第二天，天不亮，叶淳淳就被自己的手机闹醒了。

没错，这会儿没网络，手机也只能当闹钟使用了。

或者说可能有网络，但也只能紧着政府的工作使用，还不能普及大众。

叶淳淳立马关闭手机闹钟，迅速爬起。

这会儿天上还挂着月亮，手机显示五点三十。

刘悦也听到铃声，悠悠转醒。

“淳淳，怎么了？”

“哦，没事，刘姐你继续睡，我就是去晨跑锻炼下。”

叶淳淳轻声解释道。

刘悦眯起眼睛，并没有做其他反应，不知道是继续睡着了还是什么。

叶淳淳昨晚就决定好从今天开始好好锻炼，没有其他思路，就干脆决定每天从晨跑开始。

不求把自己练的多厉害，但求逃跑时体力能跟得上。

叶淳淳赶紧悉悉索索把衣服穿，打开隔断布帘，从里出来就看到李胜伟也起床了。

也不知道是不是和刘悦姐一样，被自己的手机闹钟给吵醒的。

“淳淳姐，你这是……？”

李胜伟先问起了叶淳淳。

“我打算从今天开始锻炼锻炼，你呢？”

“不会是被我手机闹钟吵醒吧？”

“不是不是，我本来就要起来的。”

“我也是去打算晨练，以前就有晨跑的习惯，这不因为后来……”

大家都明白，每天逃命都来不及，还哪里来的时间去锻炼。

两人边轻声交流，边往走去。

“现在已经在基地，也算是稍微有点安定下来，那就趁这个时间赶紧把它捡起来，毕竟以后还是靠体力的。”

“嗯嗯，我也是这么想的，不求让我多健康，就哪怕让我逃跑时不拖大家后腿都是好的。”

“毕竟我这体型，哈哈哈。”叶淳淳自嘲道。

“想减肥？”

呃……

“这么说……也对，瘦下来可能逃跑也能快点。”

虽然自己想着是练耐力和体力，不过李胜伟说到减肥，好像也没毛病。

“要不要弟弟我来带带你哈。”

李胜伟双手抱胸，一脸快拜托我的表情。

叶淳淳一阵无语。

其实，好像，她一个人也是可以的。

不过看某人那得瑟又期待的小眼神，好吧，就算给点面子吧。

“那太好了，谁不知道胜伟弟弟在健身方面是最专业的。”

捧捧娃吧，看他一脸开心的样。

“淳淳姐，这你放心，其他方面我不敢说多专业，但体育方面，我还是很有经验和心得的。”

李胜伟一脸骄傲地和叶淳淳说道。

好吧好吧，你说什么都是对的。

那……现在能开始去晨跑了吗？再耽搁下去都快六点了。

叶淳淳想着每天晨跑尽量能跑个一小时左右。

“胜伟，我们去商业街跑吧，那边跑到底再跑回来。早点去，人还能少点。”

“嗯嗯，那边倒是蛮不错的选择。”

“所以赶紧洗漱好，我们就出发。”

叶淳淳昨天特意花了“巨资”买了一套运动服，毕竟来的时候身上穿的虽然休闲，但是和运动还真沾不上边。

不过，这会儿不穿外套还是有点冷，估计等会跑起来就热乎了。

李胜伟一如既往的运动服，只是换了一套更轻便的。

男孩子本身都是运动服居多，何况他毕竟是从学校有计划的逃跑，多少还是带了换洗的衣服。

看来，这次出去，还是要多看看有没有其他换洗的衣服可以收集。

大家的衣服就算是有准备也不多，大部分都是穿了好多天的。

尤其是她、刘姐和浩文三从办公室逃出来，本身就不可能有换洗的衣物，就连刘姐的外套还是扒了别人的外套穿在身上，还不是很合身。

虽然现在天气冷，本身不用天天洗澡换衣裳，但……再穿下去就有点掺不忍赌了。

这会儿，叶淳淳到是觉得那个张玲玲挺有先见之明，起码衣食住行中，衣是不用担心了。

两人跑到水池边随便洗漱了一番，还别说，早晨的水凉的让人直抖擞，瞬间精神起来。

就是脸有点干燥的要命，不过让她再回去擦面霜，那还是算了吧。

不过，早起的人还真不少，起码比她预想来的多。

“淳淳姐，晨跑之前先要热身一下，拉升下身体，尤其是腿啊腰，手腕脚腕这些，到时候不至于受伤。”

“哦哦。”

“你看我做，你慢慢学。”

什么弓步压腿，腿部拉伸，膝关节运动，脚腕运动，开合跳……

这么一通下来，叶淳淳就出了一身汗。

她想着，就算不晨跑，估计这么每天热身一圈都能瘦几斤。

殊不知，其实叶淳淳已经不知不觉已经瘦了些，完全没有初见时那么富态了。

只是大家天天见着，也没有多大感觉。

没想到啊，晨跑前的热身运动都做了快半个小时。

李胜伟李教练还是很称职啊，每个动作都指导到位，细节都不放过。

可以啊，没想到啊，原来大家眼里的大老粗只是错觉啊，人家细着呢。

“淳淳姐，今天第一天，热身动作不是很熟练，所以慢了点，等熟练了，也不至于需要那么久。”

“嗯嗯。”

“差不多了，我们开始跑起来吧，一开始不要太冲，可以循序渐进的慢跑，慢慢把耐力和体力加起来了，再开始加速度也来得及。”

“好的，李教练。”

“呵呵呵，淳淳姐，教练可不敢当，哈哈哈……”

李胜伟抓了抓头皮，虽然他知道叶淳淳也是调侃自己，但是也耐不住有点不好意思。

“哈哈哈……赶紧开始吧。”

“嗯嗯。”

两人开始了第一天的晨跑锻炼。