喜欢观察生活的人会发现，在我们的周围有很多男性朋友，尤其是成功的男性，都面临着脱发的尴尬。不可能每个秃顶的男士都剃成光头，而不剃成光头的男士则必须面对风吹过时周围人不经意瞥来的目光。很多男性朋友因为脱发、秃顶而感到自卑。有的男性的前额和鬓角向上移，前额和顶部头发稀疏，没有光泽，发黄，发软，于是呈现出一种前额没有头发，或者有些茸毛的景象。头发是面容的“搭配者”，秃顶会让人看着显老，并且还会面临很多生活上的问题。绝大多数的女性朋友在择偶时都会与脱发的男性“失之交臂”，因为她们早已将“脱发”和“帅气”两个词语划清了界限。很多脱发的男性朋友由于自卑将自己封闭起来，不愿意进入社交圈，人际关系变得狭窄。在这种情况下，如何预防、治疗脱发成了男性朋友们迫切需要解决的问题。其实，脱发与肾功能的强弱有着密切关系。肾藏精，一个人的肾精气充足，则头发乌黑光亮；反之，则头发枯槁、脱落。头发生机之根源为肾气，并且精血同源，二者之间会互相转化，因此，肾虚会导致精血缺乏，无法顺利到达人体顶部，头发不能被充分滋养，就会脱发。正常情况下，每天脱发60～80根是无需担心的，因为头发有自己的寿命，生长至一定程度时会自行老死。梳头、洗头时脱发严重，可能是牵拉所致，属于生理脱发的范畴。若一个人每天脱发的数量都在100根以上，或者突然大量脱发，使得头发变得稀疏，就要提高警惕了，很可能是疾病所致。如今，出现脱发的男性朋友并不在少数，那如何安全、有效地解决这个问题呢？给大家推荐一个药膳，可以有效改善脱发症状：取炒熟的黑芝麻500克，干桑叶60克，一起研成细末，之后用蜂蜜将其调和成丸状，杏核般大小，每天早晚各服一颗，坚持服用就能看出效果。黑芝麻味甘，性平，可入肝经和肾经，有补肝肾、益精血之功，非常适合肾虚而须发早白、脱发的患者食用。黑色入肾，选黑芝麻为原料能够让营养直达肾脏，改善肾阴虚。再说一下干桑叶，干桑叶为桑科植物桑的干燥叶，味苦、甘，性寒。脱发多是肾阴虚引发的精血不足，因此，用桑叶能够添肾中之精，促进生发。中医常用桑叶祛风敛汗，平肝明目，《本草纲目》中还记载着桑叶可“明目长发”。再给男性朋友们推荐一种预防脱发的按摩方法，具体操作：轻轻按揉颈动脉附近，也就是耳朵下方颈部颈动脉搏动的地方；轻轻按揉头部两侧；均匀按摩后脑枕部。坚持按摩三个部位，能够促进头部血液循环，改善毛囊营养，促进生发。出现脱发后，不要慌张，应当辨证施治，肾阴虚不过是脱发的诱因之一，脱发还可能为血热毒素堆积、感染病原体，雄激素分泌过多，遗传等因素所致，找出脱发的病因后，对症用药，才可及早还你一头浓密黑发。