一直带球狂奔了50多米，在来到底线附近时，魏队才将球高高地传向了中路。

这记传球的质量并不算高。

虽然红队的防守球员、很难接触到皮球，但魏众这一方的进攻队员、在这个高度上，也无法使上力。

足球越过了两名防守球员的头顶，后面赶上来的姚东、却力压盯防自己的中卫，高高跃了起来。

这离地的高度、这滞空的时间，绝对是他这个年龄段，顶级职业球员的水准！

顶向大门的足球，从横梁下方一点钻进了网内。

看着与队友庆祝的姚东，睁大眼睛的雷戈心里明白：这小子最近、一定自己进行了强化训练，尤其是针对腰腹等部位力量地提升。

只是在这么短的时间内，他进步如此之大，的确让所有人都大吃一惊。

马宇表现出了一名老将应有的沉稳。依然耐心地在中场做着组织，不断尝试着用各种方式，将球输送到本队的前场。

控球率上，红队已经遥遥领先。

魏众和姚东他们这队，尽管首发的主力球员更多，但却很难掌握中场的主动权。

不过马宇就算用个人能力，可以将皮球稳稳护在脚下，也能瞅准时机传出有威胁的球，无奈自己队友把握机会的能力太差了。

何况对方还是高斌在把守球门，几次角度一般的射门，都被他稳稳地接住了。

雷戈准备这次的对抗赛，进行45分钟就可以了。

马宇这边在中场的技术和意识，绝对是国内顶尖的，这一点现在已经毋庸置疑了。

从姚东拿不到球、那一脸不爽的表情就可以侧面说明，他在中场的控制力。

而且场上的火药味已经开始有点浓了，双方拼抢的动作幅度，都不知不觉加大了。

这刚刚结束长假休整，很快有了斗志是好事，但雷戈可不想因为这样的比赛，有人意外受伤。

看了看时间，大概还有几分钟，45分钟的半场比赛就可以结束了。

足球又到了马宇脚下。

往前带了两步后，面对上前拦截的对手，只见他右脚落地的过程中，身体却是往左侧微微晃动，同时左脚内脚背拨了一下球。

紧接着他又迅速用外脚背、在球的另一侧反向拨回了球，然后左脚发力向前一蹬，整个人带球向前，就这样越过了这名上前的防守队员。

这个漂亮的假动作变向，赢来了场外的一片掌声。

但掌声未落，已经突破到球门前30多米的马宇，就抡起了左腿。

左脚远射！

他之所以曾经被人称为“黄金左脚”，这一脚远射的绝技，才是最重要的原因。

足球从马宇的脚下飞出，像一枚巡航的导弹一般，精准地直奔球门的左上角。

高斌鞭长莫及。

尽管已经全力做出了扑救动作，但角度太过刁钻，魏众这一队的球员，还是只能目送皮球入网了。

1:1。

对抗赛结束，两队打成了平手。

除了魏众、高斌几个老队员外，姚东也走到马宇跟前和他握了握手。八壹中文網

姚东内心肯定是希望，有马宇这种队友的：终于有人可以给自己“输送弹药”了。

雷戈内心也很兴奋。

他之前只是相信，即便在欧罗巴的球场坐冷板凳，马宇应该也自己在想办法，保持竞技水平。

这半场比赛虽然只是全鑫队内过招，但马宇展现出来的状态，却远远超过了他的期待值，绝对还是国内一线的水准。

全鑫向着“华甲冠军”的目标，又近了一步。

第一阶段的训练，为期三周。

雷戈安排的基本上是一天两练：上午主要在健身房内，进行各种力量强化型的训练，下午在室外，做体能恢复或传接球等技巧型训练。

眼看着马上要到春节了，华国足协在这时候发了一个最新大的通知：新一个赛季的华国各级别职业联赛，将重新进行“十二分钟跑”的测试！

这项测试，曾经是球员报名参加华国联赛的硬性要求。

后来因为反对的声音太大，在实行了数年后，于2000年的时候取消了。

当年雷戈还是个小球迷的时候，看新闻报道里、这项测试的过程，可谓是十分悲壮。

都到了这项测试进行的最后两年，还能在电视上看到一些、已经成名的职业球员，跑完以后痛苦地倒在地上，喘息呻吟的画面。

2900米的生死线，也把很多球队请来的外援，挡在了职业联赛以外。

这也成为了从小练球的雷戈，非常重视体能训练的直接原因。

时隔多年后，足协今年再次做出这个规定，他心中倒是不觉得意外。

现在这帮球员的体能水平，下降得太明显了。

还不用说这些年，专业人士和球迷的口诛笔伐。

雷戈作为足球圈内的人，也是肉眼可见、自己作为球员时和队友的六块腹肌，已经变成了现在很多人肚皮上的一整块“肌肉”。

连国家层级的比赛，也能看到华国男足的很多运动员，在70多分钟以后，就出现了抽筋、在场上散步等体能明显不支的情况。

难怪有人会说，这就是一群“行走的白斩鸡”。

再好的技术，没有踢满90分钟、甚至更长时间的体能作支撑，都是白搭。

雷戈一直觉得，体能是否过关，是一名职业运动员，应该具备的基本素养。

何况、他一点也不担心，自己手下这支相对年轻化的全鑫队，会通不过这项测试。

雷戈对自己球员的体能情况，还是充分了解和有足够信心的。

就算是年纪稍微大一点的高斌，直接跑过足协通知上要求的“3200米”，也是没有任何问题的。

不过，还是要充分重视。毕竟全鑫队现在不能有一个人掉队。

再有几天就是春节假期了，雷戈也是得到加测十二分钟跑的消息后，就马上微调了一下训练计划。

加强了全队的体能训练科目，并且要求所有队员，春节期间也绝对不能放松，对自己体能的要求。

在随即进行的内部测试中，结果还是和雷戈的判断的一致：所有一队的球员，都顺利通过了3200米的大关。

雷戈这边刚刚松了口气，体能教练就找到了他：“雷教练，马宇那边，需不需要让他也过来做下测试？”

我去，怎么把这位前辈给忘了？