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夏季炎热,养阳同时也补阴

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到了夏季,人体中的阳气就会不断地上升,此时不仅需要养阳,并且需要补阴,让人体处于阴阳平衡的状态,这样才能让身体保持在健康状态。“春夏养阳”出自《素问·四气调神大论篇》,是中医里面因时制宜、养生防病之重要原则。每到春夏季节,自然界之中的阳气逐渐生发,我们应该学会顺时而养阳,对身体内的阳气进行养护,让它更加充沛。这个时候,损耗阳气或是阻碍阳气正常运行的活动都需要避免。特别是那些经常感到疲乏无力、脸色苍白、手脚冰凉的阳虚体质者,春夏之际对其而言是养阳的最佳时机。但我认为,我们养生不能只局限在“养阳”上,人体之内不是单一只存在着阳,也存在着阴,阴阳平衡才能平稳,若是阳虚的人则应“三分补阳,七分养阴”。一般来说,春夏之际补充阳气是对的,但不能片面地只养阳气,而是要从阴中求阳;秋冬养阴也没有错误,但也不能单纯地补阴,必须要从阳中求阴。主要是因为人体没有单纯的“阳虚”或是“阴虚”,多数时候往往是偏于阴虚或偏于阳虚。我以前接诊过一个老年慢性支气管炎患者,每次发病都是秋末冬初之际,他以前就是按照“秋冬养阴”的方法,服用养阴润肺化痰止咳药,但是一直没有见到疗效,反而让他感觉又增加了气喘、痰多、咳嗽等症状。追究其原因,可能是因为阴阳两虚或是阳虚,最为明显的就是脾肾阳虚,我决定以“夫病痰饮者,当以温药和之”的医理,为患者改用苓桂术甘汤,老人很快就不咳嗽了,胸闷的症状也随之消失。但他来找我的时候是在春夏之交,若还是以温药调和,这样虽然很符合“春夏养阳”的宗旨,但病人可能会出现口干舌燥,咳嗽加剧,心烦气短等症状。即使症状并不很明显,但最好还是服用“麦味地黄汤”或“八味肾气丸”之类的药物来寻根治本。针对夏季阳虚的人来说,补阳是非常容易的,但养阴却很困难。纯粹温阳,容易导致亢阳,进而伤阴,产生上火等病症,只有先把阴气养足,才能避免由于阴虚而出现的阳亢。实际上,在夏季,气虚患者也应当先养阴,因为气属阳,血属阴,只不过症状不是很明显。阳虚者的主要表现包括:疲倦困乏、脸色苍白、手脚冰冷、舌苔淡白、喜热食、消化不良、大便稀溏;若尚未觉察到身体发冷,只是出现轻微乏力倦疲、四肢无力,此即为气虚之症。针对夏季阳虚气虚者来说,应当阴阳双补。若出现阳虚症状,如怕冷、腰酸腰冷、头昏耳鸣等,可以服用金匮肾气丸来补肾滋阴,而且不易上火。此外,日常生活中要经常服用沙参、百合等滋阴润肺药材所泡之水,或者熬成的粥、汤等,温阳的同时不缺阴,就能够很好地避免上火。

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