中医当中有这样一句老话叫作“万病皆由心生”，还有一句话说“治病不疗心，等于扔黄金”，我们延缓衰老的过程中，也是如此，想要让自己更年轻一些，首先心态是最重要的。大家应该记住：一个人的内心与健康是相通的，忧愁、愤怒、恐惧都会让这些原本无形的情绪转化成浊气，从而使老化速度加速。既然病“皆由心生”，那么完全可以用“心药”的方式让浊气化为乌有，延缓衰老，“心药”实际就是让我们保持愉快的心情和祥和的心态。其实，在《黄帝内经》当中就有对“心药”的论述。原文记载为：“主不明，则十二宫危，使道闭塞而不同，形乃大伤。”

其中，“主”就是指人的情绪、心态，总的意思是说，假如一个人的情绪很糟糕，心里就像是长了草，乱糟糟的，那么他身体所有的脏腑器官都会受到威胁，而且经络也会不通。此时身体出现种种衰老、疾病的事情也就再正常不过了。“心不明”的时候，就算每天都吃滋补品都没有用的。因为想要滋补之物被身体吸收，就应该保持平和的心态。治病不治“心”，一切措施都是徒劳无功的。说到这里，让我想起了一位老中医对待癌症时的态度。2000年秋天，这位老中医因突发肠道大出血而被送到医院，检查结果出来之后，让所人吃惊的是，造成其出现大出血症状的主要原因是结肠癌。很多人可能一听到是癌症可能就立刻支撑不住了，但老中医并没有因此而改变，他每天依然是笑嘻嘻的。在一次采访中。他对记者说：“这个肠癌我是蔑视的，因为肠子非常的长，去了一点儿，没关系，顶多是把底下去掉，再开个洞。”

事实也像老中医预料的那样，轻松乐观的心态让他在手术后恢复得非常好。然而，命运好像喜欢与这个笑对人生的老人开玩笑似的，距离第一次癌症治愈还没有过半年的时间，这位老中医又被确诊为左肺上叶肺鳞癌。不过，第二次癌症依旧还是没有改变老中医脸上的笑容，没过多久，他就出院回家了，又如往常一样为患者诊病。谈到两次抗击癌症的经历，老中医说：“如何延长生命，尤其是提高自己的生命质量，是有学问的，这学问就是：不可妄求，而怕死就是妄求。老想着自己如何做才能长寿，这违反自然规律呀，这是我们根本做不到的，你心态一淡，反倒让生存的时间变长了。”

对于我们而言。如何通过“心药”抗衰老呢？首先，“心药”这味药，并不是我们额外往里面加进去的。你只要给自己的内心腾出一个干净的地方就可以了，也就是将“妄求”之心去掉。人之所以难以平静，就是心中被很多额外做不到的东西所困扰，我们要做的是将“心药”旁边的障碍物搬离。另外，人应该保持正确的生活态度，找回真实的自己和善良的心。当内心积极向上的时候，气血在全身的流通就会更加舒畅，抵抗力也会增强，疾病对身体的危害也会降低很多。