小白看着突然出现的妙蛙花被吓了一跳，随后它的脖子抬起，做出了攻击姿态。因为它根本没有感受到任何气息，这妙蛙花就出现在了他的面前，它无法理解这是为什么。

苏寒看出来小白的紧张，摸了摸小白的头说道：“不用害怕，我会陪着你的。”

在苏寒的安抚下，小白渐渐平静下来，看到小白恢复平静，苏寒对着小白说道：“现在我要求你的每次攻击都不能使用全部力量，你要试着将小的力量发挥出大的威力。”

苏寒之前就想过该怎么训练了，既然每次攻击的力量都会浪费掉不少，那么苏寒就让小白使用的力量变少，这样浪费的自然就少。

当小白使出的力量小到无法有多余的浪费并且威力没有变弱的时候，那小白距离减少浪费体力也就不远了。

随后小白就和这只虚拟的妙蛙花战斗起来，在听到苏寒的要求后，小白就尽可能的减少使用的力量，这让它很不舒服，攻击起来束手束脚。

但没有办法，要想掌控自身的力量，就必须要做出改变。

在与这只妙蛙花纠缠了十分钟后，小白一个不小心力量没有控制住，直接一个力尾将妙蛙花击败了，妙蛙花化作一个光团消失不见。

小白看到这一幕直接愣住，又发生了它无法理解的事，苏寒看着小白的样子忍不住笑了笑，随后又一次选择战斗。

随即一只新的宝可梦出现在小白面前，苏寒让小白继续保持之前那样战斗，同时他又加了一条不准使用技能。

这下小白感觉更难受了，它只能用自己的身体力量和对面的宝可梦战斗，这让它非常难受，小白忍不住看向苏寒希望他能解除限制。

但苏寒这次没有心软，他知道这样做的效果一定非常好，为了变强这些痛苦是必不可少的。

看到苏寒没有松开的意思，小白也只能继续用身体战斗。

很快三个小时过去了，在这三个小时的时间，小白一直不停的战斗，虚拟宝可梦只要被打败，苏寒就会立刻选择下一只。

着实把小白累的不轻，但效果也是显著的，现在小白已经适应了这个状态，在不断的用身体作战后，小白感觉自己对身体的掌控进一步加强。

它也终于明白了苏寒的苦心，于是战斗的时候更加卖力。

但现在苏寒已经不准备再继续下去了，在这种状态下进行长时间的战斗，对精神的消耗太大，所以不能过度战斗。

选择退出机器，苏寒眼前再次一黑，睁开眼意识已经回到了身体当中，苏寒将小白和自己身上的装置取了下来。

走出机器，苏寒发现他机器的外面站着两个人，居然是张宇，李浩这两个教官。

看到苏寒出来后，他们二人都死死的盯着他，眼神里带着震惊和好奇，苏寒被他们看的头皮发麻，不知道他们为何看着自己。

而且苏寒环顾四周发现所有人都不见了，包括徐莹莹，高飞宇，贺彭彭三人。

就在这时李浩对着苏寒说道：“苏寒，你的身体有不适的反应吗？”

苏寒虽然不明白李浩为什么这么问，但还是回道：“没有不适啊李教官，我身体一切正常。”

听到苏寒的话，李浩的眼神更加奇怪，看到苏寒的疑惑，他解释道：“不要误会，只是这个机器正常人最多只能连续使用2个小时超过两个小时精神就会消耗过度。

而你足足用了三个小时，所以我们两个都很担心你，但又不敢贸然阻止，所以只能在这等到你自己出来了。”

听到李浩的解释，苏寒才明白过来，自己的精神力太强了，从而导致自己比别人多用一个小时。

而且苏寒知道这一个小时还不是他的极限，他感觉自己起码还能再坚持一个小时。

也就是说自己的精神力比正常人强了一倍，苏寒知道这是怎么回事，大概率是自己是穿越者所以精神力比一般人强悍。

但这件事苏寒肯定是不会说的，所以他随便找了个借口掩饰了过去。

虽然张宇和李浩并不相信苏寒的说辞，但他们也没有过于追问，每个人都有属于自己的秘密，而且他们两人在这里只是为了确保苏寒的安全，至于其他的他们并不关心。

之后苏寒告别两个教官，朝着生活区走去。

回去的路上，苏寒还在为自己的精神力比普通人强悍而高兴，比别人多出一倍的时间训练，这就代表苏寒的进步也会是比别人多出一倍。

但苏寒还是决定每次只训练三个小时，一个是因为苏寒不想透支精神力，虽然四个小时进步的更多，但也会对精神力造成伤害，现在这三个小时刚刚好。

另外就是苏寒不想表现的太过惊世骇俗，比别人多出一个小时那还能接受，这种情况也不是没有，最多就是你的天赋比别人强上一点。

但要是强的太多，苏寒就糊弄不过去了，他可不想被切片研究。

回到生活区，苏寒直接回到了房间。

先将两只宝可梦喂饱，苏寒便开始记录今天的训练过程，通过今天下午的训练，小白已经成功减少了百分之五左右的力量浪费。

这个进度出乎了苏寒的意料，看来小白在这方面是有些天赋的，当然也要归功于他可以多训练一个小时。

不过苏寒也知道，这种事情都是最开始比较快，到后期估计都是一点一点的减少，所以他也不用高兴的太早。

第二天早上六点，苏寒再次被起床铃吵醒。

苏寒从床上下来，站在地面上的一瞬间就感觉浑身酸痛，苏寒知道这是昨天进行高强度训练的原因。

忍着身上的酸痛，苏寒洗漱干净穿上衣服，走出了房门。

来到楼下，苏寒看了一眼排行榜，他依然排在第一，而且分数还涨了已经到了83，估计是昨天多训练一个小时为他加了分。

而他的后面还是高飞宇，他的分数也增长了到达了80。

前十中唯一一个掉分的就是贺彭彭，他从昨天的70掉到了68，排名也掉出了前五，由徐莹莹顶替了他第五的位置。

看来是昨天的体能训练，让他掉了不少分。