在身心、大脑的健康问题上，不管我们如何选择，都永远不能确认自己内心世界的信念是否正确。对于世界的认知，我们所总结的经验以及认知是不确定的，在医学与科学上如此，在宗教信仰问题上也是如此。尽管如此，我们要对信念有信服的意识，因为这种信心必定是坚定的。但是生活中的很多事情是不能确定的，出现意外情况时不免让我们非常痛苦。举例来说，即使遇到区分颜色这种简单的问题，我们有时候也不能完全相信我们的眼睛。为什么呢？因为这世界并非存在着绝对的颜色。光波是确实存在，但我们不能看到所有的光波。而我们之所以知道光波的存在，是通过科学的实验借助仪器实现的。因此，颜色是想象的产物，是我们对世界的一种感觉。信心就是以希望、乐观与相信的态度面对未来一切事情的信念。信心是相信自己所见、所听的一种力量。被纳粹集中营所囚禁，直至二次大战结束才被释放的心理学家维克多·弗兰克说：“在那样的困境中，唯一得使幸存者活下来的原因就是信心。如果对未来失去了信心，囚犯也就彻底完了，因为生存意志就如同死灰不能复燃。同样的，对许多人来说，对神失去了信心，内心是极其痛苦的。”

显然这种情形都曾在犹太人心中，他们中的一部分虽然得以活命，但是他们的心中疑问颇多：“神啊，你为什么会让这种悲剧发生？”

许多人因而不会再信奉神，但仍然对人性、对犹太人的文化遗产抱有一定的信心。更重要的是，不少人为了宗教权利与公民权利而奋战。相信未来的美好可能只是一种安慰措施，但不要忘了，对于很多的心理疾病而言，安慰剂的作用是很重要的。甚至于一些假设的观念，在用来应付致命疾病时，照样能够起到增强身体免疫力的作用。最近，相关部门的研究证明，就神经的作用来说，在维持动态与良性动态上，“适度乐观的幻想”极为关键。他们又发现，高度乐观的人，某一些阶段部分活性高于其他人。正如前面所讲，在控制沮丧、焦虑与愤怒以及培养社群意识以及爱心上，都有一定的辅助作用。某医疗中心的医疗研究人员都认为乐观对疾病有一定的治疗作用。他们发现，正面思考能够减缓压力、增加对一般疾病的免疫力、减少心血管病发的危险，有助于缓解疾病发展，并能提高病人处理问题的技巧。病人的身体因乐观得到缓解而放松，乐观的心态能够抑制病情的发展。在杜克大学一项长达近50年的研究中，相较于心态悲观者，乐观主义者的寿命更长一些。至于在维持心理健康上，乐观信念的作用更能凸显出作用，马丁·赛里格曼专门从事这一方面的研究。维持健康的大脑，信心固然极为重要，但若将运动与各种活动相绝缘，那样也会损害人的健康。因此，三者结合起来，更能帮助维持心理健康。生活若能保持乐观的态度，必然有助于养护我们的大脑。