说完，沈文便把《森罗神拳》每一层的修炼方法清清楚楚，巨细无漏的告诉了叶无忌。
除了这些武技书本上的知识，沈文还告知了叶无忌自己对于修炼此武技的众多宝贵经验。
一段时间后。
沈文对叶无忌郑重的说道：“也许我告诉你的经验对于目前还尚未掌握此武技的你来说暂时还用不到，可是以后你就会明白了。”
“如果你准备好了的话，咱们现在就可以开始修炼此武技。”
叶无忌示意自己可以。
然而，沈文的训练方法很是简单，简单到叶无忌都有些诧异。
那就是，沈文要求他站好身姿，气沉丹田，尽力调动整个胳膊上每一块肌肉的力量每天打出一万拳！
叶无忌知道，这只是森罗神拳基础的开始，起初要先调动手臂的力量汇聚于拳尖，打出一拳，之后便是对于身上其他部位肌肉的调动。
说完，沈文便开始监督叶无忌开始了修炼。
叮！
【宿主正在修炼，100倍修炼速度增加开启！】
...
时间很快来到了第三天。
抚仙峰的空地上，站着两人，一人赤裸着上半身，浑身肌肉如古希腊雕塑一般完美，正不断挥舞着拳头。
他每一次出拳都能带起一阵强劲的拳风，拳风所到之处，即使是坚硬的磐石，都被重击出了一道道的凹陷拳印。
而另一人身躯高大挺拔，身着一袭蓝衣，背着手，正以一种严苛的目光看着出拳的那个少年。
随着赤裸着上半身的俊美少年挥出第1万拳的时候，沈文笑着点了点头。
“行了，今天的任务已经完成，坐下来吃点东西吧。”
叶无忌停下手中的动作，擦了擦额头上的汗渍，坐到了沈文一旁。
沈文递给叶无忌一葫芦灵泉，此水对于解渴，补充体力效果极佳，叶无忌接过直接灌了几大口，这才舒服了许多。
“怎么样？修炼还苦不？”沈文接过水葫芦，淡笑着问道。
叶无忌思索了一下，但是转眼看到系统界面上显示的那一行字，他顿时觉得这一切都是值得的。
【武技】：《森罗神拳》第一层（进度65％）。
叶无忌摇了摇头，说道：“不苦，因为我知道这一切都是值得的。”
听到叶无忌的回答，沈文心中很是欣慰。
看来自己的小师侄已经迷途知返，热爱修炼了。
师尊有个好孙儿。
接着，沈文道：“经过这几天的学习，你的这门武技的基本功已经非常扎实了，剩下的只需要不断的重复这一个动作便能慢慢的增进熟练度了。”
然而，这番话让叶无忌有些不乐意了。
自己修炼了三天，即使是开启了100倍修炼增幅都还未突破至第一层，照这个速度下去，没个十几年，还真就无法大成啊！
这怎么行！
自己还有不到三年时间，这个速度太慢了！
“沈哥，除了天天挥拳以外还有其他能增加此武技境界的方式吗？”
“你想要多快？”
“最快的增加方式。”叶无忌果断的说道。
“还有一个办法，那就是在战斗中锻炼此武技。”
“战斗？”
“是的，修炼此武技，不仅仅只是局限于出拳这一个方式，你在战斗中对于身体肌肉各方面的逐渐协调掌控，同样能增进森罗神拳的熟练度。”
叶无忌细细一想，的确如此。
战斗可以快速的激活肌肉的活性度，在使出这一招的瞬间便能迅速掌控肌肉力量的调动，反应更快，威力想必会更加巨大！
“沈哥，咱们开始修炼？”叶无忌道。
沈文却摇了摇头。
“不是和我，你如果想要达到最快速的修炼方式，我倒是知道一个地方，可以完全满足你的需求。”…
两人一前一后，飞行了数十分钟，终于来到了圣地的一处山谷——双极谷！
双极谷叶无忌知道，这里曾经是青龙圣地非常出名的一处历练之地，在数千年前体修盛行的时代，这里更是人来人往，络绎不绝。
因为其谷内有着一类专门修行体魄的灵兽——天霄石猴！
天霄石猴自数万年前便存在于世，世世代代以肉身战斗，它们的肉身强度，在世间灵兽榜中都是数一数二的强大。
体修们渴望肉体的交锋，天霄石猴同样如此。
于是圣地体修与它们达成共识，一起修炼。
然而，在一百多年前，双极谷中却突然爆发了一股不知名的血红异象，自那一刻起，双极谷中的天霄石猴近乎死绝！
而剩下来的一部分则受到血红异象的侵染，怎么也无法突破到结丹期修为！
接着，圣地便把这个物种列入了保护灵兽之列，久而久之，双极谷便无人再来了。
叶无忌看了看杂草丛生，一副原始森林般的双极谷，心中开始思索起来。
双极谷到底发生了什么？
然而，沈文接下来的一番话却让叶无忌陷入了沉思。
“天霄石猴在百年前遭受了未知的天劫，全族被封印血脉，无法突破结丹期。”
沈文一字一句的说道，虽然就短短的一句话，却让叶无忌感受到了一股遗憾之感。
“毕竟过去百年了，这些东西往后也不要再提吧。”
说完，沈文的脸色变得阴沉起来。
他道：“无忌，虽然天霄石猴实力已经大不如从前，可是它们一族这些年对于肉体的打磨，已经超越了大部分的同阶体修。”
“数十年前圣地有一位号称筑基期肉身无敌的体修进入双极谷修炼，三天后拖出来已经骨头尽碎，成为了一具死尸，我想，你应该明白其中的危险了吧？”
听完后的叶无忌陷入了沉默。
沈文继续道：“此地我也曾经进去过，即使是作为当年天骄的我，出来也受了重伤，进入之前你可得想好，虽然双极谷对于实力提升极佳，不过却是一次生与死的考验，异常残酷。”
沈文默默的看了叶无忌一眼。
“无忌，你认真想一下，如果你不想进入其中，沈哥也能帮助你快速的修炼，不过速度可能会没有双极谷中修炼的快。”
说完，他看了看愣在原地的叶无忌，深深叹了一口气。
叶无忌的性格他是知道的，有些怕死，估计双极谷他八成不会进入。
接着，沈文便看到叶无忌浑身颤抖了起来。
怎么？
要心生退缩了？
沈文细细打量着叶无忌。
片刻之后，叶无忌停止了颤抖，问道：“沈哥，双极谷中的对手会过于强大吗？”
沈文摸了摸下巴，有些疑惑，不过他还是解释道：“对于目前的你来说，虽然敌人强大，但是却不一定致命。”
“我会被一击打死吗？”
沈文无奈的摇了摇头。
“不会，但是被打个半死还是会的，会很痛，你能忍受的了吗？”
说完，沈文有些期待的看着叶无忌，或许，他想从叶无忌俊美的脸上，看到昔日自己刚进入其中的那抹不安吧。
然而，叶无忌猛然抬起头来，激动的神色让沈文心中有些诧异。
“沈哥！说干就干，我要进去！”
沈文诧异。
…………