吴昊把测验的事情说完之后，便下课了，苏寒他们下午已经没课了，所以他们直接放学了，这方面学校比较人性化，不会让他们在学校一直待到放学。

苏寒和刘东打了个招呼便直接，回家了，此时家里没有人，父母都去上班了，好在他自己带了钥匙，将书包放回房间，他便带着小白来到了公园，准备进行他的第一次训练。

下午3点，苏寒来到小区附近的公园，公园的后面有一片树林，他决定在那里开始训练。

走进树林，苏寒找了一个开阔地，把小白从精灵球里放了出来。

小白从精灵球一出来，就想爬上苏寒的胳膊，但苏寒阻止了小白的行为。

小白疑惑的看向苏寒，不知道苏寒为什么阻止自己。

这时苏寒开口道：“小白你想变强吗？只要变强就不会有人看不起你，你也不会再过以前的那种生活。”

小白听到苏寒的话，先是疑惑。当听到苏寒说变强就可以不被别人看不起，不用过以前的那种生活时，他瞬间想起了它原主人对它的虐待和在垃圾场的生活，顿时它感觉自己的内心有一团火在燃烧，它要变强。

随即它便对着苏寒点了点头，眼中也升起了对变强的渴望。

苏寒看到小白这个样子，心中顿时松了一口气，他说这些话就是为了将小白的斗志点燃，只要小白有变强的欲望，他就能更好帮助的小白。

“好，小白。那现在我们就开始训练吧，训练会很累你一定要坚持住啊。”苏寒大声的对着小白说道。

小白也发出了“恰吧”的叫声，算是回应苏寒。

苏寒训练计划很简单，先是进行体能的训练，毕竟身体才是本钱，没有强健的体魄肯定是不行的，当然苏寒也会跟着小白一起训练体能，他可不会就这样看着小白训练。

小白看到这几棵树了吗，你要做的就是用你最快的速度不断的在这几棵树之间来回穿梭，既要保证速度最快还要保证不撞在树上。

听到苏寒的话，小白看着眼前的几棵树，它的眼神变得锐利，身体快速移动开始在树之间来回穿梭。

这个训练是苏寒早就想好的，既能锻炼速度，还能锻炼灵活性，而且撞在树上也能锻炼抗击能力，可谓是一举三得。

即使受伤了也不怕，苏寒有之前系统奖励的喷雾，可以快速恢复宝可梦的伤势。

苏寒这边还在想着，小白那边便传来，砰的一声响，苏寒抬头望去是小白撞在了树上，高速移动下，撞击在树上这力量可不轻，小白身上的鳞片都开始有碎裂的痕迹。

但小白却没有因撞击的疼痛而放弃，而是继续训练，它再也不想回到以前的生活了。

苏寒看着小白认真的模样，原本还悬着的心，彻底放了下来。看来小白对变强的执着比自己想的还要强烈。

看着小白认真训练的样子，苏寒内心的斗志也被点燃，他也要开始训练了。

苏寒自己的训练也丝毫不比小白轻松，毕竟现实世界可不是游戏，不会两个面对面放宝可梦出来打，在现实中，战斗一旦发生，最先被攻击的就是训练家本身，毕竟相比较宝可梦来说，训练家可就好对付多了。

虽然现在苏寒应该不会遇到这种，分生死的战斗，但谁也不知道意外什么时候到来，他所能做的就是让自己不断的变强，这样他才能在意外发生的时候保住自己的性命。

下午四点半，苏寒此时已经累的虚脱了，他身上的衣服也被汗水浸透，现在的这具身体缺乏锻炼，在突然的运动下，他的身体已经开始吃不消了。

苏寒看了看时间，差不多了，体能训练可以结束了。

他叫停了还在训练的小白，小白此时也很累了，他的身体也有许多伤痕都是他刚刚训练时造成的。

苏寒走到小白旁边坐下，看着小白伤痕累累的身体，他的心里闪过一丝心疼。

“辛苦了小白，现在先稍微休息一下吧。”苏寒对着小白说道。

接着他拿出了三块能量方块，看着苏寒拿出能量方块，小白顿时有了精神，原本低垂的脑袋瞬间抬起。

看着小白的样子，苏寒忍不住笑了出来，苏寒将能量方块递给小白，又取出了喷雾，对着小白身上的伤口喷了下去。

还在吃着能量方块的小白，顿时感觉自己的身体上有一股清凉的感觉，而且原本还隐隐作痛的伤口也不疼了，这种感觉太好了。

苏寒看着露出舒服表情的小白，满意的点了点头，果然系统给的东西就是厉害，小白原本还伤痕累累的身体，在喷雾的作用下顿时好了大半。

吃完了三块能量方块，小白顿时感觉自己的身体充满了力量。

它从地上爬起，想要再次去进行训练，但苏寒拦住了它。

看着小白疑惑的眼神，苏寒笑了笑解释道：“过度的训练没有好处，今天的体能训练已经够了，接下来该进行别的训练了。”

苏寒带着小白来到一棵粗大的树前，指着眼前的大树对小白说道：“小白用尾巴对这棵大树进行抽打。”

小白听到苏寒的话虽然疑惑，但还是照做，对着眼前的大树便抽打起来。

苏寒想让小白学会铁尾这个技能，这个技能对现在的小白什么合适，所以他想看看靠训练能不能学会。

就这样小白对着大树抽打了整整半个小时，晚上5点20分，见小白还是没有学会铁尾，他便叫停了小白，他没有失望，毕竟他也没有指望小白半个小时就能学会。

他现在做的只是让小白尾巴的硬度和强度提升起来，为铁尾这个招式打基础。

苏寒取出喷雾，对着小白的尾巴喷了喷，又喂了一块能量方块给它，便带着小白回家了，正式结束这第一天的训练。

回家的路上，他还查看了一下小白的属性。

名称：阿柏蛇（异色）

属性：毒

特性：威吓，蜕皮

等级：8

实力：普通级

资质：蓝色

技能：紧束，瞪眼，毒针，摔打（遗传招式），鬼面（遗传招式），剧毒牙（遗传招式）

状态：健康

携带物：毒针

经过一天的训练，小白的等级又提升了一级，进步的很快。

现在苏寒是又累又饿，他现在只想快点回家，洗个热水澡，吃个饱饭。