世界灵气复苏过去一百三十余年，自然也衍生出了特有的修行体系。就目前来说，最大的两个体系为灵宗和武宗。

顾名思义，灵宗更偏向于灵文的应用和挖掘。人们从古籍和遗迹中发现了大量残缺的修炼法诀，借用科技侧的力量和新时代的辩证思维，从这些道法典籍中推导出了术法的构成原理。即单灵文或复数灵文的自由组合与排列，构成了各式各样的灵诀，这也成了现代灵文学的奠基理论。

武宗则是青睐于对肉身的打磨，致力于开发人体密藏。核心思想认为“人体自有大药”，搭乘灵气复苏的顺风车，统筹古武与遗迹出土的练体功法，去芜存菁。主张纳灵入体，开发自身潜能，以肉身为渡世宝筏，以期摘星拿月，只手可擎天。

而纳灵入体是二者的先决条件，导引术又是目前联邦使用最广的纳灵入体之法。

矮胖修行课老师见课堂间的气氛已经十分火热，趁热打铁道：“我们先把导引术的要领再回顾一遍。身心中正、头顶上顶，头正项梗，嘴下巴微收，舌抵上腭，松肩坠肘，含胸拔背，小腹放松，两跨内夹，收肛提阴，命门穴后顶，两膝微曲，两脚跟宽于肩，脚尖于肩等宽成内八字，两手捂于丹田，意念观想，丹田有颗红色的球，随着自己的呼吸，呼气变小、变暗，吸气变大、变亮……”

虽然这些动作已经做过无数遍，但想到一但狗屎运爆发，导引术入了门，那么特招基本就是板上钉钉。这一步登天的机遇，让在座的学生们心中一片火热，都开始站立起来孜孜不倦地做着导引术上的动作。

矮胖老师则是在学生间不断游走着，遇到动作不规范的同学就会上前指导改正。

阮青洲和张鹏飞也分别站在课桌两边的过道上扎着马步，不一会儿阮青洲便感觉浑身燥热，额头渗出细微汗珠，可是却不能分心，意守丹田，任由汗珠滑落。

一旁的张鹏飞也是气息粗重了起来，皱着眉头，极为吃力地凝聚意念。

不一会儿众人的衣服都被汗水浸湿了，又是闷热的天气，很快教室里便逸散着一股汗酸味。班上的女生闻着这味道，就更难集中意念修行了，一个个眉头紧锁，苦不堪言。部分实在难以为继的学生，则稀稀拉拉地坐回座位上休息。

终于放学铃响了，站了一节课的学生们都脱力般瘫坐在椅子上。练习导引术不单对体能有着要求，对心神也有着一定消耗，所以并不是练习的时间越长越好，还是要做到松弛有度。

浑身乏力的学生们在休息了一会后，便陆陆续续的离开了教室。八壹中文網

阮青洲和张鹏飞走在放学回家的路上。

因为是夏天的原因，临近傍晚了，还是一副天光大亮的样子。

所幸赤阳西斜，气温倒是没有午时般燥热，暖风徐徐，是盛夏独有的惬意。

“洲哥，今天周五，城南的奇物街有促销活动，还有道法表演，我们一起去逛逛吗？”