠劲，这时候，完全被他激发，在他的心里只有一句话。

“跑跑步而已！多大的事，又死不了人，有恢复丸在，只要我还有一口气，就能恢复过来。”

而在吴情坚持下，效果还是很不错的，一开始只能走十多米，就要吃恢复丸，慢慢的二十米吃一次，然后开始提升速度，由走变成慢跑，然后慢慢的越来越适应，速度也不断加快。

而吴情的坚持，所带来的效果，并不是只有他一人的提升。

看到吴情的状态，几个女孩子，也开始了提速。

能通过学院测试的，哪个又不是天之骄子？吴情本来就比她们要强，现在都这么努力，那作为队友的她们，还能偷懒吗？

在这个世界，强者和弱者，可是在两个不同的层面的，想要得到更多的资源，享受更好的生活，她们就必须，跟上吴情的步伐。

差距，往往都是自我否定出来的。

二十分钟后

此时的吴情，大脑已经一片空白，只剩下一个念头，向前跑！（带着赤子的骄傲！）

他的全身仿佛像是，从水里捞出来的一样，一身湿哒哒的，每跑一步，脚下都会出现一个湿痕。

如果不是有恢复丸来补充，估计这时候的他，早就脱水死亡了。

【嘀！恭喜宿主所有属性点提升2点！】

系统的声音，回响在脑海，终于让他清醒了一些，他可以很明显的，感觉到身体力量的提升。

“好了，时间到，都停下来休息五分钟，等下开始对练。”

余梦看到几人的表现，满意的点了点头，通过探测，几人都有不错的进步，坚持，是她今天，教给她们的第一课。