一个春日的下午，我与一位好朋友聊天，他谈到，在一次宴请当中，一张桌子10个人，居然有7个人都拿出胰岛素进行注射，那样的场景真是让人感到吃惊。于是朋友感慨，以前受穷的时候什么毛病也没有，现在富了，大多却都患上了糖尿病。他的话让我联想起《福寿论》当中的那段话：“贫者多寿，富者多促。贫者多寿，以贫穷自困而常不足，无欲以劳其形，伐其性，故多寿。富者奢侈有余，贼心害性，故易折其寿也。”

生活好的人吃得好、穿得好。出门车接车送，在原本已经很富有的情况下，还要费尽心思让金钱翻倍，在这种情况之下，他们的身体大多是不健康的。也许这就是天之道，损有余，以补不足，你在某一方面多了，而在另外一方面就会少。德国哲学家尼采有一句名言：“人生的幸运就是保持轻度贫困。”

从某种意义上说，有贫困感的人非常容易感受到快乐，他们心中没有太多的欲望，于是“望外”之喜就多。相对于富人而言，轻度贫困者的身上并没有太多的大悲大喜，情绪比较稳定，可以保证自己的生活安定、身体健康、家庭和睦，这样怎么会不长寿呢？尼采的名言同《福寿论》中的那段话有异曲同工之妙，我每次朗读都受益匪浅，心有所得。欲望就是穷人与富人间的最大区别。富人欲望多，挣了10万后，就想再挣100万，挣了100万又想挣1000万，欲望是无穷无尽的。穷人大多数都喜欢知足的，因为缺少进取之心，所以欲望就会降低很多。欲望就像火，如果善于利用，它能帮助我们的生活，比如煮饭烧水，给人温暖。但是如果不能很好地控制住，火就会窜出来，酿成火灾，不但会烧掉房屋和衣物，还极可能让自己葬身火海。古人说：“有欲则邪得而入之，无欲则邪无自而入。”

江苏如皋是一个非常著名的长寿之乡，那里有不少百岁老人。几年前我曾去那里旅游，曾经向这里的老人请教长寿经验。这些经验对城市人非常有帮助，因为如皋与其他长寿之乡不太一样，因为此地并不是在远离城市的崇山峻岭之中，而是地处长江三角洲城市圈内，与南京、上海等国际大都市比邻而居，接近苏杭等旅游胜地，自然环境并不是很奇特。那么为什么这里的老人大多长寿呢？关键就是他们没有被欲望所累赘，长寿老人重视与人为善和融洽的人际关系，善于营造和谐喜悦的家庭气氛。我见过一位112岁的如皋老人，在那个阳光明媚的早晨，在一个农家小屋中，一位老人悠闲地坐在小院中剥玉米，温暖的阳光均匀地映在她满是皱纹的脸上。一只母鸡带着一群小鸡在其附近觅食。透过这幅和谐、宁静的图画，完全不用多问，我已经从老人的脸上的笑容中看出了长寿的秘诀。一个人的健康长寿并非取决于一个人地位的高低、财富的多少，最关键的就是拥有一个平静的内心。如果整天追求名利，在嫉妒、忧愁、愤怒和恐惧中过着生活的每一天，心灵没有一丝的平静，又怎会健康长寿呢？