若是要增加精神力容量，那就主攻大周天，若是要快速提升呼吸术经验值的话。　　那么就选择小周天呼吸运动来进行。　　毕竟按照目前的情况，虽然小周天呼吸运动的的确确是比较费时间，但是完整进行一次循环能够增加28点的经验。　　对比现在只是初窥门槛的李束来说，28点经验值无疑要比现在一次完整精神力只能够通过大周天给自己增加2或者3点呼吸术经验值好多了。　　但是李束仔细想了一想，突然发觉这种情况貌似又有一些不太合理。　　毕竟来说，自己如今的呼吸术已经达成了圆满状态，先是不知道小周天呼吸运动能够继续对呼吸术经验值的增加维持到28点。　　并且在精神力容量的增加这个方面之上，小周天呼吸运动已经是彻彻底底失去了它原本的优势。　　已经是完全不增加任何精神力容量了。　　所以说李束对比存在一些疑惑，他始终保持着这个疑虑。　　若不是自己的呼吸术达到圆满这个等级，也不能够轻易窥探大周天呼吸运动这个门槛。　　因为这些的一切，都是需要经验和一定的基础的。　　在圆满等级之前，也就只能够通过小周天呼吸运动来快速增加自己的呼吸术经验值。　　随着自己的呼吸术熟练度增强，自身对于炼气的初步构造也有了一定的认识，按道理来说，小周天呼吸运动应该是不会再对自己有这么多裨益了。　　毕竟自己已经是将小周天呼吸运动给彻彻底底摸熟摸透了，将这个给彻底熟练，已经能够达成一种自在极意的状态。　　要不然，探查自身内部环境还有观察身体十二经络和各种穴位如此娴熟，并且还能够初步掌握大周天呼吸运动。　　所以说，应该不会像理论那样，如今的小周天呼吸运动还能够给自己带来28点经验值的收益。　　多想不如进行时间，李束立马就开始了小周天呼吸运动。　　因为刚刚睡了六个小时的缘故，现在的李束不仅全身都处于极度兴奋的状态，精神力更是充沛之际，达到了百分之一百。　　精神头自然是特别好了。　　暂时来说，还是不困的。　　李束立马运转身体之内的气，几乎是一瞬间，就进入了小周天呼吸运动之中来。　　呼吸术到达圆满这个境界之后，今天的现在还是李束第一次运转小周天呼吸运动，此时此刻他能够明显感觉到，自身已经对于小周天呼吸运动，熟悉的不能够再熟悉。　　即使不用全身心投入，今时今日小周天呼吸运动的速度也不同往日了。　　简直可以说是今非昔比，非同凡响了。　　效率速度大大提升，从而运行小周天呼吸运动所消耗的时间也越来越短。　　仅仅只是用了二十八分钟，李束就完成了第一次小周天呼吸运动。　　在这个时间段里面，李束也没有闲着，毕竟自己还没有吃饭，就一边运行着小周天呼吸运动，一边下楼寻找有没有饭馆或者是小店。　　揉了揉肚子，确实是有些饿了，从中午蹭民宿老板和老板娘的那一顿到现在，已经是没有东西下过肚子里。　　肯定是会饿的。　　手机导航了一下，这家酒店虽然很靠近地铁口，但是非常倒霉，附近都没有什么饭馆。　　距离酒店最近的饭店也要将近一公里。　　李束就当是散步了，即便是走路，他也是要比一般人快上不少的，仅仅是不到十分钟，就来到了一家略显年代感的小快餐店。　　店里没什么客人，这附近一带都是这样，不是钢材市场就是家具装修店铺，一到了晚上，人影都没有一个。　　这个小快餐店，已经是方圆五六百米之内9唯一一个饭店了。　　随便吃了点东西，其中碳水居多，填饱了肚子，李束便回到了酒店房间。　　在这个期间之内，李束已经完成了第二次小周天呼吸运动，第二次和第一次几乎是相持平，同样是耗费28分钟。　　接下来的剩余五次小周天呼吸运动，李束就在酒店房间里运行了。　　不过让他感到欣喜的是，在第六次小周天呼吸运动之前的前五次小周天呼吸运动的单次用时皆是不超过30分钟。　　而现在的第六次小周天呼吸运动，也仅仅是用时30分钟出头而已。　　由此可想而知，李束呼吸术升级之后的成果。　　果然不愧是圆满的境界，并非是浪得虚名。　　并且还没有结束，给李束带来的收益还不仅仅于此，第七次小周天呼吸运动结束了，甚至只是用时32分钟！　　七次小周天呼吸运动，甚至仅仅是用时三个半小时，相比较于之前，整整提早了一个多小时！　　这无疑是一个质的飞跃！　　如果呼吸术经验值还是如同之前那样增加的话，那就太恐怖了！　　此等效率，实在是令人震撼！　　不过，上天给你打开了一道门，就会给你关一扇窗。　　虽然熟练度和速度效率等等都提升了，但是代价是什么呢？　　李束已经差不多预料到了这个结果。　　为之而来的代价，就是完成一次小周天呼吸运动的所有循环，得到的呼吸术经验值大打折扣！　　之前的小周天呼吸运动，增加呼吸术经验值的方式是如此：　　第一次小周天呼吸运动完成加1点呼吸术经验，第二次小周天呼吸运动完成加2点呼吸术经验，第三次小周天呼吸运动完成加3点呼吸术经验……　　一次类推，一次性完成的小周天呼吸运动次数越多，累积的呼吸术经验就越多。　　但是如今自己的呼吸术大成圆满状态，这种情况仿佛就出现了巨大的变化。　　首先，是单独完成七次循环之下的任意一次小周天呼吸运动，都不增加呼吸术经验值了！　　其次，是完成七次小周天呼吸运动循环之后，所增加的呼吸术经验值也是大打折扣，和之前对比是一个天堂，一个地狱。　　呼吸术经验值+7　　没错，如今完整循环一次所有小周天呼吸运动，能够增加的呼吸术经验值，就只剩下7点了！