雷戈这次放弃了、让国家队与华超俱乐部球队进行热身赛，本来是怕对方因为各种原因“走过场”。

所以在临近“提交最终26人大名单”截止日期前的最后一次集训，国家队包括“海外球员”在内、一共召集了52个人参加。这样做的目的除了扩大选拔范围外，也有通过内部演练，尽快做好“磨合”的考虑。

这一批人里面，大部分都是在最近几年华国国内日趋成熟的青训体系、以及各年龄段联赛中脱颖而出的年轻球员。所以、他们“力争上游”的心态，远超教练组的想象。

红蓝两队这场名义上的“教学赛”，在踢了不到10分钟的时候、由李钢临时担任教练的“蓝队”竟然先打进了一个球。

赵君泽接到队友抢断后的传球、随即在中圈内一脚直塞，利奥跟着分边。

蓝队的下底传中，范思在张尔华的防守下、头球攻门，跃起来的冯步虽然指尖够到了球面，但没能阻止皮球入网。

充当红队教练的雷戈看到这个进球，倒是有几分欣喜--进攻路线清晰、传球精准、范思最后的头球也顶得漂亮，关键是整个反击的过程，也很有华国队的特点。

但古力和李杰他们的面子上、就有点挂不住了，一场内部对抗赛，在这个进球出现以后，开始摩擦出了一些“火花”。

为了在实现自己计划的同时，尽量减少不必要的消耗，雷戈把这场“教学赛”上下半场的时间，设定成了25分钟。

结果直到上半时结束，蓝队一方依然是1:0领先。

倒不是说这一队的客观实力、已经和红队差不多了，在一直关注着场上每个人动向的雷戈看来，导致这一局面的原因，主要是两个方面。

首先，姚东等主力球员的技术特点、个人风格...蓝队一方可谓是了如指掌，要做出针对性的防范，是很容易的事情。

其次，不管是利奥、范思、还是赵君泽，现在还处于俱乐部的轮换队伍中；而红队的成员，基本都已经是其所在职业队的绝对主力了，刚刚从欧洲联赛中脱出身来的他们，身体和心理上，都还有一个调整转化的过程。

这样此消彼长之下，一上来又都想“露一脚”的蓝队球员们，自然更容易掌握主动。

果不其然，经过了短暂的中场休息后，态度比之前更认真的红队球员，就彰显出了应有的实力。

教学赛下半时第7分钟，李杰突破后的传中，就帮助队友门前抢点得手，扳平了比分。

4分钟后，姚东的直接任意球攻门得手，红队反超了比分。

一方觉得净胜一个球，还远远不够；一方认为自己完全有能力，逼平对手。

于是在后面的比赛当中，双方的对抗程度，可以说是有增无减。

临近50分钟的比赛结束前，一直压着对方进攻的红队，又获得了一次机会。

古力在中路高速带球前插，面对上来防守的赵君泽，突然一个变向，打算越过这位国家队的队友。

然后，他就自己倒在了草坪上...

经过队医的检查，是右腿腘绳肌拉伤。

所谓的“腘绳肌”，不是一块单独的肌肉，而是大腿后侧的一组肌群。包括半腱肌、半膜肌、以及股二头肌。

腘绳肌与强有力的股四头肌相对应。股二头肌长头、半腱肌、半膜肌起于坐骨结节，股二头肌短头起于股骨粗线。

股二头肌长头、半腱肌、半膜肌的收缩动作，带来髋伸展和膝屈曲，股二头肌短头收缩动作，带来的是膝屈曲。

说得直白一些、它的主要功能就是屈膝和后伸髋关节，是维持膝关节稳定性，尤其是防止胫骨过度前向错动的重要动力性稳定结构。

当这里的肌肉被过度拉伸时，就会造成腘绳肌群的拉伤、甚至撕裂等严重情况。

肌肉损伤本来就是所有需要爆发性动作的运动中，最常见的伤病之一。

特别是在足球运动中，有92-97%的肌肉损伤，都发生在下肢。

这里面最常见的、就是腘绳肌的损伤，占到了其中的28-37%；其次才是比例为19-32%的股四头肌损伤。

由于经过“核磁共振”检查后，华国队的队医团队、也无法给出古力能够重返赛场的准确时间，雷戈又要面临做“选择题”的困境了。

按照“本届亚洲杯组委会”的要求，还有一周，就是提交正式名单的最后期限了。

虽然对外一直表现得很低调，但文国栋给华国队的任务却很明确--保四争二。

而雷戈心里给自己定的目标更高，要力争拿到本届杯赛的冠军！

经历了去年的世界杯、以及此前类似大赛的经验都表明：杯赛和联赛最大的区别就是，它的不可预见性。

意甲联赛也好、其他的职业联赛也罢，尽管偶尔也会出现冷门，但整体来说，最终的结果，还是与球队在当季的综合实力，大致匹配的。

这几个赛季的法甲就尤为明显。

或许圣热曼队因为赛程过密、战术特点被克制等原因，偶尔会输掉几场比赛、或者被意外逼平导致丢分，但最后的联赛桂冠，还是会被他们收入囊中。

即便是竞争最为激烈的英超联赛，球员身价更高的几家俱乐部，也一直都是夺冠或取得欧冠名额的热门选择。

曼城这样的球队，是有可能输给为保级而战的队伍，但你要说他们都会掉入降级区，那就比成为“三冠王”的难度都大。

但有淘汰制的杯赛不一样。

不管你的整体实力、是不是比最后拿到冠军的球队更强，输掉一场关键的比赛，就意味着你只能回家了，也只能接受最后所拿到的名次了。

即便你想再次证明自己，最少都要等到四年以后了。而在这个日新月异的时代，谁知道四年以后又会是怎样的情况呢？

所以、一名主教练如果想在杯赛上，拿到尽可能好的成绩，就只能在这一个多月时间里，把能考虑到策略和细节，都安排到极致。

而在比赛开始之前，球队的人员组成，就是第一步需要去做好的工作。