《内经》云“腰为肾之府。”

所以，一旦肾出了问题，腰部就会不适。肾阳虚即为腰痛的常见诱因，而温热的杜仲以猪腰做药引，入肾，如同为肾脏带来优质的供暖燃料，让腰府迅速温暖和煦、气血通畅，这样一来，腰酸、腰痛问题也就解决了。很多男性朋友都出现过腰部酸痛之症，对于多数人来说，出现腰部酸痛首先想到的就是休息，或是贴块膏药，症状再严重些就去找按摩师做按摩。但是，腰部酸痛的诱因很多，因此治疗的方法、效果也不尽相同。腰痛的原因可以分为寒湿、风热、闪挫、瘀血、气滞、痰积等，但最根本的原因就是肾精亏虚。因为肾脏位于腰的两侧，一旦肾出了问题，腰就会立即感受到。不仅肾脏附着在腰，和肾互为表里的膀胱、主生殖功能器官也附着在腰。并且肾精所生之髓，所主之骨，皆为腰的重要构成部分。所以，腰也被称之为肾脏功能的晴雨表，腰酸、腰痛、腰不能伸展、弯曲等皆可能和肾精亏虚有关，因此，治疗腰部酸痛时，补肾是最基本的。清代名医程国彭曾说过，腰痛基本皆属肾虚，若夹邪气则一定要祛邪，如没有外邪只要补肾就可以了。临床上出现的肾虚腰痛，主要为劳累伤肾，或久病肾气不足，或性欲过度、损耗肾精，影响肾生髓之功致骨髓不充而引发。这种腰痛主要表现的是酸痛，痛的程度较轻，疼痛部位轻轻锤击或按揉后就会觉得很舒服，劳累后腰痛加重，易反复发作，并且伴随着双腿软而无力。肾虚腰痛偏于肾阳虚非常常见，它的表现除了腰痛，疼痛部位还会有寒冷感，称之为冷痛，并且，还伴随着手足不温、面色发白、下腹部隐痛、舌质颜色淡等。这种状况易出现在老年人身上，尤其是天气转凉时腰痛会加重。出现这种腰痛可将猪腰和杜仲一起炖煮，具体做法：取杜仲15克，猪腰1个，胡椒、盐各适量。将杜仲清洗干净；猪腰清洗干净后沿平面切开，放到沸水中焯一下，捞出，切成片状，之后把杜仲、猪腰、胡椒一起放到炖盅里，倒入适量清水，盖好盅盖，炖2～3小时，调入少许盐即可。我们先来看一下药膳里面最主要的一味药——杜仲。杜仲喜欢生长在阳光充足、温和湿润的地方，它还可抵抗严寒，由此可我们可推断出杜仲的身上储存了大量温热能量。加上杜仲味微苦，可益精气，因此，这些温热能量进入人体后，会逐渐下沉至肾脏，以温暖肾脏，畅通肾脏气血。《本草汇言》说杜仲：“凡下焦之虚，非杜仲不补；足胫之酸，非杜仲不去；腰膝之疼，非杜仲不除。”

从这里我们也能看出，杜仲治疗腰肾病的功效显著。猪腰杜仲汤中，猪腰擅长补肾，肾强则腰壮；而杜仲性热，胡椒辛温宣通、散寒止痛，综合在一起，就能够很好地治疗腰膝酸痛。若是怕冷较严重，还可加入适量酒来温经散寒、活络止痛，功效大增。提醒大家注意，杜仲可分为生制、炒制两种，通常情况下，从药店中买来的杜仲是炒制的，药性更易析出。若买的是生杜仲，可自行炒制，边炒边掰开看看，直至断生即可。有的猪腰会有腥味，因此烧猪腰时可调入适量黄酒。由于杜仲、胡椒热性较大，因此适合治疗年老体弱精亏、阳虚怕冷引发的腰病，不过，伴随阴虚燥热、性功能亢进的腰病患者不宜食用此药膳。除了食疗外，还可通过一些辅助方法防治腰酸、腰痛，如搓腰。搓腰时，坐好，先将双手掌心对搓，搓热后放到双侧后腰部，交替上、下搓腰100～200下，每天搓3～4次，2个星期后即可看出显著效果。腰为膀胱经、肾经之枢纽，分布着众多重要穴位，因此搓腰能够显著提高肾脏功能，改善腰痛症状。